Žymos archyvas: kokybiškas gyvenimas

Janina Radvilė: Neleiskime savo sielai pražilti anksčiau laiko (3)

Janina Radvilė: „Neleiskime savo sielai pražilti anksčiau laiko“ | Zarasų viešosios bibliotekos nuotr.

Balandžio 10 d., Zarasų viešojoje bibliotekoje, garsiųjų LDK giminės Radvilų palikuonė Janina Radvilė skaitė pranešimą, tema – „Keisti ir keistis niekada nevėlu“. Janina Radvilė pažįstama kaip įdomus, sėkmingas, charizmatiškas žmogus. Ji geba įkvėpti kitus, padrąsina kažką keisti savo gyvenime, motyvuoja atrasti sau džiaugsmą teikiančią veiklą.

Niekas taip neįtikina, kaip asmeninis pavyzdys. Garsiųjų LDK giminės Radvilų palikuonė Janina Radvilė baigė informacinių technologijų mokslus. Dėstydama informatikos dalykus suprato, kad šis Skaityti toliau

Kaip išlaikyti gerą savijautą ir darbingumą? (0)

Specialistų patarimai, kaip išlaikyti gerą savijautą ir darbingumą | Pixabay nuotr.

Sėdimas darbas prie kompiuterio šiandien yra neatsiejama profesinio gyvenimo dalis daugeliui žmonių. Lieka vis mažiau veiklos sričių, reikalaujančių fizinio aktyvumo – Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, 1 suaugusysis iš 4 juda nepakankamai. Didelis darbo tempas ir aukštas streso lygis darbe lemia tai, kad dieną beveik nepakylame nuo kompiuterio, valgome nereguliariai, nepalaikome fizinio aktyvumo.

Kurį laiką galime nejausti neigiamų tokio gyvenimo būdo pasekmių – juk kas čia tokio: patogiai sėdime kėdėje, gurkšnojame kavą, retkarčiais kažką įsimetame į burną. Skaityti toliau