Žymos archyvas: karštis

Kaip širdis perneša karščius? (0)

pixabay.org nuotr.

Nauji tyrimai rodo, kad pastaraisiais metais dėl karščių žymiai išaugo širdies priepuolių tikimybė. Alinantis karštis pavojingas ne tik širdininkams, bet ir daugybei iš pažiūros sveikų žmonių. Norint išvengti rimtų širdies darbo sutrikimų nepakanka stebėti tik kraujo spaudimą ar atlikti kardiogramą.

Pavojus kyla ir sveikiems

Kaitra – stiprus miokardo infarkto veiksnys. Skaityti toliau

Kokius vaistus vartojantiems žmonėms reiktų vengti saulės? (0)

 pixabay.org nuotr.

Karštis ir saulė į vaistines bei gydymo įstaigas jau atginė būrius žmonių, besiskundžiančių perkaitimu, odos nudegimu, sutrikusia širdies veikla ir kitais karščio sukeltais negalavimais. Vaistininkai atkreipia dėmesį, kad saulės spinduliai ir karštis gali sukelti papildomų pasekmių ir vartojantiems tam tikrus vaistus, kurių sudėtyje esantys elementai reaguoja į saulę. Keletas tokių vaistų sutinkami kone kiekvieno namų vaistinėlėje.

Vaistininkė Regina Molotkova sako, kad nemalonius pojūčius dažnai sukelia tam tikros Skaityti toliau

Per karščius vaistų automobilyje nepalikite (0)

pixabay.org nuotr.

Karščiai artimiausiu metu trauktis neketina, todėl svarbu nepamiršti automobilyje nepalikti ne tik augintinio, bet ir pirkinių, ypač jeigu tarp jų yra vaistinių preparatų. Kaitrią dieną temperatūra automobilyje gali būti gerokai aukštesnė nei galima maksimali vaistų laikymo temperatūra – 25 °C. Vaistininkė Inga Norkienė įspėja, kad karštyje paliktų vaistų, ypač skystos formos, veikliosios medžiagos gali prarasti efektyvumą, pakisti vaistų stabilumas. Skaityti toliau

Kaip elgtis karštą vasaros dieną? (0)

medicaldaily.com nuotr.

Lietuvos hidrometeorologijos tarnyba prie Aplinkos ministerijos informuoja, 2019 m. birželio 11–14 d. Lietuvoje numatoma kaitra. Aukščiausia temperatūra dienomis daugelyje rajonų sieks 30–35 °C. 2019 m. birželio 15 d. pietrytinėje šalies dalyje oras dar kais iki 30–32 °C.

Karštis gali paveikti kiekvieno žmogaus sveikatą, bet ypač jautrūs yra: kūdikiai ir vaikai iki 4 metų amžiaus, vyresnio amžiaus žmonės (ypač vyresni nei 75 metų), asmenys, turintys antsvorio, nėščiosios, sergantys įvairiomis Skaityti toliau

Rekordinis karštis padidina širdies smūgio pavojų (0)

mowdirect.co.uk nuotr.

Kad ir kaip maloniai džiugintų šilta vasara, termometrų stulpeliams staigiai šoktelėjus į rekordines aukštumas, karštis gali tapti labai pavojingu. Karšta oro temperatūra labiausiai veikia vaikus, vyresnio amžiaus asmenis ar tuos, kurie turi lėtinių ligų. Tvankus oras taip pat didelį pavojų kelia ir besiskundžiantiems širdies bei kraujagyslių ligomis.

Specialistė Elvyra Ramaškienė sako, kad esant karštam orui, net ir pats sveikiausias žmogus gali nukentėti nuo perkaitimo, Skaityti toliau

Lietuvos karo akademijos pirmakursiai drąsiai priima naujus iššūkius (0)

Lietuvą alinantis karštis negąsdina Lietuvos karo akademijos pirmakursių pratybose | I. Gataveckienės nuotr.

Į Generolo Jono Žemaičio Lietuvos karo akademiją šiais metais priimti jaunuoliai jau antrą savaitę žinių semiasi Didžiojo Lietuvos etmono Jonušo Radvilos mokomajame pulke Rukloje. 44 vaikinai ir 10 merginų čia išeina asmeninio karinio rengimo pagrindų kursą – susipažįsta su taktika, ginklais ir šaudyba, mokosi karo topografijos, inžinerijos ir kitų teorinių karybos dalykų, įgyja atitinkamų praktinių įgūdžių, kuriuos vėliau tobulins studijuodami akademijoje.

