Žyma: kokybiškas miegas

Su stresu susiduriame kasdien – jį patiriame ir darbo, ir namų aplinkoje, o nerimą keliančios mintys dažnai nepalieka ramybėje net ...

Ruduo ir žiema – kūnui sunkus laikotarpis. Būtent šaltuoju metų laiku sergama dažniausiai, todėl naudinga žinoti, kaip tinkamai paruošti organizmą ...

Šalies gyventojų asmeninės sveikatos vertinimas lyginant su pandemijos pradžia pablogėjo bene dvigubai. Be to, net 3 iš 5 lietuvių dėl ...

Artėja metas, kai vėl suksime laikrodžius valanda į priekį. Jau seniai kalbama, kad toks laiko keitimas turi neigiamą poveikį žmogaus ...

Sekmadienį, kovo 28 d. vėl suksime laikrodžius – nuo šiol teks keltis valandą anksčiau. Pasikeitęs ėjimo miegoti ir kėlimosi ritmas ...

dreamonhome.lt nuotr. Visi žinome, kad jei norime jaustis puikiai visą laiką, turėtume sveikai maitintis, reguliariai sportuoti ir gerai išsimiegoti. Tačiau, ...

Korona virusas | Aconitum nuotr. Sergančiųjų skaičius korona virusu kasdien vis didėja, todėl vis didėja rizika užsikrėsti šiuo virusu. Be ...

Kokybiški miegamojo čiužiniai – svarbi sveiko miego sąlyga | pixabay.com nuotr. Dar kelios savaitės ir visus jau po truputį užklups ...

Miegas | pixabay.org nuotr. Jei manote, kad miegas yra nereikalingas – pabandykite nemiegoti. „Gero miego klubas“. Miegas yra gyvybiškai svarbus kaip ...

Nemiga | familydoctor.org nuotr. Neramus, nekokybiškas ar per trumpas miegas gali tapti mažesnio darbingumo, apatijos, agresijos protrūkių ar net ligų ...