Žymos archyvas: vanduo

Darbuotojų mitybos įpročiai kelia nerimą: negeria vandens ir valgo greitą maistą (1)

pixabay.org nuotr.

Kas antras darbuotojas neišgeria reikiamo kiekio vandens, du iš trijų pirmenybę teikia tonizuojantiems gėrimams, o beveik pusė vos retsykiais valgo sveiką ir subalansuotą maistą. Tokias tendencijas parodė rugsėjį tyrimų bendrovės „Synopticom“ atlikta trijų šalies miestų biurų darbuotojų apklausa.

Tyrimą inicijavusio BLC verslo centro vadovės Lonedos Gražulevičienės teigimu, greitas gyvenimo tempas įpareigoja žmones vienu metu atlikti daug skirtingų užduočių, visur suspėti, o tai formuoja tam tikrus elgesio darbe įpročius, dažnai – netinkamus.

Skaityti toliau

Vilniečių čiaupuose pasirodęs žalias vanduo – ženklas, kad namo šilumokaitį reikia skubiai taisyti (0)

Vandens čiaupas | Pixabay nuotr.

Netrukus dalyje Vilniaus pastatų karštas vanduo gali nusidažyti skaisčiai žalia spalva – tai reiškia, kad pastate įrengtas šilumokaitis nesandarus ir jį reikia nedelsiant keisti, siekiant užtikrinti kokybišką karšto vandens tiekimą. Spalio mėnesį AB Vilniaus šilumos tinklai (VŠT) pradeda šilumos tinklų ir šilumos vartotojų pastatuose įrengtų pašildymo įrenginių sandarumo patikrą, panaudojant specialų dažiklį – tai leidžia lengviau nustatyti šilumos tinklų ir šildymo sistemų spragas ir jas pašalinti. Gyventojai, pastebėję, jog jų pastate karštas vanduo „pažaliavo“ turi apie tai pranešti namo administratoriui ir VŠT. Skaityti toliau

Kauno pradinukams – plaukimo pamokos (0)

„Girstučio“ baseinas | Kauno miesto savivaldybės nuotr.

Beveik 3 tūkst. Kauno miesto pradinukų, einančių į antrą klasę, kartą per savaitę ners į baseinus. Miestas drauge su Švietimo, mokslo ir sporto ministerija ketvirtus metus iš eilės tęsia užsiėmimų ciklą mažiesiems kauniečiams, supažindinant juos su plaukimo ir saugaus elgesio vandenyje pagrindais – nuo teorinių žinių iki praktinių įgūdžių. Užsiėmimai vandenyje prasideda jau šią savaitę ir tęsis iki metų galo.

Plaukimas – viena populiariausių popamokinių veiklų Kauno vaikams. Skaičiuojama, kad vien tarp antrokų  treniruotes miesto sporto mokyklų baseinuose reguliariai lanko vienas iš penkių mokinių. Skaityti toliau

Karštis ir saulė gali nokautuoti net dviem būdais (0)

saule_virs_juros

Varginančios karščių bangos bei tiesioginiai saulės spinduliai pavojingi ne tik dėl žalingų ultravioletinių spindulių. Buvimas saulėkaitoje nepridengta galva ar tiesiog labai aukštoje temperatūroje neretai sukelia saulės arba šilumos smūgį, kurių simptomai yra labai panašūs.

Vaistininkai ramina, kad nors tokiu atveju blogos savijautos priežastį yra sunku atskirti, pagalbos metodas nesiskiria. „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Kristina Šnirpūnienė sako, kad sunegalavusiam žmogui reikia suteikti būtinąją pagalbą, susidedančią vos iš 3 paprastų žingsnių. Skaityti toliau

Siūloma nutraukti Lukiškių aikštės fontano veikimą – nustatyta tarša išmatomis (4)

Vilniaus Lukiškių aikštės fontanas | nvsc.lt nuotr.

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) Vilniaus departamentas nustatė, kad Lukiškių aikštėje įrengto interaktyvaus fontano vanduo užterštas išmatų mikroorganizmais.