Jaunuoliai sako, kad jų negąsdina visą Lietuvą alinantis karštis ir jie drąsiai priima naujus iššūkius. Skaityti toliau

Kaip apsaugoti vaikus nuo karščio poveikio (0)

Patarimai ikimokyklinio ugdymo įstaigoms, kaip apsaugoti vaikus nuo karščio poveikio | Pixabay nuotr.

Pagal Lietuvos Respublikoje galiojančius teisės aktus, egzistuoja atskiros kaitros ir karščio sąvokos, kurių pagrindinis skirtumas yra skirtinga reiškinio trukmė:

  • Karštis (pavojingas reiškinys): aukščiausia oro temperatūra  30 C, trukmė 1-2 d.
  • Kaitra (stichinis reiškinys): aukščiausia oro temperatūra 30 C, trukmė e 3 d.

Vaikai priklauso jautriai karščiui žmonių grupei. Vaikų kūnas ne taip greitai Skaityti toliau

Karštis pavojingiausias yra vaikams ir pagyvenusiems žmonėms (0)

Karštis pavojingiausias vaikams ir pagyvenusiems žmonėms | Pixabay nuotr.

Užsitęsusi karšta vasara vargina daugelį, tačiau vaikams ir vyresnio amžiaus žmonėms didelis karštis gali būti ne tik nemalonus, bet ir labai pavojingas. Karštame ore labai prakaituojame, netenkame daug skysčių ir druskų, jaučiame silpnumą, mūsų organizmas sunkiai dirba, tam, kad palaikytų normalią kūno temperatūrą. Būtent vyriausieji ir mažiausieji tokį karščio poveikį jaučia labiausiai.

„Eurovaistinės“ farmacininkė Regina Molotkova teigia, kad vasaros siunčiamus išbandymus ypač sunku išgyventi kūdikiams ir vaikams iki 4 metų bei pagyvenusiems žmonėms virš 75 metų. Skaityti toliau

Patarimai besilaukiančioms: ką daryti kad laukimo netrikdytų prasta savijauta (0)

3 vasaros patarimai besilaukiančioms: kad laukimo netrikdytų prasta savijauta | Pixabay nuotr.

Kiekvienai moteriai kūdikio laukimas – išties ypatingas metas, tačiau šiuo periodu moters organizme vyksta daug pokyčių, kurie kartais sukelia tam tikrus nepatogumus. Ypač vasarą, kai laukimą apsunkina ne tik fiziologiniai pakitimai, bet ir karštis, saulė bei tvankus oras. „Eurovaistinės“ vaistininkė Ilma Plynytė įvardija 3 problemas, kurios šiltuoju metų laiku dažniausiai kankina nėštukes.

Kojų tinimas Skaityti toliau

Kaip išvengti sveikatos sutrikimų per karščius? (0)

Karštą ir saulėtą dieną Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro visuomenės sveikatos specialistai pataria | Pixabay nuotr.

Karštą ir saulėtą dieną Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro visuomenės sveikatos specialistai pataria:

  • Stengtis būti patalpose, kuriose yra įrengti ventiliatoriai ar oro kondicionieriai.
  • Dažniau gerti skysčių – visą dieną po truputį, nelaukiant, kol pradės kamuoti troškulys.
  • Vengti riebių ir sunkiai virškinamų patiekalų.

Skaityti toliau

Vasaros iššūkiai vairuotojams – karštis ir visuotinis atsipalaidavimas (0)

Geriausias Lietuvos vairuotojas Kęstutis Taškūnas | BTA nuotr.

Šalies keliuose šiltuoju metų laiku vairuotojus pasitinka nauji sezoniniai iššūkiai – daugiau atsipalaidavusių eismo dalyvių, migruojantys gyvūnai ir net blaškantis vairuotoją karštis automobilio salone. Geriausias Lietuvos vairuotojas Kęstutis Taškūnas dalijasi patarimais, kaip vasarą išlaikyti vairavimo malonumą, išvengti nelaimių ir besivėsinant taupyti degalus.

„Jei žiemą tenka daugiau atsižvelgti į eismo sąlygas, kelio dangos būklę, tai vasara iš vairuotojų pareikalauja budrumo ir dėmesio koncentravimo į aplinką. Skaityti toliau

Kaip apsisaugoti karščiui jautriems žmonėms (0)

termometras_sam.lt

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, Lietuvoje, kaip ir daugelyje kitų Europos šalių, lėtinės neinfekcinės ligos yra aktuali visuomenės sveikatos problema, o jų prevencija – vienas svarbiausių sveikatos apsaugos prioritetų. Higienos instituto Sveikatos informacijos centro išankstiniais duomenimis, Lietuvoje 2015 m. kraujotakos sistemos ligos bei piktybiniai navikai sudarė didžiausią visų mirties priežasčių dalį. Vertinant visuomenės sveikatai aktualių lėtinių neinfekcinių ligų dinamiką, nustatyta, kad sergamumas kraujotakos sistemos ligomis, cukriniu diabetu, odos piktybinėmis ligomis bei su jomis susijęs mirtingumas per pastarąjį dešimtmetį reikšmingai padidėjo. Skaityti toliau

Kaip elgtis esant karštiems orams? (0)

fjalonso.com nuotr.

