Žymos archyvas: ligoniai

V. Vyšniauskas. „Konservatoriai“ – žmonių partija? (8)

pixabay-com-bezdzionzmogis

Taip nusprendė pasivadinti Tėvinės sąjungos – Lietuvos krikščionių demokratų (TS-LKD). Kokią žinutę partija siunčia Lietuvos žmonėms? Tiesą sakant, tokią, kokią Andrius Kubilius, Rasa Juknevičienė ir kiti elitiniai „konservatoriai“ siuntė jau seniai: kad žmonės, kurie nepriklauso šiai partijai arba nebalsuoja už ją, nėra žmonės.

Jie yra sovietiniai nostalgikai, vatnikai, fašistai, naciai, politiniai beraščiai, kvailiai, debilai, ligoniai, psichopatai – kas tik nori, bet ne žmonės – paprasti, eiliniai ir normalūs. Jei – su labai didele išlyga – juos ir pripažintų žmonėmis, tai tik Skaityti toliau

Ligoniams bus lengviau gauti išmoką už sveikatai padarytą žalą (0)

sam.lt nuotr.

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) teikia Vyriausybei svarstyti Pacientų teisių ir žalos sveikatai atlyginimo įstatymo pakeitimo projektą, kuriuo siekiama sudaryti geresnes sąlygas pacientams greičiau ir paprasčiau gauti kompensaciją, jei teikiant sveikatos priežiūros paslaugas gydymo įstaigoje, jiems buvo padaryta žala.

Seimo Sveikatos reikalų komiteto pirmininkės Astos Kubilienės teigimu, statistika rodo, kad dabartinė sistema veikia nelabai efektyviai ir daugeliu atvejų pacientams padaryta žala lieka neatlyginta. Skaityti toliau

Lietuva ir Latvija bendradarbiaus gelbstint žmonių gyvybes (0)

Greitoji pagalba | sam.lt nuotr.

Ministrų kabinetas suteikė sveikatos apsaugos ministrui A. Verygai įgaliojimus pasirašyti bendradarbiavimo susitarimą su Latvija dėl greitosios medicinos pagalbos paslaugų teikimo pasienyje. Pasirašius šią sutartį Lietuvos arba Latvijos GMP stotys, ištikus nelaimei, kai kyla grėsmė gyvybei, galėtų teikti paslaugas kaimyninės šalies pasienyje esantiems žmonėms.   

Pasak sveikatos apsaugos viceministro Algirdo Šešelgio, pagal šiuo metu Lietuvoje galiojančius įstatymus, pagalba gali būti teikiama tik šalies teritorijoje. Tačiau atsižvelgiant į tai, kad Lietuva ir Latvija yra kaimyninės šalys Skaityti toliau

Renkami pasiūlymai, kaip pagerinti šeimos mediciną šalyje (0)

sam.lt nuotr.

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) kviečia Lietuvos žmones teikti pasiūlymus ir idėjas, kaip pagerinti šeimos mediciną šalyje. Pasiūlymus teikti kviečiami medikai, pacientai ir visi pirminės sveikatos priežiūros plėtrai neabejingi žmonės.

Pasak sveikatos apsaugos ministro Aurelijaus Verygos, šiemet yra lygiai 40 metų nuo tada, kai buvo pasirašyta Almatos deklaracija, teigianti, kad šeimos medicina yra prioritetinė sritis ir būtent šeimos gydytojo komanda turėtų išspręsti 80 procentų pacientų sveikatos problemų bei padėti jiems išvengti hospitalizacijos. Skaityti toliau

D. Savickaitė. Valdžios sprendimai lyg gatvės mergelės parėdai mainos (1)

Dalia Savickaitė | asmeninė nuotr.

