Žymos archyvas: regėjimas

Išsaugoti regėjimą padeda paprastos taisyklės: ką dažniausiai pamirštame? (0)

Regėjimas | Pixabay nuotr.

Kartais jausti akių skausmą, pastebėti raudonį ar po ilgo įtempto darbo prie kompiuterio vaizdą matyti tarsi per miglą – daugelis turbūt susidūrė su tokiais akių nuovargio simptomais. Ir nors dažniausiai pagalvojame „niekis, praeis“, akis pasaugoti reikėtų.

Kiekvienas dirgiklis veikia akis, o pradėjus silpti regėjimui, regą susigrąžinti natūraliais būdais beveik neįmanoma. Kita vertus, paprasti kasdieniai pratimai gali padėti užkirsti kelią net ir labai rimtoms akių ligoms. Skaityti toliau

Dažniausios klaidos ir pramanai apie saulės akinius (0)

pixabay.org nuotr.

Šiais laikais akiniai nuo saulės yra tapę neatsiejama stiliaus detale, tačiau jie retai atlieka savo tikrąją funkciją – apsauginę. Apsaugoti odą nuo saulės atsimena daugelis, bet apie akių apsaugą dažnas užmiršta. Regėjimo specialistai pastebi, kad šiais laikais daugėja žmonių, kurie susiduria su problemomis ir net pavojingomis akių ligomis, kurias sukelia UV spinduliai. Kaip ir kodėl svarbu pasirinkti apsaugančius akinius nuo saulės, pataria optometrininkė Božena Kuftin. Skaityti toliau

71 nuošimtis lietuvių nesirūpina akių sveikata (0)

71 procentas lietuvių nesirūpina akių sveikata | Pixabay nuotr.

Net 71 nuošimtis Lietuvos gyventojų nesilaiko akių sveikatos specialistų teikiamų patarimų. Beveik 3/4 apklaustųjų lietuvių tikrina savo regėjimą tik kartą per 2–3 metus. Tokius šokiruojančius rezultatus parodė Lietuvos gyventojų apklausa, kurią  2019 metų vasario mėnesį atliko tarptautinis koncernas „Essilor Group“, kuris rūpinasi akių sveikata jau nuo 1849 metų. Tyrime dalyvavo 544 Lietuvos gyventojai.

Regėjimo sutrikimai yra viena iš dažniausiai pasitaikančių Lietuvos gyventojų sveikatos problemų sulaukus keturiasdešimties metų. Skaityti toliau

7 iš 10 vairuotojų regėjimą tikrinasi per retai (0)

pixabay.com nuotr.

Gydytojai oftalmologai tikina, kad regėjimą reikėtų tikrintis kasmet, tačiau tik ketvirtadalis vadovaujasi šiomis rekomendacijomis, rodo optikų tinklo atlikta reprezentatyvi visuomenės nuomonės apklausa. Tai ypač aktualu vairuojantiems, kurie, anot gydytojų oftomologų, regėjimą tikrinasi per retai, vairuoja be akinių ar „iš nuojautos“. Nors Lietuvoje vairuotojams regėjimą privalu tikrintis, kai daromas vairuotojo pažymėjimas – kas dešimtmetį – šiais laikais to nepakanka, siekiant užtikrinti saugumą kelyje.

Balandžio mėnesį „Spinter tyrimų“ atlikta Lietuvos gyventojų apklausa Skaityti toliau

Kaip sustabdyti trumparegystę (0)

Sigita Kriaučiūnienė, LSS viceprezidentė | LSS nuotr.

Dažnas, susidūręs su šiuo regėjimo sutrikimu, gydytojų kabinete išgirsta bene vienintelį receptą – nešioti akinius ir tikrinti regėjimą kas pusę metų. O jei regėjimas vis tiek prastėja – stiprinti akinius. Regėjimo gerinimo stovyklų pradininkė Lietuvoje Sigita Kriaučiūnienė Vilniuje pasidalino patarimais, kaip galima sustabdyti trumparegystę.

Nuo ko viskas prasideda? Skaityti toliau

Reikia akinių skaitymui? 4 patarimai, leisiantys išsaugoti gerą regėjimą (0)

Sigita Kriaučiūnienė, LSS vicerpezidentė | pixstudijos nuotr.

