Žymos archyvas: Lietuvos sveikuolių sąjunga

Mirė garsi sveikos gyvensenos skleidėja Ksavera Vaištarienė (3)

Ksavera Vaištarienė | sveikuoliai.lt nuotr.

Kovo 3 d. mirė Lietuvos sveikuolių sąjungos garbės narė, Vegetarų draugijos pirmininkė, chemijos mokslų daktarė Ksavera Vaištarienė (88 m.). Lietuva neteko vegetarų motina  vadintos moters, kuri viena pirmųjų, dar 1976 m. kartu su a.a. rašytoju, žurnalistu ir sveikuoliu Eduardu Girčiu įkūrė Vilniuje juvenologų klubą.

Tai buvo gyvas sveikos gyvensenos pavyzdys: aštri atmintis, argumentuota  ir Skaityti toliau

Artėjančių 25 m. ledinės eketės varžybų dalyvių tarpe – ir 70 m. moterys (0)

30 dienų Iššūkis | sveikuoliai.lt nuotr.

Vasario 29 d., Trakuose, ant Galvės ežero vyks Lietuvos sveikuolių sąjungos rengiamos 25 m. ledinės eketės varžybos. Registracija paskelbta puslapyje www.sveikuoliai.lt.

Lietuvos sveikuolių sąjunga (LSS), šįmet švenčianti 30 metų jubiliejų, liudija ne vieno požiūrio pokytį šalyje. Tautos išminčių suformuluotos ir puoselėtos vegetarizmo, susilaikymo nuo maisto, grūdinimosi lediniame vandenyje idėjos dar visai neseniai laikytos sektantiškomis ir marginaliomis. Skaityti toliau

Šeimų patirtys: ką daryti, kad vaikai nesirgtų (0)

Gamtos darželis "Po smilgom" | Darželio archyvo nuotr.

Tėvams visada aktuali vaikų sveikatos tema. Klausimai, ką daryti, kad vaikai sirgtų mažiau, greičiau pasveiktų, kad jų imunitetas būtų stiprus, kad nekentėtų jų emocinė ir psichinė savijauta, rūpi daugeliui. Dalinamės trijų šeimų patirtimis lankant lauko / gamtos / miško darželius.

Dar prieš gerus metus Aurelija su šeima gyveno Vilniuje ir vyresnioji dukra Smiltė gerą pusmetį lankė darželį. Nuolat sirgo peršalimo ligomis, kuriomis užsikrėsdavo ir mažoji. „Kai atsiguliau į ligoninę su 7 mėn. Skaityti toliau

10 būdų kaip pagerinti santykius su paaugliu (0)

Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorė Eglė Kislovski mokykloje | Lietuvos sveikuolių sąjungos nuotr.

Santykiuose su išgyvenančiais paauglystę vaikais tėvams kyla įvairiausių išgyvenimų, išbandymų… Kaip visa tai praeiti sukuriant ir išlaikant darnų, pagarbų, auginantį vieni kitus santykį šeimoje, dalinasi Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorė Eglė Kislovski.

Vaikų ir jaunimo stovyklų Laisvės kodas rengėja siūlo tėvams naujai pažvelgti į santykių svarbą su paaugliais: Svarbu pastebėti ar apskritai šeimoje mes kuriame santykius. O jie – labai svarbūs. Dar svarbiau – kokį pavyzdį rodome ir kokie patys esame tėvai. Dažnai sutinkama nuostata šeimose, kad Viską darome dėl savo vaiko: perkam jam rūbus, išleidžiam į mokslus, garantuojam stogą virš galvos, leidžiam į keliones, pramogas ir pan. Bet tai nesukuria norimo santykio. Skaityti toliau

Su glaukoma kovojanti moteris: „Yra kita kryptis, regėjimas gali gerėti“ (0)

Elmyra Vaidakavičienė | sveikuoliai.lt nuotr.

Elmyra Vaidakavičienė dalyvavo 2019 m. vasarą Lietuvos sveikuolių sąjungos rengiamoje regėjimo gerinimo stovykloje „Šalin akinius!“. Moteris sutiko pasidalinti savo patirtimi.

