Žymos archyvas: sportas

Fizinis aktyvumas nereikalauja daug išlaidų ar laiko sąnaudų (0)

pixabay.org nuotr.

Nors rudenį aktyvias vasariškas pramogas lauke keičia sėdimas darbas ir pasyvesnis laisvalaikis, nevalia pamiršti gerų įpročių ir toliau judėti. Pasak Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Reabilitacijos centro kineziterapeutės Svetlanos Kobec, fizinė veikla ne tik pagerins bendrą savijautą ir nuotaiką, tačiau taip pat padės išvengti rimtų sveikatos problemų ir skausmų. Daugelis klaidingai mano, kad palaikyti fizinį aktyvumą sudėtinga, brangu ar užima daug laiko – kineziterapeutės teigimu, pratimus galima atlikti ir darbovietėje ar pakeliui į darbą, o speciali įranga jiems tikrai nebūtina. Skaityti toliau

Tvirto kūno, energijos ir puikios sveikatos paslaptis – veganiška mityba (0)

Andžėjus Michmelis (Andžej Michmel), profesionalus sportininkas, sveiko gyvenimo būdo propaguotojas, sporto klubo „Fankas“ įkūrėjas, mitybos specialistas | sveikuoliai.lt nuotr.

Andžėjus Michmelis (Andžej Michmel), profesionalus sportininkas, sveiko gyvenimo būdo propaguotojas, sporto klubo „Fankas“ įkūrėjas, mitybos specialistas dalijasi mintimis apie sveiką mitybą.

– Nuo rudens žmones dažnai pradeda sportuoti. Kiek sportuojant yra svarbi teisinga mityba?

– Labai svarbu yra sveika mityba. Galima net sakyti, kad tai ir yra svarbiausia, Skaityti toliau

Raudondvaryje vyko pirmos tarpmokyklinės etno žaidimo “Kyla” varžybos (nuotraukos) (0)

Tarpmokyklinės etno žaidimo „Kyla“ varžybos | Rengėjų nuotr.

Rugsėjo 14 d. Kauno r. Raudondvario gimnazijos stadione vyko pirmosios tarpmokyklinės etno žaidimo „Kyla“ varžybos. Jose dalyvavo trylika kuopų iš Raudondvario, Domeikavos gimnazijų ir Kauno VDU progimnazijos „Atžalynas“. Ši žaidimą prikėlė naujam gyvenimui dar pernai etnografas Algirdas Svidinskas.

„Kylą“ etnokultūrinėse varžytuvėse žaidė folkloro kolektyvų kuopos. Išgarsinti šį žaidimą mokinių tarpe sumanė Raudondvario kultūros centro etnografas Vilius Marma. Viltys pasiteisino. Jaunieji žaidėjai juokais „Kylą“ vadino lietuvišku Skaityti toliau

Mirė legendinis lengvosios atletikos treneris ir profesorius Povilas Karoblis (video) (0)

Prof. Povilas Karoblis | leu.lt nuotr.

Rugsėjo 12 d., eidamas 87 metus, mirė žinomas sportininkas, vienas garsiausių Lietuvos lengvosios atletikos trenerių profesorius Povilas Karoblis.

Povilas Karoblis gimė 1932 m. sausio 1 d. Miegonyse, Biržų rajone. 1950 m. baigė Papilio vidurinę mokyklą, 1955 m. – Lietuvos kūno kultūros institutą. 1973 m. suteiktas docento vardas, 1976 m. Tartu universitete apgynė pedagogikos mokslų kandidato disertaciją, 1989 m. Maskvos centriniame kūno kultūros institute – socialinių mokslų daktaro disertaciją, habilituotas mokslų daktaras, Skaityti toliau

Miegi ant bėgimo takelio? Paįvairink rutiną! (0)

pixabay.org nuotr.