Pati savivaldybė organizavo laboratorinį vandens ištyrimą ir šiuos tyrimo rezultatus, NVSC reikalavimu, pateikė saugos įvertinimui. Tyrimais nustatyta, kad fontano vandenyje žarninių lazdelių (E.coli)  koncentracija siekia 140 kolonijas sudarančių vienetų (KSV)/100 ml vandens, o žarninių enterokokų koncentracija – 91 KSV/100 ml vandens. Skaityti toliau

Vilniuje įrengtose gertuvėse galima sužinoti ir apie vandens suvartojimą (0)

visitsweden.com nuotr.

Šią vasarą Vilniuje daugėjant vietų, kur mieste galima nemokamai atsigaivinti iš lauko gertuvių, jas įrengusi bendrovė „Vilniaus vandenys“ pristato dar vieną naujovę – gertuvėse sumontuoti nuotolinio nuskaitymo skaitikliai. Jie leidžia mobiliajame telefone kiekvienam stebėti vandens suvartojimą bei indėlį į švaresnę aplinką, neperkant vandens plastikiniuose buteliuose.

„Matyti, kaip kiekvienas gali prisidėti prie plastiko mažinimo ir švaresnės aplinkos išsaugojimo, šiandien tampa svarbu ir aktualu daugeliui, o mums, sparčiai investuojant į skaitmeninius modernius rodmenų nuskaitymo prietaisus, suteikti tokią galimybę  jau tapo įmanoma“, – sako „Vilniaus vandenų“ generalinis direktorius Marius Švaikauskas.

Skaityti toliau

Pradėti tyrimai arseno kilmei požeminiame vandenyje nustatyti (0)

Geologiniai tyrimai | am.lt nuotr.

Lietuvos geologijos tarnyba prie Aplinkos ministerijos (LGT) pradėjo tyrimus Raseinių rajone arseno kilmei požeminiame vandenyje nustatyti. Jie finansuojami iš Aplinkos apsaugos rėmimo programos lėšų.

Šiam tikslui bus skirti tiriamieji gręžiniai Raseinių r. Šienlaukio ir Ražaitėlių vandenvietėse, geofiziniai, grunto/kerno ir požeminio vandens mėginių tyrimai, taip pat įvairūs laboratoriniai tyrimai mineraloginei ir cheminei sudėčiai nustatyti, kvartero storymės Raseinių r. erdvinis kartografavimas. Skaityti toliau

Pirmieji tyrimų duomenys taršos Nemune neparodė (0)

„Wikipedia“ nuotr.

Kaip praneša Aplinkos apsaugos agentūra, jau gauti pirmųjų Nemuno vandens mėginių, paimtų viešojoje erdvėje pasirodžius pranešimams apie žuvų kritimą Baltarusijos teritorijoje dėl galimos Nemuno taršos, tyrimų rezultatai.

Šie mėginiai buvo paimti birželio 15 d. aukščiau Druskininkų ir ties Druskininkų kaimu siekiant kuo skubiau nustatyti į Lietuvos teritoriją atitekančio Nemuno Skaityti toliau

Ar saugu gerti vandenį iš čiaupo? (2)

newsgroup.org.uk nuotr.

Lietuvoje viešai tiekiamo geriamojo vandens mikrobiologinės savybės yra geros ir kokybė reguliariai tikrinama, tad jį galima gerti iš čiaupo nevirintą. Tais atvejais, kai geriamojo vandens tiekėjai negali garantuoti, kad vanduo natūraliai švarus, geriamąjį vandenį dezinfekuoja (dažniausiai natrio hipohloritu) ir taip užtikrina vandens švarumą.

Tarša geriamajame vandenyje dažniau nustatoma tikrinant smulkiųjų vandenviečių Skaityti toliau

Kiek ir kokio vandens gerti, kad išliktume darbingi (0)

pixabay.org nuotr.

Nors žmogus išgeria didelį kiekį vandens, daugiausiai jo sunaudojama per maistą – jį auginant ir tiekiant. Ekspertai atkreipia dėmesį, kad nors vandeniui turi būti teikiama didelė reikšmė, be saiko jo vartoti nereikia.

Atkreipdamas dėmesį į šiandieninę situaciją Lietuvoje ir pasaulyje, biomedicinos mokslų daktaras Artūras Sujeta sako, kad rūpinantis maisto atsargomis, svarbu neužmiršti aprūpinti organizmo vandeniu ir išlaikyti fizinį aktyvumą. Skaityti toliau

Prie Santarų įrengtos palapinės, laukiantiesiems siūloma vandens (0)

Santaros klinika Vilniuj | vilnius.ltS nuotr.