Diagnozė – glaukoma

Prieš keturis metus man diagnozavo glaukomą. Dėl tam tikrų priežasčių atrofuojasi regos nervas ir iš matymo lauko iškrenta vaizdo gabaliukai. Tarsi kokiame sugedusiame monitoriuje dingsta pikseliai. Buityje tai atrodo taip: žiūri į stalą, matai lėkštę, šakutę, peilį, bet nematai puodelio, kuris stovi šalia – tarsi jis neegzistuoja. Skaityti toliau

Švietimo ministerija maskuoja savo neišmanymą kaltindama visuomenininkus nemokėjimu rašyti paraiškų (0)

Sigita Kriaučiūnienė | UAB „Pixstudija“ nuotr.

Paaiškėjus faktui, kad po valdančiųjų reformos Sporto rėmimo fonde neliko vietos daugelį metų sveiką gyvenseną ir fizinį aktyvumą propaguojančioms organizacijoms, švietimo ministerijos viceministrė Kornelija Tiesnenytė kaltina nevyriausybininkus nemokšiškumu rašyti paraiškas. Nors dešimtmečius paraiškų kokybė tiko sugriauto Kūno kultūros ir sporto rėmimo fondo ekspertams ir šalyje aiškiai jaučiamos sukurti sveikos gyvensenos papročiai, užauginusios tūkstantines bendruomenes ir klubinę NVO sistemą, ministerija visa tai griaudama bando savo nekompetenciją maskuoti nepagrįstais kaltinimais. Skaityti toliau

Kelias į laimingą ir sveiką gyvenimą (video) (0)

Kelias į laimingą ir sveiką gyvenimą | D. Minsevičiaus nuotr.

Rugpjūčio 11-17 dienomis, kaimo turizmo sodyboje „Ąžuolų giria“, Ukmergės rajone, Slabados kaime, vyks vienintelė sveikatingumo ugdymo stovykla pensininkams Lietuvoje „Mes galim“.

Alytiškis Vytautas Mockevičius, skaičiuojantis 88-uosius savo gyvenimo metus – puikus pavyzdys ne tik vyresniems, bet ir jauniems žmonėms, kaip reikia pradėti dieną, kaip išlikti gyvybingam ir tokiam jaunatviškam tiek savo kūnu, tiek siela.

„Pirmiausia reikia norėti būti sveikam“, – tikina Lietuvos sveikuolių sąjungos garbės narys, Alytaus sveikuolių klubo „Ryžtas“ įkūrėjas ir ilgametis jo vadovas, – „sveikatos Skaityti toliau

Amžius – ne riba judrumui (video) (0)

LSS pensininkai, tarp kurių ir būsimos senjorų stovyklos lektoriai | LSS archyvo nuotr.

„Judėjimas – gyvybingumo šaltinis. Kuo įvairiau judame savo kasdienėje veikloje, tuo mūsų organizmas labiau stiprėja, tampa atsparesniu stresui, įvairioms ligoms. Būti fiziškai aktyviu, ypač vyresniame amžiuje, yra būtina. Taip būsime sveikesni ir savarankiškesni, bus geresnė mūsų gyvenimo kokybė“, – tikina Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorė Kristina Visagurskienė.

Nuostabu, kai vyresnio amžiaus vyrai ir moterys dalyvauja įvairiose veiklose: Skaityti toliau

Prie grikių iššūkio jungiasi tūkstančiai (3)

Grikių iššūkis | sveikuoliai.lt nuotr.

Birželio 1 d., feisbuko (Facebook) grupėje 30 dienų iššūkis, vėl prasideda Lietuvos sveikuolių sąjungos rengiamas Grikių iššūkis.

Lietuvos sveikuolių sąjunga ir Ksavera Vaištarienė (87 m.) pernai skelbė Grikių iššūkį. Tuomet per dvi dienas prie iššūkio prisijungė daugiau kaip 11 000 žmonių. Jo metu žmonėms siūloma pakeisti mitybą taip, kad ji taptų palanki sveikatai ir padėtų atsikratyti įvairių negalavimų: mažakraujystės, virškinimo problėmų, refliukso, padidinto rūgštingumo, viršsvorio, odos ligų, padidinto kraujospūdžio, aukšto cholesterolio, lėtinio nuovargio, nemigos ir pan. Skaityti toliau

Vyresnis amžius – ne riba keisti įpročius ir pradėti gyventi sveikai (video) (0)

Vida Laukaitienė | Asmeninio albumo nuotr.