Bėgimas – vienas paprasčiausių ir efektyviausių kardio treniruotės variantų. Nėra nieko geriau už jausmą, kai bėgdamas lieji susikaupusią energiją ir tarsi „išsivalai“ nuo neigiamų minčių bei per dieną patiriamo streso. Deja, bėgimo takelis laikui bėgant gali virsti itin atgrasiu ir nuobodulį keliančiu užsiėmimu. Todėl tam, kad treniruotė sporto klube taptų ne tik įdomesne, bet ir efektyvesne, yra keletas būdų kardio treniruotei paįvairinti: Skaityti toliau

L. Jasiūnaitė Europos lengvosios atletikos čempionate netikėtai iškovojo bronzos medalį! (0)

Liveta Jasiūnaitė | M. Jackevičiaus nuotr.

Rugpjūčio 10 d., penktadienio vakarą, Europos lengvosios atletikos čempionate, Berlyno Olimpiniame stadione moterų ieties metimo finale nuostabiai pasirodė 24-erių metų lietuvė Liveta Jasiūnaitė. Ji netikėtai iškovojo Europos čempionato bronzos medalį! Ketvirtu, metimu ietį nusviedusi 61,59 m Liveta pelnė bronzos medalį!

Pirmu mėginimu Lietuvos lengvaatletė ietį numetė 60,51 m., antru – 58,24 m, trečiu – 61 m, penktu – 60,38 m. Šeštas bandymas buvo neįskaitytas. Skaityti toliau

Andrius Gudžius iškovojo aukso medalį ir tapo naujuoju Europos čempionu! (video) (2)

Andrius Gudžius tapo Europos čempionu | European-athletics.org nuotr.

Rugpjūčio 8 d. Vokietijoje, Berlyno Olimpiniame stadione vykusiame Europos lengvosios atletikos čempionato disko metimo finale 27-erių metų lietuvis, pasaulio čempionas Andrius Gudžius iškovojo aukso medalį ir tapo naujuoju Europos čempionu!

Pačiu paskutiniu metimu (68,46 m)A. Gudžius aukso medalį išplėšė iš iki tol pirmavusio švedo Danielio Štolio (Daniel Stahl) (68,23 m). kuriam atiteko sidabro medalis. Skaityti toliau

Europos čempionate R. Meilutytė iškovojo sidabro medalį (2)

Rūta Meilutytė | swimswam.com nuotr.

Rugpjūčio 5 d. vakare Škotijoje, Glazgo mieste Europos plaukimo čempionato moterų 100 metrų krūtine finale 21-erių metų garsioji Lietuvos plaukikė Rūta Meilutytė  pelnė sidabro medalį. Rūta nusileido tik savo nuolatinei varžovei iš Rusijos –  šio sezono lyderei 26-erių Julijai Jefimovai.

100 m. plaukime krūtine dėl aukso medalio rungėsi 8 pajėgiausios šios rungties plaukikės.  Puikiai startavusi ir po 50 metrų pirmavusi R. Meilutytė finale visą nuotolį įveikė per 1:06,26 min. ir nusileido tik J. Jefimovai Skaityti toliau

M. Kundrotas. Betaučių mąstymo prieštaravimai (7)

L. Andrikienė: „Ne tik klimato kaita – globalizacija taip pat veikia“ | Alkas.lt nuotr.

Prieš kelias dienas Europos Parlamento deputatė, konservatorė Laima Liucija Andrikienė socialiniame tinkle pasidalijo dviem nuotraukom su 1986-ų ir 2016-ų metų Prancūzijos futbolo rinktinių atvaizdais. Prie jų – užrašas: „Ne tik klimato kaita – globalizacija taip pat veikia“. Pirmojoje nuotraukoje vyrauja europietiški, antrojoje – afrikietiški veidai. Šis įrašas iškart sulaukė liberalaus partiečio Adomo Bužinsko reakcijos, o po kiek laiko suskambo visa liberalioji žiniasklaida. Europarlamentarė apkaltinta rasistine užuomina. Skaityti toliau

Vasarą irgi reikia sportuoti. 5 smagūs būdai išnaudoti gerą orą (0)

pixabay.org nuotr.