Mokslas sako, kad vyrų ir moterų smegenų pusrutuliai vienodi, tik moterys turi daugiau jungčių tarp jų, todėl esą jų požiūris į pasaulį labiau subalansuotas. Vienas pusrutulis atsako už išorinį gyvenimą, t.y. racionalusis protas, kitas – už emocinį, idealųjį, gal dar kitaip vadinamą fantazijų ir siekiamybių sritį. Mano pase parašyta, kad lytis mot., daktarai to nepaneigia, dar ir dukrą pati išnešiojau: lyg ir turėčiau būti „subalansuota“, nes jungčių tiek, kiek priklauso, bet kodėl taip nesijaučiu? Regis susidėlioji veiklos prioritetus, pasiskaičiuoji pajamas ir išlaidas, o štai triokšt keberiokšt ir ne dėl tavo kaltės sugriūva sustrateguotas statinėlis… Skaityti toliau

Reikalinga slauga: ką būtina žinoti? (0)

gydytojas_sam.lt

Slaugos poreikis Lietuvoje didėja, tad sunkiai sergantys mūsų šalies gyventojai jiems reikalingas slaugos paslaugas gali gauti ne tik ligoninėje, poliklinikoje, bet savo pačių namuose. Valstybinės ligonių kasos prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) specialistai primena, ką būtina žinoti apie slaugos paslaugas, kurias gali gauti privalomuoju sveikatos draudimu apdrausti (PSD) žmonės.

Visiems PSD apdraustiems pacientams Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) biudžeto lėšomis apmokamas slaugos paslaugas teikia gydymo įstaigos, Skaityti toliau

Receptus vaistams bus galima prasitęsti nuotoliniu būdu (0)

 medoneselect.com nuotr.

Sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga pasirašė įsakymą, kuriuo šeimos medicinos paslaugas teikiančios gydymo įstaigos įgalinamos ligoniams vaistų receptus pratęsti nuotoliniu būdu. Taip pat nuotoliniu būdu bus galima skirti ligoniams pakartotinius tyrimus. Ši naujovė įsigalios nuo rugsėjo 1 dienos.

Pasak ministro A. Verygos, tai yra svarbus žingsnis, siekiant sumažinti eiles gydymo įstaigose. Ligoniams, sergantiems lėtinėmis ligomis ir nuolat vartojantiems tam tikrus vaistus, nebereikės kas kartą vykti į gydymo įstaigą vien tam, kad prasitęstų receptą. Skaityti toliau

Gerės gydymo paslaugų kokybė (0)

Pixabay nuotr.

Birželio 13 d. Vyriausybė pritarė Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) siūlymui keisti tvarką, pagal kurią kompensuojamos paslaugos Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis. Tai reiškia, kad pacientams bus apmokama daugiau naujų kokybiškų paslaugų, o pasenusių ir neefektyvių metodų bus palaipsniui atsisakoma. Kitaip tariant, pritariama, kad būtų įvesti paslaugų vertinimo kriterijai, pagal kuriuos būtų sprendžiama, kokios paslaugos gali būti kompensuojamos PSDF lėšomis.

Dabar PSDF biudžeto lėšomis apmokamos gydymo paslaugos yra įrašomos į sąrašą, kurį tvirtina sveikatos apsaugos ministras, įvertinęs Valstybinės ligonių kasos Skaityti toliau

Gydymo įstaigoms mažinama administracinė našta (0)

gydytojas_sam.lt

Valstybinė akreditavimo sveikatos priežiūros veiklai tarnyba prie Sveikatos apsaugos ministerijos (toliau – Akreditavimo tarnyba) inicijavo licencijavimo taisyklių pakeitimą. Tai reiškia, kad gydymo įstaigoms bus palengvintas informacijos apie specialistus teikimas bei sumažinti reikalavimai viename pastatų komplekse veikiančioms įstaigoms, nesumažinant pacientų saugos bei paslaugų kokybės.

Pasak sveikatos apsaugos ministro Aurelijaus Verygos, nuolatos kalbama, Skaityti toliau

Alergija žiedadulkėms kasmet piktėja (0)

Svajūnas Barakauskas | asmeninio archyvo nuotr.

Šiltėjantis klimatas vis labiau apsunkina kenčiančių nuo šienligės žmonių gyvenimą. Žiedadulkės agresyvėja, o jų „audrų“ sezonas pailgėjo beveik mėnesiu. Dauguma alergiškų ligonių yra jautrūs kelioms augalų rūšims – kai kam šienligės sezonas gali tęstis nuo pavasario iki rudens.