Daugiau gryno oro, vanduo ar arbata, šildoma užuovėja ir saugus atstumas nuo kitų sunegalavusių – taip šiandien atrodo priėmimo į Santaros klinikų Infekcinių ligų centrą prieigos.

Vilniaus miesto savivaldybės iniciatyva drauge su Krašto apsaugos ministerijos pagalba nuo šiandien įrengtas ir veiks palapinių miestelis sunegalavusiems ir neretai turintiems apsišarvuoti kantrybe, kol prieis eilė pas gydytojus. Skaityti toliau

Pasaulinė vandens diena skatins susimąstyti apie vandenį ir klimato pokyčius (0)

pixabay.com nuotr.

Kovo 22 d. minima Pasaulinė vandens diena. Kiekvienais metais išrenkamas šios dienos obalsis. Šių metų Pasaulinės vandens dienos obalsis – „Vanduo ir klimato pokyčiai“.

Priminsime, kad Pasaulinės vandens dienos minėjimą 1992 m. pradėjo Jungtinių Tautų Generalinė Asamblėja, Rio de Žaneire, Brazilijoje. Nuo 1993 m. ją globoja UNESCO. Lietuvoje ši diena Skaityti toliau

Mokslininkai: po šiltų žiemų – iššūkiai dėl vandens išteklių (1)

Vandens lygis | vdu.lt nuotr.

Viena tokia šilta žiema kaip šiųmetė – be šalčio, sniego, be upes, ežerus sukaustančio ledo ir įprastų pavasarinių potvynių – lemiamos įtakos Lietuvos vandens ištekliams nepadarytų. Tačiau Vytauto Didžiojo universiteto Žemės ūkio akademijos (VDU ŽŪA) mokslininkai teigia, kad per trumpą laikotarpį smarkiai pakitęs klimatas neabejotinai kenkia Lietuvos ekosistemoms, blogina vandens būklę ir kelia naujų iššūkių. Todėl žemės ūkyje ir kituose sektoriuose turi būti taikomos modernios technologijos, leidžiančios vandens išteklius naudoti kuo efektyviau, bei išugdyta nauja profesionalų karta, gebanti tokias technologijas kurti ir pritaikyti.

Skaityti toliau

Šilta žiema pranašauja rekordinį derlių – bet ateityje taip gali ir nebebūti (0)

Šilta žiema pranašauja rekordinį derlių – bet ateityje taip gali ir nebebūti | VDU nuotr.

Jei gamta neiškrės netikėtumų, šiųmetis derlius iš tiesų gali būti rekordiškai didelis – tačiau su sąlyga, kad pavasarį ūkininkai sugebės tinkamai pasirūpinti žiemkenčiais. O jei gerų derlių norima sulaukti ir ateityje, jau šiandien reikia pradėti labiau tausoti dirvožemį ir vandenį. Tokiomis mintimis dalijasi Vytauto Didžiojo universiteto Žemės ūkio akademijos (VDU ŽŪA) mokslininkai.

Žiemkenčiams buvo labai geros sąlygos

„Lietuvoje tradiciškai tikimės žiemos su sniegu, šalčiu. Todėl daugelis ir galvoja, kad tai būtina sąlyga ateinančią vasarą gerai užaugti javams ar daržovėms. Tačiau ūkininkams nėra niūresnio vaizdo, kaip pavasarį matyti iššalusius žiemkenčių laukus. Nes temperatūrų Skaityti toliau

A. Cicėnaitė-Čarles. Apie gaisrus ir fejerverkus Australijoje (1)

Gaisrai Australijoje | Metju Eboto (Matthew Abbott) / NewYork Times / REDUX / EYEVINE nuotr.

Rašytoja iš Australijos Akvilinos Cicėnaitės-Čarles (A. Cicėnaitės-Charles) feisbuke pasidalino mintimis apie jau kelis mėnesius besitęsiančius gaisrus Australijoje.

Gyvendama Australijoje negaliu negalvoti ir nerašyti apie tai, kas čia dedasi paskutiniais mėnesiais.

Kai manęs klausia, ar jau galiu atsidaryti langus ir įkvėpti gryno oro, galvoju, kad man pasisekė, jog dar turiu namus, kai tūkstančiai jų neteko.