Pradėjus pūsti gaiviems vasaros vėjams, lengva pasiduoti pagundai praleisti sporto treniruotes ir kuriam laikui prarasti motyvaciją sportuoti. Kad rudenį netektų gailėtis ir graužti savęs dėl atitinkamų tingumo rezultatų, paįvairinkite rutiną ir išbandykite 5 smagius sporto būdus, kurie leis ne tik pasimėgauti vasarišku oru, bet ir išlaikyti puikią fizinę formą:

  1. Joga

Vienas iš efektyviausių būdų motyvuoti save sportui ir atgauti vidinę pusiausvyrą Skaityti toliau

Prasideda Žagarės vyšnių šventė (0)

Zaptė (uogienė) vyšnių šventėje | rengėjų nuotr.

Liepos 13-15 dienomis prasideda tradicinė, triukšminga, įvairiaspalvė, pakvipusi vyšnių uogų aromatu Žagarės vyšnių šventė, kuri kasmet papuošia ir garsina Žagarę ir Žagarės regioninį parką.

Vyšnių turgus, įvairios sportinės varžybos, kaliausės, koncertinė programa – visa tai neatsiejamos Žagarės vyšnių šventės dalys, džiuginsiančios jo dalyvius ir šiemet. Skaityti toliau

M. Kundrotas. Šlovė Ukrainai! Ką tai žeidžia? (video) (12)

Šlovė Ukrainai! Ką tai žeidžia? | Alkas.lt koliažas

2018 m. pasaulio futbolo čempionatas Šjačėje primena 1936 m. olimpines žaidynes Berlyne. Abiem atvejais žaidynes rengė autokratinės, ekspansyvios šalys. Tiesa, vykstant žaidynėms Vokietijoje dar buvo toli iki pirmųjų svetimų kraštų aneksijų ir masinių pogromų prieš savo šalies piliečius, bet pirmieji ekspansiniai žingsniai jau buvo žengti. Klaipėdos krašte jau kibirkščiavo konfliktas dėl jo atjungimo nuo Lietuvos ir prijungimo prie Vokietijos. Vokietijos vadovas aiškiai rėmė Klaipėdos „separatistus“, siekiančius sugrąžinti kraštą didžiojo Reicho prieglobstin. Skaityti toliau

Prasidėjo Pasaulio lietuvių jaunimo susitikimas, didelių idėjų ir geros muzikos šventė (3)

Pasaulio lietuviai | pljs.lt nuotr.

Liepos 6 d. prasidėjo ketvirtasis Pasaulio lietuvių jaunimo susitikimas. Harmony parke, Prienų rajone vykstanti šventė tęsis iki pat sekmadienio. Susitikimo metu bus kalbamasi aktualiausiomis verslo, mokslo, politikos ir kultūros temomis ir garsiai su geriausiais lietuviškos muzikos atlikėjais švęnčiamas Lietuvos šimtmetis. Šventėje dalyvauja daugiau nei 3 000 dalyvių iš 40 šalių.

Politikos diskusijų programa kvies pažvelgti į mūsų šalies ateitį. Su kunigu Antanu Saulaičiu, režisiere Dalia Ibelhauptaite ir ministru Virginijumi Sinkevičiumi bus kalbamasi, kaip Lietuva atrodys dar po 100 metų; diskutuojama, kodėl lietuviai taip nemėgsta Seimo prekės ženklo; Skaityti toliau

Gamtininkai kviečia bekelės sporto mylėtojus į susitikimą (0)

Gamtininkai kviečia bekelės sporto mylėtojus į susitikimą | VšĮ „Enduro Lithuania“ nuotr.