Didėja koncentracija

Atbudus gamtai staiga užklumpa sloga, kamuoja kosulys, Skaityti toliau

Gydėtės? Sužinokite gydymo kainą Lietuvoje (1)

vlk.lt nuotr.

Ligonių kasų duomenimis, pernai beveik 26 tūkstančiai Lietuvos gyventojų domėjosi jiems suteiktų gydymo paslaugų ar išrašytų vaistų kainomis. Specialistai ragina pacientus, kaskart pasinaudojus gydymo paslaugomis, sužinoti, kiek jos kainavo.

Statistika rodo, kad nemaža dalis mūsų šalies pacientų jau naudojasi galimybe sužinoti, kiek kainavo jų gydymas ar vaistai. 2017 m. patys gyventojai elektroninėmis priemonėmis suformavo arti 19 tūkstančių ataskaitų apie jiems teiktas gydymo paslaugas Skaityti toliau

Mobili ekspertų komisija tikrins ligoninių maistą (0)

steadystrength.com nuotr.

Pastaruoju metu viešojoje erdvėje padaugėjus pranešimų apie prastai atrodantį ir nekokybišką maistą, kuriuo kai kuriose šalies ligoninėse maitinami ligoniai, sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga inicijuoja akciją, kurios metu Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) ir Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos (VMVT) ekspertai vyks į šalies ligonines, kuriose tikrins ir vertins ligoniams tiekiamą maistą ir sieks nustatyti pagrindines žmonių skundų priežastis. Pirmas toks apsilankymas į atsitiktinai pasirinktas gydymo įstaigas numatytas jau nuo vasario 7 d. Skaityti toliau

Kaip neperlenkti lazdos vartojant vaistus nuo skausmo? (0)

pixabay.com nuot.

Vaistai nuo skausmo bene populiariausi medikamentai mūsų vaistinėlėse, tačiau skaitydami jų informacinius lapelius žmonės neretai sudvejoja pamatę pavadinimus „steroidinis“, „nesteroidinis“ ar „homeopatinis“. Kyla klausimas, kuo šie vaistai skiriasi. Pasak vaistininkės Reginos Molotkovos, skirtumų yra ir žinoti, kaip ir kada vaistus nuo skausmo reikia vartoti, turėtų kiekvienas.

„Steroidai – veiksmingi vaistai nuo uždegimo, tačiau juos skirti reikia remiantis tuo, kokia liga sergama. Skaityti toliau

Sergantiems onkologinėmis ligomis – išskirtinė šalies gyventojų surinkta biblioteka (0)

title808702742

Įsibėgėjo bendras „Gintarinės vaistinės“ ir Nacionalinio vėžio instituto (NVI) renginys – „Prisimink ir pasirūpink onkologinėmis ligomis sergančiais ligoniais“. Į visas „Gintarinės vaistinės“ vaistines, galima atnešti ir specialiose lentynose palikti jau perskaitytas knygas, kurios bus perduotos NVI besigydantiems, vėžiu sergantiems pacientams. Šio socialinio projekto tikslas – surinkti knygų biblioteką, kuri padėtų palengvinti emocinę būseną sudėtingą gydymą išgyvenantiems žmonėms.

Lietuvos gyventojų sveikatos statistika verčia nerimauti – vėžiu sergama vis dažniau. Vėžio registro duomenimis, šalyje kasmet nustatoma beveik 18 tūkst. naujų onkologinių Skaityti toliau

Kaip gyventi susirgus vėžiu? (0)

Gyventi kokybiškai sergant onkologine liga – užduotis įmanoma | Pixabay nuotr.

Pastaruoju metu vis, daugiau kalbama ne tik apie onkologinių ligų prevenciją, bet ir apie sėkmingus šių ligų gydymo atvejus, žmones, kurie net ir išgirdę diagnozę sugeba gyventi spartų ir kokybišką gyvenimą. Tokios ligonių papasakotos istorijos nuteikia viltingai, o Nacionalinio vėžio instituto gydytoja onkologė chemoterapeutė dr. Lina Daukantienė sako, kad šiais laikais onkologinė liga yra tik viena iš lėtinių ligų, bet tikrai ne nuosprendis.