Esame įpratę girdėti, kad senatvinė toliaregystė yra normalus fiziologinis reiškinys ir prasideda apie 40-45 žmogaus gyvenimo metus. Tuomet akinius, skirtus skaitymui, neišvengiamai turėtų nešioti visi. Bet apsižvalgius aplink randasi 70-80 m. senolių, kurie puikiai skaito be akinių. Kodėl?

Regėjimo gerinimo natūraliais būdais stovyklų pradininkė, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė, Bates Method International asociacijos lektorė Sigita Kriaučiūnienė sako: „V.H. Beitsas, amerikiečių gydytojas oftalmologas, Skaityti toliau

Kaip Adriana atsikratė trumparegystės ir tinklainės degeneracijos (0)

Adriana | Asmeninio archyvo nuotr.

Dvidešimtmetė Adriana gyvena Anglijoje. Vusterio universitete studijuoja žmogaus biologiją ir psichologiją. Prieš aštuonerius metus mergina pastebėjo, kad jos regėjimas blogėja – nebemato raidžių, mažų detalių ant lentos, skaičių televizoriaus ekrane. Oftalmologai, nustatę trumparegystę ir tinklainės degeneraciją, išrašė akinius ir pridūrė, kad jie nieko negali padaryti. Po vienerių metų natūralių regėjimo gerinimo būdų taikymo gydytojai patvirtino, kad tinklainės degeneracijos nebėra. Kaip tai pavyko padaryti papasakojo pati Adriana. Skaityti toliau

Akių ligų gydytoja paneigia prasimanymus apie glaukomą (0)

Regėjimas | Pixabay nuotr.

Kovo 15 d., penktadienį, nuo 11-16 val., Kauno Rotušėje, jaunieji Akių ligų klinikos gydytojai, siekdami suteikti visuomenei daugiau žinių apie glaukomą, prisidės prie akcijos „Užkirsk kelią aklumui“. Renginio metu Kauno Rotušėje stovės palapinė, kur praeiviams bus dalinami bukletai, rodomi informaciniai filmukai ir suteikiama reikalinga informacija apie glaukomą.

Glaukoma pasaulyje serga 3,5 proc. 40-80 Klaipėdos kultūrų komunikacijų centremetų amžiaus asmenų. Glaukoma sergantiems tris kartus dažniau nustatomos Skaityti toliau

Po dviejų savaičių galima skaityti be akinių! (0)

Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė Sigita Kriaučiūnienė | sveikuoliai.lt nuotr.

Baigėsi mėnesį trukęs 30 dienų regėjimo gerinimo iššūkis. Prie iššūkio prisijungė daugiau kaip 1500 naujų dalyvių. Specialiai Lietuvos sveikuolių sąjungos sukurtoje Veidaknygės grupėje iššūkiams yra daugiau nei 20 000 dalyvių. Iššūkyje dalyviams buvo patariama akinius nešioti tik neišvengiamos būtinybės atvejais, atlikti specialias regėjimą gerinančias pratybas.

„Dažnai žmonės galvoja, kad jiems pagerinti regėjimo niekas nepadės, kad jų situacija yra beviltiška. Nes net gydytojai nieko negali padėti! Rutina, įpročiai ir nuostatos kaip reikia gyventi, kad būtum laimingas, kad kitaip gyventi neįmanoma, labai įrėmina ir neleidžia žmonėms gyventi atsipalaidavus. Skaityti toliau

Mityba, gerinanti regėjimą (0)

maistasDaugelis žmonių klausia, kokius maisto gaminius valgyti, kad gerėtų regėjimas? Taip pat kyla klausimų ar yra kokių nors vertingų maisto papildų, gerinančių regėjimą. Rugsėjo 29 d. Lietuvos sveikuolių sąjungos rengiamoje sveiko maisto šventėje „Sapiegų parko grilis“ bus gausu idėjų, kaip kasdienis maistas gali pagerinti ne tik sveikatą, bet ir regėjimą.

Regėjimas ir mityba

Mūsų regėjimo aštrumą įtakoja daugelis dalykų, mityba yra vienas iš jų. Skaityti toliau

Regos ar skaitymo negalią turintiems žmonėms – daugiau prieinamų kūrinių (0)

lrv.lt nuotr.