Birželio 25 d., pirmadienį, 18 val., visi bekelės sporto mylėtojai yra kviečiami susitikti Bražuolės stovyklavietėje (Vievio sen., Elektrėnų sav., koordinatės: 54.75607, 24.956727). Iš čia, kartu su regioninio parko gidais, savo motociklais ir keturračiais bus galima įveikti 25 km ilgio žiedinę trasą, besidriekiančią vaizdingomis Neries pakrantėmis.

Gamtos sergėtojai turi nuostatą: miškuose važinėjantys bekelės (enduro) sporto entuziastai, keturratininkai ir motociklininkai – tai potencialūs gamtosauginių įstatymų pažeidėjai. Skaityti toliau

Vasaros stovyklose dalyvaus daugiau nei 6000 vaikų (1)

Vaikų vasaros stovyklos | tapk.lt nuotr.

Netrukus prasidėsiančios vasaros atostogos – džiaugsmas vaikams, tačiau ir nemenkas rūpestis tėvams, galvojant, kaip tinkamai pasirūpinti kokybišku bei naudingu vaikų užimtumu. Projektas „TAPK2“ („Tapk. Auk. Pažink.Tobulėk“) skuba tėvams bei globėjams į pagalbą suteikdamas galimybę vaikams dalyvauti net 22 vasaros stovyklų programose trečdalyje Lietuvos savivaldybių.

Pasak „TAPK2“ projektą koordinuojančios specialistės Monikos Rajeckaitės, šiais metais į projekto

Skaityti toliau

Seimas priėmė Mecenavimo įstatymą (0)

etnine kultura_skamba-kankliai-g-savickis-etno.lt foto

Gegužės 24 d. Seimas, 63 parlamentarams balsavus už, prieš 8 ir 28 susilaikius, priėmė Mecenavimo įstatymą (projektas Nr. XIIIP-1480(2)).

Įstatymu apibrėžiamos nacionalinio mecenato, mecenavimo, mecenuojamojo projekto sąvokos, mecenuojamų projektų kriterijus ir esmines sąlygas.

Nacionalinio mecenato ir savivaldybės mecenato vardas bus suteikiamas Skaityti toliau

„Lietuvos ryto“ aštuoniolikmečiai krepšininkai tapo Eurolygos jaunimo čempionais! (video) (1)

„Lietuvos ryto“ aštuoniolikmečiai krepšininkai tapo Eurolygos jaunimo čempionais! | Alkas.lt nuotr.

Sekmadienį, gegužės 20 d., Belgrade, Serbijoje, Eurolygos jaunimo (iki 18 metų) varžybose „Lietuvos ryto“ komanda 76:71 (21:16, 17:15, 19:19, 19:21) įveikė Romos „Stellazzurra“ (Italija) komandą ir laimėjo aštuonių komandų varžybas.

Visas  rungtynes vyko apylygė kova, tačiau „Lietuvos rytas“ nuolat pirmavo. Po dviejų kėlinių vilniečiai pirmavo 38:31. Trečiojo kėlinio pradžioje „Lietuvos rytas“ sužaidė 6:0 ir padidino persvarą iki 13 taškų.  Tačiau  daugiau atsiplėšti nuo varžovų nepavyko. Romos komanda trečiajame kėlinyje sumažino skirtumą iki 50:55, o ketvirtajame jau priartėjo prie lietuvių 57:59. Skaityti toliau

„Žalgiris“ įveikė CSKA ir iškovojo 3-čią vietą Eurolygoje (video) (3)

„Žalgiris“ įveikė CSKA ir iškovojo 3-čią vietą Eurolygoje | Alkas.lt nuotr.

Gegužės 20 d.  vakare Kauno „Žalgirio“ krepšininkai Belgrado „Štark“ rūmuose Eurolygos rungtynėse dėl trečiosios vietos įveikė turtingiausią` Europos krepšinio komandą Rusijos CSKA  79:77 (22:19, 19:16, 28:13, 10:29)  ir laimėjo trečia vietą ir 300 tūkst. eurų apdovanojimą.lubą – Maskvos CSKA.