Lietuvos Respublikos aplinkos ministras 2011 m. lapkričio 11 d. įsakymu Nr. D1-870 yra patvirtinęs „Stichinių, katastrofinių meteorologinių ir hidrologinių reiškinių rodiklius“, vienas iš jų yra kaitra. Kaitra yra laikoma aukščiau minėtu rodikliu, kai maksimali oro temperatūra °C siekia ir viršija 30 °C ir tokios kaitros trukmė trunka 3 ir daugiau dienų. Lietuvos hidrometeorologijos tarnyba prie Aplinkos ministerijos yra įpareigota rengti ir teikti perspėjimus teisės aktų nustatyta tvarka, kai numatomas stichinis/katastrofinis meteorologinis ar hidrologinis reiškinys ar jam prasidėjus. Skaityti toliau

Kaip išvengti neigiamo karščio poveikio  (1)

saulės_smūgisLietuvos hidrometeorologijos tarnybos prie Aplinkos ministerijos duomenimis, rugpjūčio 12 d. daugelyje Lietuvos rajonų karštis sieks 30–34 laipsnių. Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras dar kartą perspėja, jog per karščius gyventojai gali nukentėti nuo nudegimų, šilumos smūgio, saulės smūgio bei hipoksijos (deguonies bado), dehitratacijos. Ypač dėmesį į galimą pavojų turėtų atkreipti 65 metų amžiaus ir vyresni žmonės, asmenys, turintys antsvorio, dirbantys sunkų fizinį darbą, sergantys įvairiomis ligomis (endokrininėmis, inkstų, širdies ir kraujagyslių). Karščiui taip pat jautresni yra kūdikiai ir vaikai Skaityti toliau

Medikų patarimai, kaip saugoti savo sveikatą atėjus karščiams (0)

fjalonso.com nuotr.

Atkeliavus karščio bangai patariama ilgai nebūti saulėje, naudoti apsaugos nuo saulės priemones ir gerti daug skysčių. Šios rekomendacijos padės gerai jaustis, išlikti darbingiems  net ir karštą dieną bei išvengti rimtesnių problemų.

Stenkitės neperkaisti

Karštis didžiausią pavojų kelia kūdikių ir vaikų (iki 4 metų) bei pagyvenusių žmonių, ypač vyresnių nei 75 metų, Skaityti toliau

Savaitgalį laukiama kaitros (0)

saulelydisNidoje.Jono V.foto

Lietuvos hidrometeorologijos tarnybos prie Aplinkos ministerijos duomenimis, liepos 4-6 d.Lietuvoje numatoma kaitra. Aukščiausia temperatūra dienomis daugelyje rajonų sieks 30-32 laipsnių karščio. Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras primena, kad per karščius galima nukentėti dėl nudegimų, šilumos smūgio, saulės smūgio, hipoksijos (deguonies bado), ir ragina nebūti abejingiems savo ir artimųjų sveikatai.

Ypatingai dėmesį turėtų atkreipti 65 metų amžiaus ir vyresni žmonės, asmenys, turintys antsvorio, dirbantys sunkų fizinį darbą, sergantys įvairiomis ligomis (endokrininėmis, inkstų, širdies kraujagyslių). Karščiui taip pat jautresni yra kūdikiai ir vaikai iki 4 metų amžiaus. Skaityti toliau

Komfortiška darbo aplinka – ne prioritetinis darbdavių rūpestis (0)

thesalesmaster.wordpress.com nuotr.

Nors vis dažniau kalbama apie darbuotojų motyvavimą, lojalumo skatinimą ar atvirą komunikaciją, neretai užmirštami esminiai dalykai, lemiantys darbuotojo produktyvumą –tai komfortiška darbo aplinka. Valstybinės darbo inspekcijos duomenimis, šią vasarą gauta apie 100 skundų ir pranešimų dėl netinkamų darbo sąlygų, iš kurių patvirtinti net du trečdaliai. Skaityti toliau

Rugpjūčio mėnesio karščio rekordas pagerintas du kartus (0)

Maudynės

Nusistovėjęs labai karštų orų laikotarpis su trumpa vienos dienos pertrauka rugpjūčio 1-ąją (tada aukščiausia oro temperatūra Lietuvoje nesiekė 30 °C) tęsiasi nuo liepos 24 d. Savo piką kaitra pasiekė rugpjūčio 3–4 d., kai oro temperatūra visoje Lietuvoje buvo rekordiškai aukšta (tarp 32–36 °C).