Aklieji, taip pat regos sutrikimų ar kitą teksto skaitymo negalią turintys asmenys nemokamai galės pasiekti daugiau jiems prieinamų formatų kūrinių ir objektų: knygų, žurnalų, laikraščių, periodinių leidinių, spaudinių, kitų tekstų, taip pat natų, įskaitant garso formato medžiagą. Tai numato Kultūros ministerijos parengtas Autorių teisių ir gretutinių teisių įstatymo pataisų projektas.

 „Pagal Kultūros ministerijos parengtas pataisas tokiems asmenims skirti kūrinių ir kitų objektų formatai nekomerciniais tikslais galės būti gaminami be autorių sutikimo, Skaityti toliau

Turiu regos sutrikimų: kas priklauso nemokamai? (0)

 pixabay.org nuotr.

Kasmet daugėja žmonių, turinčių įvairių regėjimo sutrikimų. Dažnas nežino, kas jam priklauso, jeigu jis yra apdraustas privalomuoju sveikatos draudimu (PSD). Valstybinės ligonių kasos prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) specialistai pataria, kur ir dėl kokių nemokamų paslaugų privalomuoju sveikatos draudimu (PSD) apdrausti žmonės turėtų kreiptis.

Visiems PSD apdraustiems pacientams – tiek vaikams, tiek suaugusiems – Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) biudžeto lėšomis apmokamos sveikatos priežiūros paslaugos teikiamos tose gydymo įstaigose, Skaityti toliau

S. Kriaučiūnienė. Trumparegio savybės. Ar pažinsi save? (0)

Sigita Kriaučiūnienė, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė | sveikuoliai.lt nuotr.

Gavau labai tikrą ir atvirą klausimą: „Sakėt, kad išmokote matyti be akinių, bet vis tiek patikrinus minusas lieka tas pats, tai peršasi tokia išvada, kad čia apgauni savo protą. Taip? Tai gal ir su visomis populiariomis teorijomis apie laimę, sėkmę ir pan. yra tas pats? Tiesiog save įtikini, kad esi laimingas, sėkmingas ir turtingas, nors iš tiesų padėtis tokia pati, kaip buvo prieš tai.“

Manęs dažnai žmonės klausia, ar mano regėjimas yra tobulas. Priminsiu, kad Skaityti toliau

Blogas regėjimas – ne paveldimas (2)

Programuotojas Mindaugas Mitkevičius | sveikuoliai.lt nuotr.

Jums teko išgirsti, kad jūs arba jūsų vaikai paveldėjo blogą regėjimą, kad akinius reikės nešioti visą gyvenimą? Regėjimo gerinimo natūraliais būdais stovyklų ir pratybų lektorius Mindaugas Mitkevičius (29 m.) tikina, kad regėjimas gali ne tik blogėti, bet ir gerėti. Akinių tam visiškai nereikia.

Programuotojas M. Mitkevičius, kažkada nešiojęs -4 dioptrijų stiprumo akinius, per porą metų sugebėjo susigrąžinti sau gerą regėjimą natūraliais būdais. „Dažnai žmonės sako, kad be akinių nieko nemato ir negali atlikti įprastų kasdienių veiklų, ypač jei akiniai stipresni. Skaityti toliau

Nešioji akinius? Reiškia, gyveni įtampoje (0)

 Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė Sigita Kriaučiūnienė | Pixstudija nuotr.

„Įtampa kūne reiškiasi prastu regėjimu. Visi nešiojantys akinius, be išimties gyvena įtampoje, kurios nepastebi. Nejaučia jos taip, kaip nejaučia kasdien dėvimų apatinių rūbų“, – sako Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė, regėjimo gerinimo stovyklų pradininkė Sigita Kriaučiūnienė.

Pasak jos, kūnas atsiliepia į žmogaus patiriamą įtampą. Tuomet susitraukia kaklo, veido, pečių, krūtinės raumenys. Kaip nebūtų keista, dažniausiai įtampą sukelia ne išoriniai veiksniai, o mūsų pačių įpročiai ir įsitikinimai kaip viskas turi vykti gyvenime – kad būtų gerai, teisingai ir laimingai. Skaityti toliau

Kodėl nusiėmus akinius regėjimas gerėja? (2)

Neįtikėtina: kodėl nusiėmus akinius regėjimas gerėja? | Pixabay nuotr.