Pirmus tris kėlinius tarsi ant sparnų žaidęs „Žalgiris“ vienu metu CSKA lenkė net 24 taškais, tačiau ketvirtame kėlinyje iššvaistė visą persvarą ir rungtynių pabaigoje leido priartėti varžovams net iki dviejų taškų – 79:77.  Skaityti toliau

Lietuvos konkūrinio jojimo legenda Z. Šarka švenčia 60-ąjį gimtadienį (0)

Zigmantas Šarka | Lietuvos žirginio sporto federacijos nuotr.

Balandžio 5-ąją, garsiausiam Lietuvos konkūrų jojimo raiteliui ir daugkartiniam čempionui Zigmantui Šarkai sukako 60 metų. Didžiąją dalį savo gyvenimo žirgams ir šio sporto populiarinimui Lietuvoje paskyręs raitelis – tikra legenda: jam priklauso Lietuvos šuolio į aukštį su žirgu rekordas, o ryškiausi jo karjeros pasiekimai netgi įėjo į šalies žirginio sporto istoriją.

Z. Šarka – daugkartinis Lietuvos jojimo konkūrų čempionas, buvusios Lietuvos TSR jojimo rinktinės narys ir nugalėtojas, jaunių varžybų čempionas, pasaulio ir Europos jojimo čempionatų dalyvis bei prizininkas. Skaityti toliau

Vyriausybė pritarį Kūno kultūros ir sporto įstatymo projektui (0)

Pritarta Kūno kultūros ir sporto įstatymo projektui | Švietimo ir mokslo ministerijos nuotr.

Kovo 4 d. Vyriausybė pritarė Kūno kultūros ir sporto įstatymo projektui – valstybės kūno kultūros ir sporto politiką formuos, koordinuos ir įgyvendins Švietimo ir mokslo ministerija. Naujame projekte numatyta išskirti dvi svarbiausias sritis: didelio meistriškumo sportą ir visuomenei skirtą fizinį aktyvumą, trigubai padidinti finansavimą bendruomenių fizinio aktyvumo, sveikatinimo projektams.

Dvi sritys – fizinis aktyvumas, prie kurio skatinimo daug prisideda ŠMM, ir profesionalams skirtas sportas – sudarytų vientisą kūno Skaityti toliau

Žinovai pataria, kaip reikia paruošti dviračius šiltajam metų laikui (0)

Specialistai pataria, kaip pasiruošti dviračių sezonui | Pixabay nuotr.

Šiltėjant orams ir bundant pavasariui, pastebimas didesnis žmonių sujudimas. Dauguma jau mėgaujasi atnaujintais dviračių taikais, tačiau, jei esate tas žmogus, kurio dviratis vis dar slepiasi sandėliuke, verta žinoti, kaip pasirūpinti juo, kad saugiai galėtumėte pradėti šiltąjį metų laiką.

Kauno miesto savivaldybės biuro specialistė kalbino dviračių parduotuvės Skaityti toliau

Apdovanoti 24-ųjų šachmatų varžybų „Lietuvos Respublikos Seimo taurė – 2018“ nugalėtojai (0)

Seimo taurės šachmatų turnyras | Alkas.lt, A. Sartanavičiaus nuotr.

Seime, 24-ąjį kartą įvyko tradicinės šachmatų varžybos „Lietuvos Respublikos Seimo taurė – 2018“, skirtos Lietuvos nepriklausomybės atkūrimo dienai paminėti. Šiemet, varžybos sulaukė rekordinio dalyvių skaičiaus – beveik 200 šachmatų mėgėjų ir profesionalų.