Alytiškei Vida Laukaitienei – 77-eri. Jos rytas prasideda drauge su saulės patekėjimu, mankšta, vaikščiojimu gamtoje 5 km atstumu ir maudynėmis po atviru dangumi. „Būdama 30-ies jausdavau skausmus stuburo srityje, dažnai užklupdavo reumatinės ligos, kamuodavo įvairūs peršalimai, o dabar visiškai to neliko mano gyvenime,“ – tikino sveikuolė.

Nelaukė, kol praras sveikatą Skaityti toliau

Grikių iššūkis padėjo atsikratyti lėtinio nuovargio ir neapčiuopiamų negalavimų (0)

Jurgitos nuotr.

Klaipėdietės Jurgitos (43 m.) gyvenimą prieš metus pakeitė Lietuvos sveikuolių sąjungos skelbtas 30 dienų grikių iššūkis, kurio sumanytoja buvo Vegetarų draugijos primininkė, chemijos mokslų daktarė, 88 m. Ksavera Vaištarienė.

Nuo birželio 1 dienos ši garbaus amžiaus moteris Facebook grupėje „30 dienų iššūkis“ vėl kvies jungtis prie grikių iššūkio tuos, kurie pavargo gerti tabletes, vaikščioti pas gydytojus ir negali išbristi iš įvairių varginančių diagnozių. Tie, kas Skaityti toliau

Kaip sustabdyti trumparegystę (0)

Sigita Kriaučiūnienė, LSS viceprezidentė | LSS nuotr.

Dažnas, susidūręs su šiuo regėjimo sutrikimu, gydytojų kabinete išgirsta bene vienintelį receptą – nešioti akinius ir tikrinti regėjimą kas pusę metų. O jei regėjimas vis tiek prastėja – stiprinti akinius. Regėjimo gerinimo stovyklų pradininkė Lietuvoje Sigita Kriaučiūnienė Vilniuje pasidalino patarimais, kaip galima sustabdyti trumparegystę.

Nuo ko viskas prasideda? Skaityti toliau

Vos išgyvenusi po skiepo Giedrė Kondrotaitė: „Priverstinis skiepijimas tai – genocidas“ (3)

Giedrė Kondrotaitė | sveikuoliai.lt nuotr.

Giedrė Kondrotaitė, 58m., gyvena Anykščiuose. Po sudėtingos ligos, kurią sukėlė skiepai, moteris daugiau kaip 25 metus nesilanko pas gydytojus, daug laiko praleidžia sode augindama daržoves, renka žoleles, kuria arbatas, nepaliaujamai domisi sveikata, astrologija, ilgaamžiškumu, pasąmone, dvasingumu, visa apimančia sveika gyvensena.

Nesugebėjau atsilaikyti prieš medikų spaudimą Skaityti toliau

Tadas Grimaila: Sveikatos mokykla atvėrė man vartus į sveiką ir prasmingą gyvenimą (0)

Tadas Grimaila: „Sveikatos mokykla atvėrė man vartus į sveiką ir prasmingą gyvenimą“ | sveikuoliai.lt nuotr.

Kovo 25-31 dienomis, Vilniuje, vyks vyks Lietuvos sveikuolių sąjungos rengiama sveikatos mokykla. Lietuvos sveikuolių sąjunga 7 dienų sveikatos mokyklas rengia visoje Lietuvoje.

„Dabar mano gyvenime atsirado daug naujos veiklos, pasikeitė aplinka, požiūris į gyvenimą, pomėgiai, atsirado kitoks gyvenimo skonis.

Susipažinau ir vis dar susipažįstu su daugybe įdomių žmonių. Šiuo metu toks gyvenimo būdas mane „veža“, – taip apie save šiandien pasakoja radviliškietis Tadas Grimaila. Skaityti toliau

Kaip Adriana atsikratė trumparegystės ir tinklainės degeneracijos (0)

Adriana | Asmeninio archyvo nuotr.

Dvidešimtmetė Adriana gyvena Anglijoje. Vusterio universitete studijuoja žmogaus biologiją ir psichologiją. Prieš aštuonerius metus mergina pastebėjo, kad jos regėjimas blogėja – nebemato raidžių, mažų detalių ant lentos, skaičių televizoriaus ekrane. Oftalmologai, nustatę trumparegystę ir tinklainės degeneraciją, išrašė akinius ir pridūrė, kad jie nieko negali padaryti. Po vienerių metų natūralių regėjimo gerinimo būdų taikymo gydytojai patvirtino, kad tinklainės degeneracijos nebėra. Kaip tai pavyko padaryti papasakojo pati Adriana. Skaityti toliau

Sveikuolių sąjunga neteko savo kūrėjos, garbės narės, gydytojos Eugenijos Guogienės (video) (0)

Eugenija Guogienė | youtube.com stop kadras

Kovo 15 d. mirė gydytoja, Lietuvos sveikuolių sąjungos kūrėja, garbės narė Eugenija Guogienė. Sveikai gyvenančiųjų žmonių bendruomenė neteko iškilios Vydūno filosofijos puoselėtojos Lietuvoje.