Ar žinote atvejų, kai akinių dėka pagerėjo regėjimas? O kiek žmonių nuo vienų akinių perėjo vis prie stipresnių? Šiuos klausimus savo paskaitose užduoda regėjimo gerinimo stovyklų įkūrėja Lietuvoje Sigita Kriaučiūnienė. Pati moteris sako, jog akiniai akis tik žaloja.

Ji teigia, jog pirmiausiai, ką reikėtų daryti norint pagerinti regėjimą – juos išmesti. Ieškoti atsakymų, kaip vėl gerai matyti be akinių, ją atvedė asmeninė patirtis. „Mano pačios akinių stiprumas prieš daug metų buvo pasiekęs beveik -7 dioptrijas. Skaityti toliau

Kaip suderinti darbą prie kompiuterio ir sveikas akis? (0)

Kaip suderinti darbą prie kompiuterio ir sveikas akis? | Pixabay nuotr.

Kas šeštas gyventojas Lietuvoje, turi regos sutrikimų. Tokią negailestingą statistiką atskleidžia Higienos instituto 2016-ųjų šalies gyventojų tyrimas. Kasmet, antrą spalio mėnesio ketvirtadienį, minimos pasaulinės regėjimo dienos proga, žinovai pasakoja, kad jei didžioji dauguma šiuolaikinių ligų atsiranda dėl per mažo judėjimo, darbo prie kompiuterio, norint sveikesnių akių, priešingai, reikia rasti daugiau laiko poilsiui. Skaityti toliau

Sveikuolių įkvėpta mama pati išgydė vaiko žvairumą (1)

Sveikuolių įkvėpta mama pati išgydė vaiko žvairumą | LSS nuotr.

Lietuvos sveikuolių sąjungos rengiamos – regos atstatymo stovyklos, padeda pataisyti regą vis daugiau žmonių. Skaitomos paskaitos, skleidžia žinias apie regos gerinimą natūraliais būdais, pasiekia daugelį akinius nešiojančių žmonių ir leidžia jiems visiškai atsisakyti akinių arba pakeisti juos kur kas silpnesniais.

Prieš keletą mėnesių, į Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentę Sigitą Kriaučiūnienę kreipėsi mama su 3 metukų dukryte dėl stipraus astigmatizmo ir žvairumo, mergaitė jau daugiau kaip mėnesį nešiojo akinukus. „Nepraėjus nei pusei metų, mergaitei akinių nebereikia ir ji Skaityti toliau

Trumparegystė vis dažniau nustatoma net ikimokyklinukams (0)

Prakritiherbals.com nuotr.

Kasdien didžiąją dalį laiko praleidžiame žiūrėdami į kompiuterio, planšetės ar išmaniojo telefono ekraną, o tai gali lemti akių išsausėjimą, prastėjantį regėjimą bei pažeidimus tinklainėje ir ragenoje. Akių gydytojai įspėja, kad, norint išvengti išmaniųjų įrenginių skleidžiamos mėlynos šviesos kenksmingo poveikio, reikėtų daugiau dėmesio skirti akių poilsiui bei pasirūpinti tinkamais akinių lęšiais.

Buvimas lauke – būtinas

„Vaikai daug laiko praleidžia uždarose patalpose žaisdami kompiuteriu. Jų akys nuolat Skaityti toliau

Vaikų akis prižiūrinti gydytoja: jau geriau televizorius nei mobilus telefonas (0)

Vaikai akiniai

Iki mokslo metų pradžios likus vos kelioms dešimtims dienų, vaistinėse pagausėjo klausimų, kaip tinkamai paruošti vaikus mokyklai. Prieš pradedant pirmą klasę arba sugrįžtant į mokyklą po vasaros atostogų, ypač svarbu pasirūpinti mažųjų akimis, mat mokykloje akys gauna didesnį krūvį nei įprastai.

Morkų ir mėlynių nepakanka

Vaikų gydytoja oftalmologė Donata Montvilaitė sako, kad norint užtikrinti ir išlaikyti gerą regėjimą, vien liaudiškų priemonių nepakaks. Skaityti toliau

S. Kriaučiūnienė. Sutriko vaiko regėjimas? Priežastys gali slėptis tėvų elgesyje (1)

Sigita Kriaučiūnienė | asmeninė nuotr.

Tai kiek kitoks požiūris nei įprasta. Gydytojai oftalmologai dažnai sako, kad regėjimo anomalijos paveldimos, neišvengiamos senatvėje, kad sutrikus regėjimui būtina visada nešioti akinius, kai juos paskiria gydytojas. Žmonės prigąsdinami neva nenešiojant akinių jų regėjimas dar labiau silps. Mano nuostabai, dabar sutinku daug kūdikių su akiniais. Dar sėdėti nemokančiam vaikui išrašomi akiniai… Skaityti toliau

Pirmą kartą Lietuvoje operacijos metu ligonei grąžintas regėjimas (0)

asoklis operuoja akis-santa.lt-nuotr-K100

Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų Akių ligų bei Neurochirurgijos centrų medikai atliko regos nervo fenestracijos arba dekompresijos operaciją. Klinikų medikų žiniomis tokia operacija tiek Lietuvoje, tiek Baltijos valstybėse atlikta pirmą kartą.

Pirmą kartą tokią procedūrą pasaulyje 1872 metais aprašė Lui De Vekeris (Louis De Wecker) – prancūzų oftalmologas (akių ligų gyd.). Tai chirurginė procedūra, atliekama tam, kad būtų sumažintas regos nervo Skaityti toliau

Viskas apie akių ligas ir jų profilaktiką (0)

Prakritiherbals.com nuotr.

Regėjimas yra pojūtis, kuris pranoksta visus kitus žmogaus pojūčius. Akis – porinis organas, regos analizatoriaus dalis, priimanti daiktų spinduliuojamą arba atspindimą šviesą. Akys – tai mūsų langas į pasaulį. Reginti akis leidžia nustatyti kūno formą, dydį, spalvą, atstumą tarp daiktų, orientuotis erdvėje, skirti šviesą nuo tamsos. Technikos progresas pateiks dar daug stebuklų, todėl mums reikės geros regos, sveikų akių, galinčių ilgai nenuvargstant dirbti.

Žmonės skatinami pasirūpinti savo akimis, apsilankyti pas akių gydytoją, atkreipti dėmesį į aklumo keliamas problemas bei regėjimo sutrikimus. 80 procentų visos informacijos Skaityti toliau

Jaunos lietuvių menininkės E.Škarnulytės filmas atrinktas į Oberhauzeno kino festivalio konkursinę programą (0)

Filmas „Aldona“ | emilijaskranulyte.com nuotr.

Gegužės 2 d. prasidėjusio seniausio ir prestižiškiausio Oberhauzeno trumpametražių filmų festivalio konkursinėje programoje bus rodomas videomenininkės Emilijos Škarnulytės trumpametražis filmas „Aldona“. Filmo įtraukimas į šią Vokietijoje vykstančio festivalio programą reiškia svarbų tarptautinį pripažinimą dvidešimt penkerių metų kūrėjai iš Lietuvos.

59-us metus vykstančiame senas tradicijas puoselėjančiame, avangardui atvirame Oberhauzeno festivalyje savo trumpametražius filmus yra rodę tokie pasaulinio garso kino kūrėjai kaip Milošas Formanas, Verneris Herzogas, Romanas Polanskis, Martinas Scorsezė, Agnčs Varda ir kiti. Skaityti toliau

Ką turėtume žinoti apie glaukomą? (1)

efoto.lt, D.Anusauskaitės nuotr.

Akis – tai jutimo organas, kuris žmogui teikia daugiausia informacijos ir padeda palaikyti ryšį su išoriniu pasauliu. Regėjimo netekimas yra didelė nelaimė ir negalia.Nors tikslių duomenų nėra, manoma, kad Lietuvoje yra apie 32 tūkst. sergančiųjų glaukoma. Prognozuojama, kad 2020 m. pasaulyje bus net 80 mln. kenčiančių nuo šios ligos žmonių.

Kas yra glaukoma?
Skaityti toliau

Tiems, kurie nusprendė apsilankyti soliariume (1)

bodyfeeling-fitness.de nuotr.

Iki šiol mokslininkai soliariumus ir ultravioletinę spinduliuotę apibūdindavo kaip „galimą kancerogeną“ (vėžio sukėlėją). Maždaug 20 naujų tyrimų rezultatai parodė, kad rizika susirgti odos vėžiu padidėja 75 proc., jeigu asmuo naudojasi soliariumu iki 30 m. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) soliariumus ir kitus ultravioletinės spinduliuotės šaltinius pripažino neabejotinais vėžio sukėlėjais, tokiais kaip tabakas, ir priskyrė juos aukščiausios kategorijos vėžio rizikos veiksniams. Skaityti toliau

Akimis mes matome, jaučiame, mylime, kalbame… (0)

© Chrispoliquin, Dreamstime.com

Akis – svarbiausias žmogaus jutimo organas. Net 80 proc. visos informacijos gauname per akis. Akimis matome, jaučiame, mylime, kalbame…

Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos skaičiavimais:
– apytikriai 285 milijonai pasaulio gyventojai turi regos sutrikimų, iš jų 39 milijonai – akli, 246 milijonai – turi vidutinio sunkumo arba sunkių regos sutrikimų;
– apie 90 proc. aklųjų gyvena mažas pajamas gaunančiose šalyse; Skaityti toliau

Šviesiaakiams vyresnio amžiaus lietuviams kyla grėsmė susirgti klastinga akių liga (0)

efoto.lt nuotr.

Paskutinė rugsėjo savaitė visame pasaulyje skiriama grėsmingos akių ligos – amžinės geltonosios dėmės degeneracijos (AGDD) – prevencijai. Minint šią savaitę, gydytojai įspėja: AGDD pripažįstama dažniausiai vyresnio amžiaus gyventojų regėjimą pasiglemžiančia akių liga. Vyresnio amžiaus šviesiaakiai turėtų atkreipti dėmesį, kad jie turi labiau rūpintis savo akių sveikata, nes būtent šviesią rainelės spalvą nulemiantys genetiniai veiksniai ženkliai padidina riziką susirgti AGDD. Reprezentatyvi gyventojų apklausa atskleidė, jog Lietuvoje šviesias akių raineles turi 68 proc. gyventojų. Be to, žuvies produktuose esančios veikliosios medžiagos gali sumažinti riziką susirgti AGDD, tačiau du trečdaliai lietuvių jos valgo nepakankamai arba išvis atsisako. Skaityti toliau

Vaikų regėjimas: ką pravartu žinoti tėvams (0)

efoto.lt, Ievos nuotr.

Vilniaus visuomenės sveikatos biuro tyrimų duomenys rodo, kad  vaikų amžiaus grupėje iki 17 m. beveik  19 proc. turi regėjimo sutrikimų. Daugiausia jų nustatyta 7–14 m. amžiaus grupėje (22,6 proc.).

Nuolatinis rūpinimasis savo akimis – pirmas žingsnis, galintis padėti išvengti įprastų  regėjimo problemų, jo susilpnėjimo ir netekimo. Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gyd. oftalmologė med. dr. Dalia Krivaitienė pataria tėveliams, į ką reikėtų atkreipti dėmesį. Skaityti toliau

Kad akys būtų sveikos, stiprios ir puikiai matančios (1)

efoto.lt | D.Anusauskaitės nuotr.

Visi mes norim turėti sveikas, toli ir arti gerai matančias bei žvalias akytes. Deja, dažnai patingime dėl jų pasistengti. Juk akys kaip ir kitos mūsų kūno dalys turi raumenukus, kuriuos reikia mankštinti. Kai ant pilvo ar šlaunų pradeda suktis liaudiškai vadinamos „barankos“ skubame jas nukabinti.

O kodėl neskubame rūpintis akytėmis, kai jos pradeda prasčiau matyti? Pasiteisiname patys sau – ateis vasara, mažiau sėdėsiu prie kompiuterio, mažiau žiūrėsiu televizorių. Ar tikrai to užteks? Skaityti toliau