Į varžybas susirinkusius šachmatininkus pasveikino Seimo Pirmininko pavaduotojas, Europos reikalų komiteto pirmininkas Gediminas Kirkilas, Seimo kanclerė Daiva Raudonienė, Latvijos Respublikos finansų ministrė Dana Reizniecė-Ozola, Lietuvos šachmatų federacijos prezidentas Aleksandras Černovas. Skaityti toliau

Atsikelti ryte tampa sunkiausia misija? Tai – organizmo ženklas jums (0)

Farmacininkė Elvyra Ramaškienė | „Eurovaistinės“ nuotr.

Jei atsikelti ryte ypač sudėtinga ir net po nakties miego jaučiatės pavargę, tai ženklas – kad organizmui reikia pokyčių. Daugelis žmonių, ypač žiemos sezonu, skundžiasi ne tik prasta miego kokybe, bet ir itin sunkiu pabudimu ryte. Pasak sveikatos specialistų, įtakos tam gali turėti fizinis ar emocinis pervargimas, nusilpęs imunitetas, miego režimo nesilaikymas. Rytinis nuovargis gali būti ir rimtesnių ligų priežastimi.

Gydytojas Rimgaudas Vincevičius teigia, kad apie miegą kiekvienas mūsų turime žinoti du svarbiausius dalykus: kiek laiko miegame ir kada einame miegoti. Skaityti toliau

150 drąsuolių įveikė 25 metrų eketę (0)

Trakų eketė | pliadisfoto.com nuotr.

Antrą kartą Lietuvos istorijoje rengtose 25 m. ledinės eketės mėgėjų varžybose, dalyvavo beveik 150 dalyvių, tarp kurių žieminio oro nepabūgę – dalyviai iš Ispanijos, Prancūzijos ir Čekijos.

Pernai gimusi Lietuvos sveikuolių sąjungos prezidento Simonas Dailidės idėja šiais metais į Trakuose vykusį renginį, pritraukė ir nemažai žiūrovų.

Vieno žmogaus idėja pritraukė šimtus grūdinimosi entuziastų Skaityti toliau

Šimtametė Elena stebina gyvenimo džiaugsmu ir kitiems pataria, kaip su energija sulaukti 100 metų (video) (0)

Šimtametė Elena stebina gyvenimo džiaugsmu ir kitiems pataria, kaip su energija sulaukti 100 metų | „Eurovaistinės“ nuotr.

Valstybės atkūrimo šimtmetis skatina susimąstyti, kiek daug visko valstybėje įvyko ir pasikeitė per 100 metų. O ką šimtmetis reiškia žmogui? Šilutėje dabar gyvenanti šimtametė Elena Ūsienė sako esanti dėkinga už kiekvieną rytą ir tai, kad iki pat dabar gali džiaugtis gyvenimu, vaikščioti, susitikti su žmonėmis. Pasak jos, didžiausia ilgaamžiškumo paslaptis – meilė žmonėms, optimizmas ir, tikėtina, sportas.

„Kas man metų tokį kraitį davė, tai aš nežinau, ar Dievas, ar lemtis, ar genetika“, – šypteli Elena, šimtąjį gimtadienį atšventusi dar pernai. Pasak jos, gyvenimo visko būta, ir skaudžių netekčių, ir išgyvenimų, tačiau ji visada mėgusi juoktis, džiaugtis, bendrauti su žmonėmis. Skaityti toliau

Sveikos gyvensenos mokytoja atskleidžia, kaip valgyti ir lieknėti (0)

Sveikos gyvensenos mokytoja, lektorė Ilona Ugintė | „Už blaivią“ iniciatyvinės grupės nuotr.

Šiandien, vasario 17 d., 17.30 val., Birutės al. 26, Palangoje, vyks sveikos gyvensenos mokytojos, lektorės Ilonos Ugintės paskaita, kurioje lektorė atskleis – kaip kiekvienas gali valgyti ir lieknėti.