„Onkologinė liga, kaip ir kitos lėtinės ligos, ilgai, kartais ir sunkiai gydomos, tačiau tai jokiu būdu nėra nuosprendis. Juk šiuo metu, priklausomai nuo kiekvienos situacijos, nuo Skaityti toliau

Gydytojai ir ligoniai neskuba pranešti apie šalutinį vaistų poveikį (1)

pixabay.com nuotr.

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) primena, kad ligoniai, pajutę šalutinį vaistų poveikį, turėtų nedelsiant pranešti Valstybinei vaistų kontrolės tarnybai (VVKT). Tokia galimybė yra jau daugelį metų, tačiau Lietuvoje vis dar fiksuojama gerokai mažiau pranešimų nei kitose Europos šalyse. Pranešti apie šalutinį vaistų poveikį gali tiek gydytojai, tiek pacientai, tiek gamintojai, tik šia galimybe labai retai naudojasi. Skaityti toliau

Europos sąjungos jaunųjų mokslininkų konkurse dalyvauja du lietuviai (0)

Jaunieji mokslininkai_smm.lt

Rugsėjo 22 d. Taline prasidėjo Europos Sąjungos jaunųjų mokslininkų konkursas. Konkurso laimėtojai bus paskelbti rugsėjo 26 d., antradienį. Šiais metais Lietuvai konkurse atstovaus buvęs Panevėžio Juozo Balčikonio gimnazijos mokinys, dabar jau studijuojantis Vilniaus universitete Adomas Paulauskas su darbu „Virtualia realybe pagrįsti reabilitaciniai žaidimai“ ir Jonavos Jeronimo Ralio gimnazijos dvyliktokas Matas Aliuškevičius su darbu „Bičių kolonijos garsai atskleidžia slaptą avilių gyvenimą“. Skaityti toliau

Kaip artimieji galėtų padėti ligos diagnozę sužinojusiam žmogui (0)

abdn.ac.uk nuotr.

Prie Santaros klinikų dirbanti vaistininkė atvirauja, šioje vaistinėje darbas visiškai kitoks. Vilniuje, šalia Santaros klinikų, Baublio g. 2 a. vaistinėje dirbantys vaistininkai sako, kad tai nėra tipinė vaistinė, kone kiekvienam klientui pirmiausia pasiūloma prisėsti, atsigerti vandens, dažnai suteikiama emocinė pagalba.

Farmacininkės Rūtos Sudikienės teigimu, dažniau čia sulaukiama ne tiek ligonių, kiek jų šeimos narių. „Ypatingai vertiname žmogaus privatumą, nes pas mus lankosi ir Skaityti toliau

Ligonių kasos: kaip gauti nemokamas paslaugas? (0)

Ligonių kasos: kaip gauti nemokamas paslaugas? | Pixabay.com nuotr.

Dažnai ligonių kasų darbuotojų klausiama, ar galima ką nors Lietuvos gydymo įstaigose gauti nemokamai? Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) primena, kad visiems Lietuvos gyventojams, kurie moka arba už juos yra mokamos privalomojo sveikatos draudimo (PSD) įmokos, už visas gydymo paslaugas, gydytojų apžiūras ir kitą pagalbą gydymo įstaigose mokėti nereikia. Visos šios paslaugos apmokamos Privalomojo sveikatos draudimo atsargų (PSDF) lėšomis. Taigi, asmenys kartą per mėnesį

Skaityti toliau

Latvijoje gydytojai streikuoja. Ar to reikėtų laukti ir Lietuvoje? (0)

Latvijos gydytojų streikas_lsveikata.lt

Latvijos šeimos gydytojų asociacijos (LGAA) kuruojamas streikas tęsiasi jau daugiau nei savaitę, šeimos gydytojai teikia tik skubią pagalbą, o valstybės kompensuojamas paslaugas apmokestina savarankiškai – 10 eur. už vizitą, taip demonstruodami požiūrį į suteikiamą apmokėjimą už gydytojo darbą.