Kai manęs klausia, ar ten dar liko kam degti, galvoju apie pusę milijardo liepsnose sudegusių gyvūnų, galvoju apie tuos, kurie dar liko.

Skaityti toliau

Gyvybė Žemėje galėjo atsirasti ne vieną kartą? (1)

Molis po mikroskkopu | www.jpl.nasa.gov nuotr.

Toli gražu ne stebuklas, nutikęs vos kartą prieš 4 milijardu metų, gyvybės atsiradimas galėjo būti toks įprastas, kad galėjo įvykti ne kartą

Per 4,5 milijardus metų Žemės istorijos, mums pažįstama gyvybė radosi vos vieną kartą. Visų mūsų planetos gyvų organizmų chemija tokia pati ir gali būti atsekta iki paskutiniojo visuotinio bendro protėvio LUCA – (last universal common ancestor). Tad, darome prielaidą, kad gyvybei užsimegzti buvo itin sunku, ir kad ji randasi tik susiklosčius praktiškai neįmanomoms aplinkybėms. Skaityti toliau

Sekmadienio sakmė. Apie žmonių nuodėmes (6)

Šulinys | paluse.lt nuotr.

Pas vienų ūkinykų užėja senelis ubagus – o tė buva Dievus – ir praša, kad jį priimtų unt nakvynės.

Saka:
– Kodel ne, gali. Aik, – saka, – su pemeniuku unt jaujų.

Ir nuėjį atsigula. Naktį senelis pabudina pemeniukų, saka:
– Vaikeli, a man gert neatneštum?
– Kodel ne?.. Skaityti toliau

Kviečia paroda „Mito‘morfozės“ (0)

Kviečia paroda „Mito'morfozės“ | vstt.lt nuotr.

Žagarės regioninio parko lankytojų centre eksponuojama nauja Joniškio istorijos ir kultūros muziejaus paroda „Mito‘morfozės“ – pagal Mato Slančiausko ir jo bendražygių surinktos tautosakos motyvus sukurtos nuotraukos. Sumanymo autorė Simona Jonkutė ir fotografas Darius Šulčius.

Kaip parodą pristato Joniškio istorijos ir kultūros muziejus, „dvi nepalaužiamos stichijos – Žemė ir Vanduo, formavo mūsų pasaulio reljefą. Atskiros, bet kartu ir neatsiejamos, egzistavusios visą amžiną laiką nuo pirmojo visa ko atsiradimo. Skaityti toliau

Kuo per karščio bangas svarbus vanduo ir kaip jo nepadauginti? (0)

„Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Laura Vanagaitė | „Gintarinės vaistinės“ nuotr.

Lietuvą, kaip ir daugelį Europos šalių šturmuojant karščio bangoms, sveikatos priežiūros specialistai įspėja ir apie išaugusius dehidratacijos atvejus. Svarbiausia – įsiklausyti į save ir gerti vandenį, kai jaučiamas troškulys, o ne per prievartą, kad nepakenkti savo organizmui.

„Kiekvienas žmogus skiriasi savo ūgiu, svoriu, fiziniu aktyvumu, ligomis, amžiumi, todėl pasakyti, kiek tiksliai vandens reikia išgerti per dieną – būtų klaidinga, nes tai labai individualu. Sveikatos priežiūros institucijos paprastai pataria išgerti bent jau 8 stiklines vandens, kurios atitinka maždaug 2 litrus, tačiau svarbiausia – įsiklausyti į save, klausyti savo kūno“, – sako „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Laura Vanagaitė. Skaityti toliau

Vilniuje atsirado daugiau vietų, kur galima nemokamai prisipilti vandens (0)

Lauko gertuvė | S. Žiūros nuotr.

Didžiausia šalyje vandentvarkos bendrovė „Vilniaus vandenys“ plečia vandens tiekimo viešosiose erdvėse paslaugą ir sostinės centre atidarė 5 stacionarias lauko gertuves.

Iš stacionarios gertuvės galima prisipilti vandens į savo nešiojamą gertuvę ar kitą daugkartinę tarą, tiesiog vietoje atsigerti iš fontanėlio ar pagirdyti savo augintinį iš apačioje esančios mažos gertuvėlės. Skaityti toliau

Kokiai amžiaus grupei pavojingiausi karščiai? (0)

wayfair.com nuotr.