„Lietuvos sveikuolių sąjunga – svarbiausia dalis mano gyvenime. Ji mane subrandino, išmokė bendrauti, pasitikėti žmonėmis ir savimi, suformavo tikrąsias gyvenimo vertybes. Joje susipažinau su holistine sveikatos samprata, gilinau žinias ir dalinausi jomis su bendraminčiais. Ši patirtis labai padėjo gydytos darbe ir gyvenime“, – a.a. Eugenija Guogienė Skaityti toliau

K. Bondar: Fizinę priklausomybę nuo nesveikų gaminių ir emocinį valgymą įveikti įmanoma (0)

Kristina Bondar | sveikuoliai.lt nuotr.

Baigiantis žiemai Lietuvos sveikuolių sąjunga kviečia jungtis prie naujo 30 dienų iššūkio ir įveikti savo fizinę bei emocinę priklausomybę nuo maisto. Grupėje dalyvauja per 20 000 narių, iššūkį emociniam valgymui bei kitoms priklausomybėms metė per 500 narių.

„Priklausomybė nuo maisto būna dvejopa – fizinė ir emocinė. Fizinė, tai kai sukuriame sau narkotinę priklausomybę nesveikiems gaminiams – cukrui, hidrintiems riebalams, skonio stiprikliams, dūmo kvapui. Tai moksliškai įrodyti Skaityti toliau

Maudynės ledinėje eketėje – gyvenimą keičiantis iššūkis (video) (0)

25 metrų plaukimas ekete | sveikuoliai.lt nuotr.

Kovo 2 d., 12-14 val., Trakuose, ant Galvės ežero, priešais Trakų pilį, žiemos maudynių entuziastų laukia dar vienas savęs išbandymas – 25 metrų plaukimas ekete.

Ištisas 30 dienų visoje Lietuvoje skambėjo ledinės eketės iššūkio atgarsiai: vieni stebėjo, kiti baiminosi, dar kiti žavėjosi, kiti drąsiai nėrė į ledinę eketę, buvo ir tokių, kurie sukiojo pirštą prie smilkinio, bet abejingų neliko nei vieno. Vilniuje, Kaune, Alytuje, Radviliškyje, Skaityti toliau

A. Vilkė: Svarbu ką dedame į burną… (0)

Alina Vilkė | Asmeninio albumo nuotr.

Vasario 15 d., Vilniuje ir vasario 22 d., Kaune, vyks Kristinos Bondar, Cukraus detokso autorės, paskaitos. Kovo 8-11 d., Alytaus rajone, Cukraus detokso stovykla.

Alina Vilkė, kaunietė gydytoja anesteziologė-reanimatologė kasdien susiduria su ligoniais, turinčiais rimtų sveikatos bėdų. Tokia kasdienybė moterį paskatino imtis veiksmų, leidžiančių kuo ilgiau išlaikyti sveiką, energingą, ištvermingą kūną. A. Vilkė su Alkas.lt skaitytojais sutiko pasidalinti savo patyrtimi laikantis cukraus detokso programos. Skaityti toliau

Ledinės eketės iššūkis paskleidė sveikatos ir geros nuotaikos virusą (video) (1)

Ledinės eketės iššūkis Kaune | sveikuoliai.lt nuotr.

30 dienų ledinės eketės iššūkis įsibėgėjo – šiandien įvairiose šalies miestuose ir miesteliuose sveikos gyvensenos entuziastai į ledinį vandenį nėrė jau 12 kartą. Tuo metu, kai iš visos Lietuvos miestų ir regionų plaukia žinios apie skelbiamą gripo epidemiją ir skaudžius jos padarinius, žmonės, kas rytą besimaudantys eketėse, džiaugiasi puikia savijauta ir energija.

„Visada turėjau didžiulę šalto vandens baimę, šio iššūkio dėka aš susidraugavau su šalčiu ir dabar esu kupina energijos ir Skaityti toliau

Atsisakiusi hormoninių vaistų šiaulietė atsikratė ne tik ligos, bet ir viršsvorio (1)

Ramunė Kumetienė | Asmeninio albumo nuotr.

