Žymos archyvas: Kristina Visagurskienė

Amžius – ne riba judrumui (video) (0)

LSS pensininkai, tarp kurių ir būsimos senjorų stovyklos lektoriai | LSS archyvo nuotr.

„Judėjimas – gyvybingumo šaltinis. Kuo įvairiau judame savo kasdienėje veikloje, tuo mūsų organizmas labiau stiprėja, tampa atsparesniu stresui, įvairioms ligoms. Būti fiziškai aktyviu, ypač vyresniame amžiuje, yra būtina. Taip būsime sveikesni ir savarankiškesni, bus geresnė mūsų gyvenimo kokybė“, – tikina Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorė Kristina Visagurskienė.

Nuostabu, kai vyresnio amžiaus vyrai ir moterys dalyvauja įvairiose veiklose: Skaityti toliau

Sveikatingumui reikia skirti ne tik šiuos metus (programa) (0)

Efoto.lt, Kęstučio nuotr.

2013-ieji metai Lietuvoje paskelbti Sveikatingumo metais, o jiems netrūksta  konferencijų, seminarų, simpoziumų, įvairių varžybų. Specialistai teigia, kad tokios gausos renginių reikėtų kiekvienais metais.

Visuomenės sveikata prastėja, galimybių nemokamai sportuoti nedaug, o daugumos vaikų ir paauglių laisvalaikis prabėga ne žaidimų aikštelėje, o prie kompiuterio.

„Sveikata reikia rūpintis kiekvieną dieną. Fizinis aktyvumas – vienas veiksmingiausių Skaityti toliau