Vasara į Lietuvą atėjo su trenksmu – termometrai perkopė 25 laipsnius šilumos. Atrodo, kad geriau būti negali: pagaliau baigėsi pavasaris ir šalies gyventojai jau leidžia laisvalaikį prie ežerų ar jūros. Bet ne visi žmonės laukia alinančių saulės spindulių. Karščiai yra pavojingi ne tik asmenims, sergantiems kraujagyslių ir širdies ligomis, bet ir mažiems vaikams. Šeimos gydytoja Ala Grigienė pasakoja, kokie pavojai tykoja karštuoju metu laiku ir kaip galima jų išvengti. Skaityti toliau

Ar tikrai geriate švarų vandenį? Geriamojo vandens cheminė tarša (0)

Ar tikrai geriate švarų vandenį? Geriamojo vandens cheminė tarša | Pixabay nuotr.

Kasdien suvartojame didelius kiekius vandens. Net tik paprasčiausiai atsigaivindami stikline vandens, bet ir su maistu, gaminant ar plaunant produktus. Labai svarbu, kad šio gyvybiškai svarbaus mums elemento kokybė būtų gera, vanduo būtų saugus sveikatai. Geriamasis vanduo tinkamas naudoti ir laikomas švariu, jeigu jame nėra mikroorganizmų, parazitų ir medžiagų, galinčių sukelti pavojų žmonių sveikatai. Taip pat turi būti užtikrinama apsauga nuo taršos. Šachtinių šulinių vandens kokybė yra nepastovi ir labai priklauso nuo to, ar neužteršta šulinio aplinka. Nacionalinės visuomenės sveikatos priežiūros laboratorijos (NVSPL) Cheminių tyrimų skyriaus Vandens ir maisto Skaityti toliau

Birštone bunda ne tik gamta – lankytojų jau laukia mineralinio vandens pramogos po atviru dangumi (0)

Druskupis | V. Grigo nuotr.

Mineralinio vandens šaltiniais garsėjantis Birštono kurortas pradeda ruoštis vasaros sezonui. Nuo šiol birštoniečiai jau gali mėgautis geros savijautos procedūromis „Kneipo sode“, čiurlena ir vienintelis Baltijos šalyse mineralinio vandens garinimo bokštas „Druskupis“. Žadantiems apsilankyti Birštone, pateikiame turiningą mineralinio vandens maršrutą, kurį turėtų pažinti kiekvienas kurorto svečias.

„Pastebime augantį kurorto lankytojų susidomėjimą įvairiais maršrutais – žmonės nori ne Skaityti toliau

Žinoma gydytoja ir šokėja J.Norvaišienė atskleidė, kas padeda įveikti sąnarių skausmus (1)

Žinoma gydytoja, šokėja, trenerė Jūratė Norvaišienė – įkvepiantis pavyzdys, kad žmogaus kūnas gali būti nepavaldus laikui. Daug metų intensyviai sportuojanti mokslų daktarė pripažino, kad nėra nė vieno šokėjo, neturinčio sąnarių bėdų. Tačiau jei mylite savo kūną ir tinkamai juo rūpinatės, skausmo galite išvengti. Ir visai nereikia dėti ypatingų pastangų. Pasak jos, viskas, kas genialu, yra paprasta. Sporto medicinos gydytojas Mantas Ambraška pritaria garsiai moteriai ir primena, kad sąnarių „galiojimo laikas“ yra ribotas, todėl jais rūpintis privaloma nuo jaunystės. Skaityti toliau

Švarus vanduo – mūsų sveikatos garantas (0)

mowdirect.co.uk nuotr.

Vanduo yra gyvybės lopšys Žemėje. Jis ypatingas tuo, kad atveria vandenynų paslaptis, bylojančias apie nenutrūkstamą vandens judėjimą Žemėje, be kurio neįmanomas joks gyvybės pasireiškimas. Iš pažiūros skaidrus vanduo savyje slepia daug paslapčių. Viena iš jų – plika akimi nematomi mikroorganizmai.

Daugeliui mikroorganizmų vanduo yra natūrali jų buveinė. Vandenyje esantys mikroskopiniai organizmai apibūdinami vienu bendru terminu: vandens mikroflora. Skaityti toliau

Kelionių aistruolis O. Gasanovas atskleidė, kodėl į užsienį nevyksta be savo vaistinėlės (0)

Vietinis Tailando maisto turgus | Pixabay nuotr.