Lietuvos ir Latvijos šeimos gydytojai iš esmės dirba panašiomis sąlygomis, vidutinis profesijos atlyginimas tiek vienoje, tiek kitoje valstybėje siekia 900 EUR iki mokesčių, apmokėjimas už atliktą darbą taip pat yra identiška forma – kapitacija (apmokama už kiekvieną prisirašiusį gyventoją). Skaityti toliau

Prieš 47 metus Lietuvoje prasidėjo organų donorystės ir transplantacijos era (0)

Thebritishclinic.net nuotr.

Prieš 47 metus 1970 m. vasario 18 d. buvo atlikta pirmoji inksto transplantacija Lietuvoje. Ši diena žymi organų transplantacijų mūsų šalyje pradžią.

Per 47 metus, atlikus įvairių organų transplantacijas, gyvenimo džiaugsmas buvo sugrąžintas tūkstančiams žmonių. Dabar organų donorystės ir transplantacijos procesą reglamentuoja įstatyminė bazė, įvairūs teisės aktai.

Lietuvoje veikia du transplantacijos centrai – Vilniuje ir Kaune, kuriuose atliekamos Skaityti toliau

LVŽS kreipėsi į Konkurencijos tarybą dėl vaistinių tinklų (video) (3)

LVŽS spaudos konferencija Seime | Lrs.lt, Dž. Barysaitės nuotr.

Vasario 13 d. Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjunga (LVŽS) Seime vykusioje spaudos konferencijoje pristatė kokių veiksmų imsis pavasario sesijoje, siekdama sumažinti vaistų kainas ir didinti farmacijos sektoriaus skaidrumą. LVŽS atstovai  planuojami farmacijos srities reguliavimo pokyčiai.

Vaistai ligonius pasieks greičiau

Sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga pabrėžė, jog yra būtina pagreitinti kompensuojamųjų vaistų įtraukimą į kainyną. Dėl to planuojama, kad kompensuojamų Skaityti toliau

Ką verta žinoti prieš apsilankant pas gydytoją (0)

cellulose.org nuotr.

Pablogėjus sveikatai žmogus visada sunerimsta ar net išsigąsta ir dažniausiai užmiršta, kad būtina iš anksto pasiruošti apsilankymui pas gydytoją. Valstybinė akreditavimo sveikatos priežiūros veiklai tarnyba prie Sveikatos apsaugos ministerijos (toliau – Akreditavimo tarnyba), siekdama užtikrinti ligonių teises į kokybiškas sveikatos priežiūros paslaugas, parengė pacientams atmintinę, kurioje yra pateikta naudinga informacija pacientams prieš lankantis pas gydytoją, priėmimo metu ir po jo.      Skaityti toliau

Ligoninės traumatologai jau gydo ir šalčio aukas (0)

ortopedijos-traumatologijos-centras-irena-juciene_katkienes-nuotr

Respublikinės Šiaulių ligoninės Ortopedijos traumatologijos centro Ortopedijos-traumatologijos skyriuje gydomas pirmas kojas nušalęs pacientas. Užklupus šalčiams kasmet gydymo įstaigoje dėl nušalimų gydoma apie 15 žmonių. Ortopedijos–traumatologijos centro vedėjas Robertas Mikalauskas sako, jog žmonės nušąla bei patiria traumų ne tik dirbdami, bet ir pramogaudami, vartodami alkoholį.

Nušalo dirbdamas miške

52-ejų metų Alvydas nelegaliai dirba miške. Užėjus šalčiams jau ne pirmą kartą jam tenka nušalti kojas. Pirmą kartą prieš dvi savaites  grįžęs iš miško pastebėjo, Skaityti toliau

„Skaidrumo talkas“: Ar vis dar klesti korupcija sveikatos apsaugos sistemoje? (video) (0)

Ryšardas Burda ir Vytautas Juozas Šveikauskas | Alkas.lt nuotr.

Laidos svečias  Sveikatos apsaugos ministerijos Korupcijos prevencijos skyriaus viršininkas Vytautas Juozas Šveikauskas. Pokalbio metu paliečiamos aktualios  smulkiosios korupcijos sveikatos sektoriuje problemos.

Pirmiausiai tai, neoficialios priemokos, kyšininkavimai,  pacientų ir gydytojų santykiai. Korupcijos prevencijos priemonių veiksmingumas, pacientų teisės ir pareigos. Skaityti toliau

Žmonės nustemba internetu pasitikrinę savo sveikatos duomenis (0)

VLK nuotr.