Šiauliuose gyvenanti Ramunė Kumetienė (44 m.) dirba aptarnavimo srityje. Moterį visai neseniai dar vargino liga, kurios gydymui buvo išrašyti hormoniniai vaistai. Atsisakiusi gydymo moteris ėmėsi tvarkyti savo mitybą dalyvaudama Lietuvos sveikuolių sąjungos skelbtame 30 dienų cukraus detokso iššūkyje. Dalinamės Ramunės istorija.

Medikai ilgai nenustatė ligos Skaityti toliau

Šaltis gydo, grūdina ir stiprina imuninę sistemą (video) (1)

Vimas Hofas (Wim Hof) | sveikuoliai.lt nuotr.

Jau nuo sausio 19 d. Vilnius, Kaunas, Radviliškis ir Alytus skelbs 30 dienų eketės iššūkius, vasario 9 d. tradiciškai vyks grūdinimosi šventė „Palangos ruoniai 2019“, o kovo 2 d. laukia 25 metrų plaukimas ekete Trakuose, Galvės ežere.

Komfortas – didžiausias sveikatos priešas. Lepindami savo kūną įvairiais patogumais, mes slopiname imuninę sistemą. Norėdami tapti atsparesni, turime atsigręžti į gamtą. Vienas iš veiksmingiausių būdų stiprinti imuninę sistemą yra šaltis. Skaityti toliau

Metų sveikuolės sukurtą cukraus detokso programą giria medikai (0)

Kristina Bondar | sveikuoliai.lt nuotr.

Kovo 8-11 d., Kristina Bondar rengia pirmąją Lietuvoje „Cukraus detokso“ stovyklą, skirtą visiems, norintiems jaustis geriau, rasti savo emocinio valgymo priežastis, atsikratyti lėtinių ligų natūraliai, sustiprinti imuninę sistemą ir visiems laikams sveikai numesti svorį. Stovykloje pagal specialią programą mokoma kaip atstatyti savo organizmą, kaip suprasti maistą, rasti savo slaptuosius alergenus, kaip sveikai ir skaniai gaminti be cukraus ir kviečių visai šeimai. Skaityti toliau

Maudynės žiemą po atviru dangumi – kenkia ar grūdina? (1)

Maudynės žiemą po atviru dangumi – kenkia ar grūdina? | DARIUStudio.lt nuotr.

Nuo ko reikėtų pradėti, norint išsimaudyti eketėje? Ar kiekvienas žmogus gali grūdintis šaltu vandeniu?

Grūdinimasis – tai moksliškai pagrįstas sisteminis natūralių gamtos veiksnių naudojimas organizmo atsparumui nepalankioms aplinkos sąlygoms padidinti. Grūdinimosi nauda žmogaus sveikatai žinoma jau nuo seniausių laikų. Maudymasis šaltame vandenyje yra puikus organizmo grūdinimas. Grūdinimas šalčiu sukuria tvirtą skydą nuo peršalimo ligų, bakterinių ir virusinių infekcijų stimuliuojant imunitetą Skaityti toliau

Suvaldžius cukrų: susitvarko spaudimas, cukraus kiekis kraujyje, apima jėgų antplūdis, mažėja svoris (2)

„Cukraus detokso” programos rezultatai: susinormalizavęs spaudimas, cukraus kiekis kraujyje, energijos antplūdis ir lengvai nukritę kilogramai | sveikuoliai.lt nuotr.

Baigėsi Feisbuko 30 dienų iššūkio grupėje, turinčioje virš 21 tūkstančio narių, skelbtas pirmasis Cukraus detokso ratas. Kristina Bondar, knygos „Cukraus detoksas“ autorė, spalio 15 dieną kvietė visus prisijungti ir pagerinti savo sveikatą, atsikratyti emocinio valgymo, išsigydyti lėtines ligas, rasti savo slaptus alergenus, sveikai numesti svorio visam laikui.

„Cukraus detoksas“ – tai vartai į sveiką gyvenseną. Mes negalim būti nei sveiki, nei liekni, nei laimingi, jei kasdien valgome gaminius, kurie yra mums nenaudingi, Skaityti toliau

Kodėl kola tinka plauti rūdis, nauji autoritetai ir noras išsaugoti planetą (2)

Sveikuolių turas Kazlų Rūdoje | sveikuoliai.lt nuotr.