Labiausiai sulieknėti žmonėms trukdo motyvacijos stoka. Tuo įsitikinusi sveikos gyvensenos mokytoja, lektorė Ilona Ugintė. Jos teigimu, net mitybos klaidos nėra tokios žalingos kaip tinkamo nusiteikimo nebuvimas.

Ji sako, kad pagrindinė priežastis, kodėl norėdami žmonės nenumeta svorio Skaityti toliau

5 paprasti sveikos mitybos principai (1)

Deimantė Rapalytė | V. Morkvėno nuotr.

Pirmasis naujų metų mėnuo jau eina į pabaigą, o pažadai sau – „sveikai maitinsiuosi“, „dažniau sportuosiu“, „numesiu 5 kg“ – pamažu grimzta užmarštin kaip slogus sapnas, kurį norisi greičiau pamiršti? Nieko nuostabaus, šie pažadai reikalauja ne tik valios pastangų, bet ir laiko – pakeisti nusistovėjusį režimą nėra paprasta, o per naktį „prisijaukinti“ sveiką gyvenseną pavyksta retam. Tačiau tikrai viskas įmanoma. Pasak gydomosios mitybos specialistės Deimantės Rapalytės, viskam reikia skirti laiko ir meilė sveikam gyvenimo būdui išugdoma palaipsniui. Ji išskiria 5 sveikos mitybos principus, kurie užsibrėžtus naujametinius tikslus padės pasiekti lengviau. Skaityti toliau

Čiuožėjas S. Ramanauskas iškovojo II vietą Europos jaunimo taurės varžybose (0)

Čiuožėjui S. Ramanauskui 2 vieta Europos jaunimo taurės varžybose | Vilniaus miesto sporto centro nuotr.

Sausio 26–28 d., Budapešte, vyko greitojo čiuožimo trumpuoju taku Europos jaunimo taurės varžybos, kuriose dalyvavo 171 čiuožėjas iš 18 valstybių.

Varžybose Lietuvai atstovavo Salvijus Ramanauskas. Jis 500 m nuotolyje finišavo antras, o 1000 m užėmė 7 vietą ir 1500 m 8-ą. Bendrojoje įskaitoje jis užėmė 4-tą vietą (tačiau tai ne olimpinė rungtis).

Skaityti toliau

Naujametiniai pažadai gyventi sveikiau jau blėsta: ką darome ne taip? (1)

Julius Tilvikas | asmeninė nuotr.

Naujųjų metų pradžioje dažnas sau pasižadame numesti svorio, pradėti sportuoti ar mesti rūkyti, tačiau praėjus vos keletui savaičių daugelio ryžtas sveikiau gyventi ima blėsti. Žinovai paaiškina, kodėl taip nutinka, ir ką daryti, kad noras gyventi sveikiau išliktų visus metus.

Vaistininkė Elvyra Ramaškienė pastebi, kad daugelis žmonių duoda sau pažadus neturėdami pakankamai žinių ir patirties, kaip tą užsibrėžtą tikslą pasiekti. Būtent todėl, įpusėjus sausiui, daugelis naujametinių pažadų sau yra atidedami į šalį. Skaityti toliau

Akrobatikos asas: Kai svaigina veikla, apie alkoholį nė nepagalvoji (0)

Akrobatikos asas: Kai svaigina veikla, apie alkoholį nė nepagalvoji | sveikuoliai.lt nuotr.

Nutrūktgalviškus triukus atliekantis Vygintas Mažeika sportu susidomėjo dar vaikystėje. Šiuo metu vaikinas veda akrobatikos treniruotes, užsiima filmavimu, montavimu, fotografija.

Vaikinas sako, kad būtent sveikas gyvenimo būdas padeda išlaikyti jėgas tokiam aktyviam gyvenimui.

Jis papasakojo sėkmės istoriją, kaip linksmindamas be svaigalų sutaupo jėgų prasmingam ir laimingam gyvenimui. Skaityti toliau