Pirmadienis, 28 liepos, 2025
  • Saulės arkliukai
    • Diskusijos
    • Gyvoji tradicija
    • Etninės kultūros paveldas
    • Kultūros teorijų labirintai
    • Iš mokslo tyrimų
    • Ugdytojai ir ugdytiniai
    • Profesijos
    • Subkultūros
    • Kitos kultūros
    • Kūryba
    • Mes skaitome knygas
    • Margos pievos: renginiai
    • Keliauk lėtai: tėvynės pažinimas
    • Praktiniai patarimai
    • Iš mados istorijos
    • Mados tinklarastininkas
    • Fotogalerijos
    • Redakcija
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
Alkas.lt
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
Alkas.lt
No Result
View All Result
Pradžia Gamta ir žmogus

Ką reiškia gyventi sveiką gyvenimą?

www.alkas.lt
2019-01-25 10:30:30
0
Ką reiškia gyventi sveiką gyvenimą?

Pixabay,com nuotr

Pixabay.com nuotr.
Pixabay.com nuotr.

Sveiko gyvenimo apibrėžimų būtų galima rasti pačių įvairiausių – tai pakankamai abstrakti, adaptyvi sąvoka, galinti būti asocijuojama ir su sportinėmis veiklomis ir siekiu atsiriboti nuo žalingų įpročių. Kaip gyventi sveikai – tai vienas iš pagrindinių klausimų, kuriuos mūsų bendruomenė stengiasi atsakyti.

Dažnai ieškome atsakymo į šį klausimą, kai nusprendžiame sportuoti bei maitintis sveikai. Nors fizinis aktyvumas ir racionali mityba yra nepaprastai svarbu, tai sudaro tik itin mažą dalį nusakančią, ką reiškia gyventi sveiką gyvenimą.

  • Sveikas gyvenimas apima kūrybiškumą.

Tiesiogine to žodžio prasme. Buvo įrodyta, kad kūrybiniai užsiėmimai (menas, šokis, muzika ir kt.) mažina stresą ir teikia daug naudos sveikatai. Be to, žvelgiant psichologiškai, visuomet yra sveika prisidėti prie jūsų supančio pasaulio, įsitraukti į jį ir mėgautis aplink esančiais pojūčiais.

Kūrybiškumas – tai yra naujų patyrimų kūrimas, kuriame mes atrandame, kas esame ir kas mums svarbu. Daiktų kūrimas, pavyzdžiui, anot specialistų yra suvokiamas, kaip vienas iš geriausių būdų išvengti problemų ir trumpai, nemąstant apie rūpesčius, atsiriboti nuo buitinio gyvenimo.

  • Fizinis aktyvumas.

Beveik viskas, ką mes fantazuojame ir kas suteikia mums džiaugsmą, apima fizinį veiksmą: lemiamo metimo pataikymas, kelionės po pasaulį, bendravimas su gražiais žmonėmis. Norint pasiekti tai, ką mes svajojame, privalome būti gyvenimo įspūdžių kūrėjai ir pasaulio tyrinėtojai. Mums reikia daug judėti ir tapti aktyviais gyvenime. Kitaip tariant, norint gyventi taip, jog jaustumėte, kad kuo puikiausiai išpildote asmeninius lūkesčius, turite gyventi smalsų ir fiziniu aktyvumu paremtą gyvenimą.

  • Ryšys su kitais žmonėmis.

Niekam nėra paslaptis, kad žmogaus prigimtis remiasi į ryšių kūrimą, palaikymą su kitais žmonėmis. Turime omenyje ne vien tik šeimos narius, tačiau lygiai taip pat ir kitus žmones, supančius jus skirtingoje aplinkoje. Taigi, manoma, kad gerų ryšių palaikymas, jų puoselėjimas, pasitikėjimas kitais žmonėmis tikrai galėtų pagerinti gyvenimo kokybę, suteikti daugiau džiaugsmo ir paversti gyvenimą sveikesniu. Aplinkiniai žmonės ne tik dalijasi išgyvenimais ir patirtimis, tačiau taip pat ir padeda jums tobulėti asmeniškai – kai kalbate patys, nieko naujo neišmokstate, tačiau, kai klausotės – galite išmokti.

Sveiko gyvenimo sąvoka ir turėtų išlikti adaptyvi, atsižvelgiant į tai, kokie yra žmogaus prioritetai. Vis dėlto, aukščiau išskirti veiksniai iš esmės gerina gyvenimo kokybę ir verčia jaustis žmones laimingesniais.

www.sveikatosgidas.lt

Spausdinti 🖨

Susiję straipsniai:

  1. „Jaunimo balsas“: Sveiko gyvenimo paslaptis, kodėl verta gyventi sveikai? (video)

Siūlomi vaizdo įrašai:

ALKO TURINYS

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Naujienos

Į Lietuvą vėl įskriejo dronas
Lietuvoje

Šį rytą į Lietuvą vėl įskriejo dronas: Baltarusijos provokacija ar hibridinio karo taktika?