Žurnalistas ir keliautojas Orijus Gasanovas išmaišė daugybę pasaulio kraštų nuo Amerikos iki Kenijos, nuo Karibų iki Malaizijos, patyrė kino filmo vertų nuotykių. Tačiau ne visi jų sukelia teigiamus prisiminimus. Žinomas vyras ne kartą įsitikino, kad net nekalta vakarienė svečiame krašte gali baigtis labai liūdnai. Didžiulę laiko dalį ant lagaminų darbinėse kelionėse praleidžiantis Orijus prisipažįsta, kad jam sunegaluoti išvykus yra per didelė prabanga, kurios jis sau negali leisti. Todėl dar prieš vykdamas į bet kurią šalį visada iš anksto apsirūpina vaistinėle, be kurios neįsivaizduoja savo kelionių. Skaityti toliau

Saulės vis daugiau, bet liūdesys ir nerimas tik stiprėja? (0)

mowdirect.co.uk nuotr.

Nors vis dažniau galime džiaugtis pasirodančiais saulės spinduliais ir energijos turėtų tik daugėti, atsiradęs liūdesys, nerimas ar apatija nebūtinai rodo pavasarinę depresiją. Gali būti, kad jūsų organizmui paprasčiausiai trūksta vandens. Šaltuoju metų laiku vandens poreikis natūraliai sumažėja, tačiau sveikatos specialistų teigimu, tik išsiugdę įprotį reguliariai gerti vandenį, pavasarį galite pasitikti energingesni. Skaityti toliau

Vykdoma arseno patikra geriamajame vandenyje (3)

pixabay.org nuotr.

Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) vykdo sustiprintą arseno patikrą ir tęsia išsamius vandens tyrimus. Per pastaruosius 2 mėnesius ištirti 123 vandenviečių tiekiamo geriamojo vandens mėginiai. Viešai tiekiamas vanduo pilnai ištirtas Lazdijų, Marijampolės, Kalvarijų ir Vilkaviškio rajonuose. Arsenas leistiną normą viršijo tik vienu atveju – Trilaukio k. pajininkų grupės vandenvietės (Vilkaviškio r.) tiekiamame geriamajame vandenyje (13,8 µg/l). Taip pat ištirtas 31 privataus šulinio ar gręžinio vanduo. Per didelis arseno kiekis (21,7 µg/l) nustatytas viename privačiame šulinyje šalia Užbalių vandenvietės (Vilkaviškio r.). Skaityti toliau

R. Jasukaitienė. Keltų paveldas Airijoje (9)

Keltiškas kryžius miesto aikštėje | R.Jasukaitienės nuotr.

Keliaudama po Airiją, grožėjausi bažnyčiomis, jų didingumu ir puošybos saikingumu. Viduje – plikos sienos ir joms kontrastą sudarantys spalvoti vitražai. Galima ir pajuokauti: ko jau ko, akmenų airiai turi, bepigu jiems tokius įstabius akmens statinius lipdyti.

Atkreipiau dėmesį, kad airiai labai saikingai puošia kapus. Tiek senose, tiek naujose kapinėse stūkso akmeniniai paminklai. Saviti ir kryžiai, apjuosti keltiškuoju ratu. Senojo tikėjimo atspindžiai yra išlikę ir įsilieję į katalikiškąjį. Keltus žavėjo nesibaigiančio rato įvaizdis, simbolizuojantis begalybę. Skaityti toliau

Kaip paskatinti vaikus gerti daugiau vandens mokykloje? (0)

theberkey.com nuotr.

Kiekvienas esame girdėję begales patarimų apie vandenį: kodėl, kada ir kiek jo reikia išgerti. Vis dėl to, daugelis mūsų bandydami išgerti reikiamą kiekį susiduriame su sunkumais – pernelyg įsitraukiame į darbus ir dienos eigoje pamirštame organizmą papildyti jam taip reikalingais skysčiais.

Tačiau su pačiu didžiausiu iššūkiu susiduria tėvai – jiems neužtenka išgerti reikiamo vandens kiekio patiems, reikia paskatinti tą daryti ir savo vaikus. Tai dar didesniu išbandymu tampa prasidėjus naujiems mokslo metams, kai vaikai didžiąją dalį savo dienos praleidžia mokykloje ar būreliuose. Skaityti toliau