Žymos archyvas: mėšlungis

Augantys maudynių pavojai: nuo traumų iki infekcinių susirgimų (0)

worldlesstraveled.com nuotr.

Toks nelaimingas nutikimas kaip neseniai Vokietijoje Baltijos jūroje besimaudžiusios ir užsikrėtusios pavojingomis bakterijomis moters mirtis vis dažniau skatina atkreipti dėmesį į neatsargaus maudymosi įvairiuose vandens telkiniuose keliamus pavojus.

„Ežerai, upės ar jūra karštomis vasaros dienomis daugeliui tampa pagrindiniu traukos tašku. Deja, bet maudynės įvairiuose vandens telkiniuose neretai pasibaigia nelaimėmis – ne tik patirtomis traumomis ar skendimu, bet ir įvairiomis ligomis: odos, akių, ausų, Skaityti toliau

Magnis – mineralas, kurio vasarą netenkame greičiau: kuo tai pavojinga sveikatai (0)

pixabay.org nuotr.

Vasarą turime daugiau galimybių praturtinti organizmą natūraliais vitaminais ir mineralais, tačiau kai kuriuos iš jų vasarą sparčiau ir prarandame. Vienas tokių mineralų, kurių vasarą netenkame greičiau – magnis. Magnio trūkumas gali sukelti rimtų sveikatos sutrikimų, ypač žmonėms, turintiems silpnesnę širdį, nėščiosioms, senjorams ir vaikams. BENU vaistininkė Vaida Poškaitienė sako, kad pasirūpinti pakankamu magnio kiekiu organizme vasarą turėtų ir tie, kurie mėgsta leisti laiką vandenyje. Magnio trūkumas pasireiškia raumenų mėšlungiu, kuris ypač pavojingas plaukiojant. Skaityti toliau

Atsakingos maudynės: pavojų keliantis vitaminų trūkumas (0)

pixabay.org nuotr.

Karščiu lepinanti vasara daugelį veja prie vandens telkinių, kur kūną atgaivinti skubama maudynėmis. Pasak vaistininkės Ievos Sauserytės, plaukiojant svarbu prisiminti tai, apie ką nepagalvojama: kad būnant vandenyje netenkama daug energijos, o su ja ir mikroelementų. Neretai pamirštamas ir troškulys. Šios aplinkybės gali sukelti netikėtą pavojų. 

Užburtas mikroelementų netekimo ratas Skaityti toliau

Iš pirties į ledinę eketę (0)

Ledinės eketės iššūkis Radviliškyje | sveikuoliai.lt nuotr.

Kaitinimasis pirtyje, po to maudynės eketėje ar pramogos sniege – paplitusi nuomonė, kad tai sveikuoliška ir naudinga, tačiau staigūs temperatūrų pokyčiai nerekomenduojami kenčiantiems nuo lėtinių susirgimų ar turintiems kraujotakos sutrikimų. Norint užsiimti žiemos teikiamomis pramogomis ir nesukelti organizmui šoko, būtina tinkamai pasiruošti iš anksto.

Vaistininkė Elvyra Ramaškienė sako, kad maudynės lediniame vandenyje žiemą be jokio pasiruošimo – labai didelis stresas organizmui: pakyla kraujo spaudimas, Skaityti toliau

Magnio trūkumas – ne vienintelė mėšlungio priežastis (2)

anklefootmd.com nuotr.

Netikėtas mėšlungis, pažįstamas daugeliui. Dažniausiai mėšlungio atsiradimo priežastis yra vitaminų trūkumas. Ypač dažnai mėšlungį sukelia magnio stygius, nes šis vitaminas užtikrina tinkamą raumenų veiklą. Vis dėlto kelis kartus per savaitę reguliariai pasireiškiantys spazmai gali signalizuoti ir apie kur kas rimtesnius sutrikimus, pavyzdžiui, venų varikozę.

Farmacijos specialistė Ilma Plynytė sako, kad raumenų spazmų priepuoliai dažniausiai pasireiškia naktį, nes tuo metu raumenys yra Skaityti toliau

Daugėja nelaimių vandenyje: kaip jų išvengti? (0)

efoto.lt nuotr.

Opiausia šios vasaros problema – sparčiai augantis skęstančiųjų bei nuskendusių žmonių skaičius. Jeigu birželio mėnesį vien tik šalies ugniagesiai iš įvairių vandens telkinių ištraukė 19 skenduolių, tarp jų ir 4 vaikus, tai dar net neįpusėjus liepai, jau ištrauktas 21 nuskendęs žmogus, iš jų 1 vaikas. O iš viso šiemet ugniagesiai gelbėtojai ištraukė 104 skenduolius (pernai per tą patį laikotarpį – 101). Beje, nuskendusių žmonių skaičius yra gerokai didesnis, nes be ugniagesių skenduolius ir skęstančiuosius iš vandens ištraukia gelbėjimo stočių gelbėtojai, policijos pareigūnai, gyventojai. Skaityti toliau