Nuo spalio pradžios, Lietuvos sveikuolių sąjunga keliauja po mokyklas. Sveikos gyvensenos žinovai bendrauja su moksleiviais įvairiais klausimais savo pavyzdžiu rodydami sveiko ir blaivaus gyvenimo naudą. Žadama aplankyti apie 200 mokyklų.

„Kartais tenka verstis per galvą, išvažiuoti 6 val. ryto iš Vilniaus, apsukti 500 km ratą aplink Lietuvą ir vakare grįžti namo. Bet važiuojant namo prisiminęs jaunimo žvilgsnius, klausimus, komentarus suprantu, kodėl verta tai daryti. Gausybė žinučių iš jų į Instagramą parodo susitikimo prasmingumą. Skaityti toliau

Po dviejų savaičių galima skaityti be akinių! (0)

Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė Sigita Kriaučiūnienė | sveikuoliai.lt nuotr.

Baigėsi mėnesį trukęs 30 dienų regėjimo gerinimo iššūkis. Prie iššūkio prisijungė daugiau kaip 1500 naujų dalyvių. Specialiai Lietuvos sveikuolių sąjungos sukurtoje Veidaknygės grupėje iššūkiams yra daugiau nei 20 000 dalyvių. Iššūkyje dalyviams buvo patariama akinius nešioti tik neišvengiamos būtinybės atvejais, atlikti specialias regėjimą gerinančias pratybas.

„Dažnai žmonės galvoja, kad jiems pagerinti regėjimo niekas nepadės, kad jų situacija yra beviltiška. Nes net gydytojai nieko negali padėti! Rutina, įpročiai ir nuostatos kaip reikia gyventi, kad būtum laimingas, kad kitaip gyventi neįmanoma, labai įrėmina ir neleidžia žmonėms gyventi atsipalaidavus. Skaityti toliau

Naujas iššūkis – Cukraus detoksas (4)

Mitybos specialistė, Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorė Kristina Bondar | Lietuvos sveikuolių sąjungos nuotr.

Nuo spalio 15 dienos, Lietuvos sveikuolių sąjunga kviečia į naują 30 dienų iššūkį. Vieną vienintelį kartą dalyviai bus kviečiami dalyvauti Kristinos Bondar sudarytoje, moksliniais tyrimais pagrįstoje cukraus detokso programoje, kuri aprašyta neseniai išleistoje knygoje.

„Cukraus detoksas – tai nėra eilinė dieta. Ši programa pareikalaus šiek tiek daugiau pastangų ir pasiryžimo. Tačiau rezultatai jus tikrai nudžiugins – žmonės jau išbandžiusius programą, pakviesiu pasidalinti savo įspūdžiais. Skaityti toliau

Savimasažas – priešnuodis senėjimui (video) (0)

Savimasažo paskaita su Lukrecija Augustatityte | Alytaus sveikuolių klubo „Ryžtas“ nuotr.

Savimasažas – veiksminga ir visiems prieinama priemonė. Nebūtina leisti pinigus, įsigyjant tam tikrų priemonių ar eiti į masažo kabinetą. Padėti sau – galime kiekvienas. Tuo įsitikino grupė žmonių, susirinkusių Į Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biurą, kur Lietuvos sveikuolių sąjungos (LSS) paskaitininkė  Lukrecija Augustaitytė vedė nemokamą užsiėmimą. Laiko patikrinta Tibeto žynių priemonė, jauninanti kūną, padedanti atsikratyti neigiamų jausmų; kūno sistemų derinimas savimasažo pagalba; Lengvi ir veiksmingi būdai pagerinti kraujotaką; Skaityti toliau

Mityba, gerinanti regėjimą (0)

maistasDaugelis žmonių klausia, kokius maisto gaminius valgyti, kad gerėtų regėjimas? Taip pat kyla klausimų ar yra kokių nors vertingų maisto papildų, gerinančių regėjimą. Rugsėjo 29 d. Lietuvos sveikuolių sąjungos rengiamoje sveiko maisto šventėje „Sapiegų parko grilis“ bus gausu idėjų, kaip kasdienis maistas gali pagerinti ne tik sveikatą, bet ir regėjimą.

Regėjimas ir mityba

Mūsų regėjimo aštrumą įtakoja daugelis dalykų, mityba yra vienas iš jų. Skaityti toliau