2025 07 28
putinas | Alkas.lt koliažas
Ukrainos balsas

Rusija skęsta savo pačios išsikastoje srutų duobėje

2025 07 27
Medininkų bėgimas
Gamta ir žmogus

Sekmadienį – tradicinis Medininkų bėgimas

2025 07 26
Po ilgo delsimo – sprendimas dėl Sporto rūmų: Paveldo komisija primena apie paveldo vertes
Architektūra

Po ilgo delsimo – sprendimas dėl Sporto rūmų: Paveldo komisija primena apie paveldo vertes

2025 07 26
Lietuva stiprina vaidmenį kosmoso technologijose | Alkas.lt nuotr.
Astronomija ir kosmonautika

„Melius Futurum“ jungiasi prie Lietuvos Kosmoso pramonės

2025 07 26
Pranzcūzija pripažino Palestiną
Užsienyje

Prancūzija pripažins Palestinos valstybę? Izraelis tai vadina „apdovanojimu terorizmui“

2025 07 25
Elektrinis laivas | vvt.lt nuotr.
Gamta ir žmogus

Vilniuje prasideda kelionės elektriniu laivu Nerimi

2025 07 25
Gelbėjimosi ratas
Gamta ir žmogus

Skendimo prevencijos diena: kaip išvengti skaudžių nelaimių?

2025 07 25

SKAITYTOJŲ PASTABOS

  • Klausimėlis: apie Šį rytą į Lietuvą vėl įskriejo dronas: Baltarusijos provokacija ar hibridinio karo taktika?
  • Kęstutis K.Urba apie K. Urba. Baltų raida ir virsmai
  • Rimvydas apie K. Urba. Baltų raida ir virsmai
  • Kęstutis K.Urba apie K. Urba. Baltų raida ir virsmai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI

  • VVTAT įspėja apie nepatikimas elektronines parduotuves
  • Atostogų mados tarpukariu: nuo Aukštosios Panemunės iki Alpių
  • Šį rytą į Lietuvą vėl įskriejo dronas: Baltarusijos provokacija ar hibridinio karo taktika?
  • Žmonių judėjimas Lietuvoje: istorinė geografija

Kiti Straipsniai

Uogos – naudingos, bet svarbu, kur renkamos

Uogos: kas stiprina kūną, o kas – sukelia audrą pilve

2025 07 27
Dušas

Kodėl svarbu po atostogų bute nuleisti karštą vandenį?

2025 07 27
Vaikai

Įsibėgėjus stovyklų metui – patarimai tėvams

2025 07 26
Opozicijos akiratyje – stadiono statybos ir darbas Ispanijoje

Kaip gelbėti odą nudegus saulėje?

2025 07 26
Mokinių sveikatos patikra

Profilaktinė vaikų patikra vasarą – mažiau steso ir rūpesčių

2025 07 21
Pleistras

Sveikatingumo pleistrai: pagalba ar tiesiog placebas?

2025 07 20
Atostogos

Kaip pasiruošti užsienio kelionei, kad netektų kreiktis į gydytojus?

2025 07 20
Telefonas

Atotrūkis nuo technologijų – į naudą sveikatai

2025 07 19
Sveikata

Sveikatos paslaugų apmokėjimo pakeitimus tirs teismas

2025 07 16
Vaikai

Atostogos vaikams – vasaros iššūkis tėvams

2025 07 14

Skaitytojų nuomonės:

  • Klausimėlis: apie Šį rytą į Lietuvą vėl įskriejo dronas: Baltarusijos provokacija ar hibridinio karo taktika?
  • Kęstutis K.Urba apie K. Urba. Baltų raida ir virsmai
  • Rimvydas apie K. Urba. Baltų raida ir virsmai
  • Kęstutis K.Urba apie K. Urba. Baltų raida ir virsmai
  • +++ apie V. Sinica. Sporto rūmų žydams vis tik neatiduos
 
 
 
 
 
Kitas straipsnis
Pusiaužiemio vaišės | vykintokeliai.lt nuotr.

D. Vaitkevičienė. Meška verčia žiemą ant kito šono

Sekite mus Feisbuke

Naujienos | Nuomonių ratas | Kultūra
Visuomenė | Gamta ir žmogus | Mokslas
Skaitiniai | VideoAlkas | Visi rašiniai | Paremkite Alką
 Pradžia

Alkas.lt su Jūsų parama – už lietuvišką Lietuvą!

Furnitūra | fs22 mods | ket testai | Farming Simulator 25 mods | Inbank vartojimo paskolos | FS25 | fs25 mods | DARBO SKELBIMAI

 

© 2011 Alkas.lt - Visos teisės saugomos. | Svetainę kūrė - Studija 4D

  • Saulės arkliukai
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai