Žymos archyvas: pasivaikščiojimai

Pagreitėjęs gyvenimo tempas rugsėjį: susikaupti ir pagerinti atmintį padeda net paprasti įpročiai (0)

Pasivaikščiojimas gryname ore | Pixabay nuotr.

Sugrįžti po atostogų į darbą ar mokyklą būna sunku ne tik emociškai – prisitaikyti prie didesnio srauto informacijos ar užduočių gali būti sudėtinga ir smegenims. Ir nereikėtų galvoti, kad užmaršumas ar išsiblaškymas yra tik vyresnių žmonių problema. Vaistininkas dalijasi patarimais, kaip sugrįžus po atostogų greičiau susitelkti į darbus ar mokslus ir kokių požymių neignoruoti, nes jie gali rodyti ir rimtesnius sutrikimus.

Vaistininkas Ignas Popa sako, kad kiekvieną dieną mūsų smegenys nepaliauja dirbti tiek priimdamos labai svarbius sprendimus, tiek ir tiesiog svajodamos ir planuodamos laisvalaikį. Skaityti toliau

Norint sparčiai deginti kalorijas ir visada jaustis žvaliai, padės – kasdieniai pasivaikščiojimai (0)

Žygiuotojai pajūriu | Rengėjų nuotr.

Dažnas mūsų, skaičiuoja ne tik kalorijas, kurias suvartojame per dieną, bet ir tas, kurias išeikvojame. Dirbantiems sėdimą darbą – tai rimtas iššūkis. Visa diena, praleista biure, tikrai neprideda mums sveikatos. Bet yra mažų kasdienių triukų, kurie puikiai padeda deginti kalorijas. Šį kartą, dėmesys krypsta į vaikščiojimą – tai, ką darome kasdien, bet tikrai galėtumėme daryti dažniau ir daugiau. Kiek kalorijų sudegina, regis, kasdienė mūsų veikla?

Skaityti toliau

Ką privalo žinoti naminių gyvūnų augintojai, artėjant vasarai? (0)

Nora su kamuoliu_VingosV. nuotr

Atšylančiais orais ypač džiaugiasi įvairių gyvūnų augintojai. Pagaliau pasivaikščiojimai gryname ore taps ne prievole tamsiu paros metu, bet – džiaugsmingu atokvėpiu tyrame ore, šildant pavasario ar vasaros saulei. Su keturkoju draugu pasivaikščiojimas tampa tikra atgaiva nuo darbo, rutinos ir besisukančios kasdienybės. Kita vertus, po gaivių atokvėpių, užklumpa ir nemalonios staigmenos: pavasario žolėje nubundančios erkės, kurios, tarsi maži siurbliukai, įsikimba į augintinių odą, sukeldami nemalonumų tiek pačiam keturkojui, tiek jo šeimininkui.

Kaip elgtis, kaip apsisaugoti nuo erkių ir ką vertėtų žinoti, pataria Lietuvos sveikatos Skaityti toliau