Nepaisant to, kad jau nebe pirmus metus žmonės turi galimybę naudotis elektroninėmis paslaugomis ir sužinoti, kiek kainavo jų gydymas, jie vis dar vangiai tuo naudojasi. O kai kurie, pasitikrinę savo sveikatos duomenis, randa ne tik įdomios informacijos, bet ir neatitikimų.

Kasmet tokius duomenis pasitikrina vis daugiau gyventojų, tačiau šis augimas nėra labai didelis. Pavyzdžiui, 2015 m. el. paslaugomis pasinaudojo apie 10 tūkst. žmonių. Kiek didesnis susidomėjimas pastebimas šiais metais – per 7 mėnesius savo sveikatos istoriją ir draustumo duomenis pasitikrino jau apie 9 tūkst. žmonių.

Skaityti toliau

Valstybinė ligonių kasa kviečia vaistus rinktis protingai (0)

writerscafe.org nuotr.

Ar žinojote, kad mūsų šalies vaistų vartotojai priemokoms galėtų išleisti gerokai mažiau tiesiog pasirinkdami pigesnius vaistus? Siekdama pacientus paskatinti vaistus įsigyti ir vartoti racionaliau, Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) pradeda socialinės reklamos kampaniją „Būk protingas, nepermokėk už vaistus”.

Sveikatos apsaugos viceministro Valentin Gavrilov teigimu, ministerijos tikslas – imtis tokių priemonių, Skaityti toliau

Stiprinkite imunitetą atsakingai: 3 dažniausiai pasitaikančios klaidos (0)

Sveikatos apsaugos ministerijos nuotr.

Pastarąsias kelias savaites visuomenės sveikatos specialistai jau fiksuoja didėjantį gyventojų sergamumą ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis. Štai Klaipėdos visuomenės sveikatos centro duomenimis, praėjusią savaitę mieste buvo užregistruota 813 ūminių viršutinių kvėpavimo takų infekcijų atvejų. Net 75 proc. sergančiųjų buvo vaikai iki 17 metų. Tiesa, gripo atvejų uostamiestyje praeitą savaitę užregistruota nebuvo.

Sveikatos specialistai vieningai sutaria, kad geriausias būdas išvengti sezoninių peršalimo ligų – kompleksinis ir nuoseklus imuniteto stiprinimas. Skaityti toliau

Seimas pritarė siūlymui įpareigoti pacientus pranešti apie neatvykimą į gydymo įstaigą (1)

Plungės miesto savivaldybės nuotr.

Seimo Tėvynės Sąjungos – Lietuvos krikščionių demokratų frakcijos narys Antanas Matulas pristatė Pacientų teisių ir žalos sveikatai atlyginimo įstatymo 12 straipsnio pataisų projektą Nr. XIIP-3373.

Įstatymą siūloma papildyti nuostata, numatančia, kad pacientas, užsiregistravęs planinei asmens sveikatos priežiūros paslaugai gauti, tačiau negalintis atvykti nustatytu laiku, privalo apie tai informuoti asmens sveikatos priežiūros įstaigą ne vėliau kaip prieš dvidešimt keturias valandas iki paslaugos gavimo laiko pradžios. Skaityti toliau

Ar įmanoma išvengti kelio sąnario operacijos? (0)

Reumatologė Jūratė Eidžiūnienė | asmeninio archyvo nuotr.

Valstybinės ligonių kasos duomenimis, šiuo metu kelio sąnario operacijos laukia net 5503 pacientai. Vidutiniškai operacijos laukti reikia apie 10,8 mėnesius. Norint šios operacijos išvengti arba bent jau atidėti, reikėtų vengti fiziniam pajėgumui nepritaikytų krūvių, saugotis ūmių traumų, pavyzdžiui, menisko ar raiščio plyšimo, ar kitų sąnario struktūrų pažeidimų. Šimtu procentų garantuoti, kad saugant save ir laikantis gydytojų patarimų pavyks išsaugoti sveikus sąnarius ir išvengti operacijos, neįmanoma, tačiau sumažinti riziką – tikrai galima. Skaityti toliau