Beveik visose meteorologijos stotyse pasiekti arba viršyti tų dienų aukščiausios oro temperatūros rekordai. Rugpjūčio 4 d. dar karščiau buvo Pagėgiuose (36,5 °C), o Druskininkuose išmatuota net 37,1 °C. Skaityti toliau

Tęsiantis karščiams senka gruntinio vandens lygis (0)

R.Vinčo nuotr.

Šalyje įsivyravus ypač karštiems ir sausiems orams Lietuvos geologijos tarnybos specialistai sulaukia daug pranešimų dėl to, kad šuliniuose senka vanduo. Specialistų teigimu, toks gruntinio vandens lygio svyravimas – normalus reiškinys. Prognozuojama, kad nuosekis dar tęsis rugpjūčio ir rugsėjo mėnesiais.

Lietuvos geologijos tarnyba stebi požeminio vandens pokyčius, gruntinio vandens lygis kartą per dieną matuojamas automatiniais lygio davikliais 20-yje taškų, įrengtų visoje Lietuvoje. Gauti duomenys greitai perduodami nuotoline sistema. Skaityti toliau

Virš 30 laipsnių oro temperatūra iš Lietuvos trauksis nenoromis (0)

Alkas.lt, A.Rasakevičiaus nuotr.

Po rekordinių karščių savaitgali (Tauragėje sekmadienį 16 val. užfiksuotas 36,5 laipsnis), orai vėsti ims labai pamažu.

Pirmadienį įdienojus oras turėtų įkaisti iki 32–36 laipsnių. Danguje pasirodys vis daugiau debesų, tad vakarop karštis galbūt atlėgs dėl trumpo lietaus su perkūnija. Pūs nestiprus vėjas.

Kasdien karštis po truputį turėtų trauktis, nors antradienis dar bus karštas. Vietomis orą atvėsins trumpi lietūs. Naktis bus tvanki ir Skaityti toliau

Lietuvoje karščiai muša daugiametes aukštumas (0)

Alkas.lt, A.Rasakevičiaus nuotr.

Lietuvos hidrometeorologijos tarnybos duomenimis, Lietuvoje sekmadienį viršyti rugpjūčio mėnesio karščio rekordai.

Kaip BNS sakė vyresnysis sinoptikas Vytautas Sakalauskas, vienoje matavimo stotyje Tauragėje sekmadienį 16 val. užfiksuotas 36,5 laipsnio karštis. Karščiausia šiandien – Pietų ir Vakarų Lietuvoje, kur temperatūra vietomis pakilo iki 35–36 laipsnių. Skaityti toliau

Kad karštis nealintų (0)

fjalonso.com nuotr.

Pastarosios vasaros savaitės Lietuvą dosniai apdovanojo karščiu ir saulės spinduliais. Nors šiluma ir džiugina, visgi nereikėtų pamiršti, kad piktnaudžiauti šiais malonumais nederėtų. Vilniaus visuomenės sveikatos centro specialistai primena, kaip elgtis per karščius, kad nesukeltume pavojaus savo sveikatai.

Saulė ne tik maloni, bet ir pavojinga

Jeigu kaitrią dieną galvos nepridengiame kepure, saulės spinduliai krenta tiesiogiai ant galvos ir sprando, Skaityti toliau

Rekordiškai karštą savaitgalį nepamirškime gerti vandens (0)

naturalgrocers.com nuotr.

Sinoptikams prognozuojant itin karštą savaitgalį, mitybos specialistai pataria nepamiršti gerti pakankamai vandens. Prekybininkai pastebi, kad vandens pardavimai šokteli kartu su termometro stulpeliu.

„Karštomis dienomis labai svarbus ir išgeriamo vandens kiekis. Norint išvengti nemalonių pojūčių ir dehidratacijos bei virusinių infekcijų, per dieną būtina išgerti pakankamai vandens. Norma kiekvienam asmeniška, priklausomai nuo svorio, suvalgomo maisto bei fizinio aktyvumo lygio, bet įprastai didesnė nei esame pratę gerti“, – dėmesį atkreipia sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė. Kaip rodo vieno  prekybos centro pardavimų duomenys, karštuoju laikotarpiu vandens pardavimai išauga kone dvigubai. Skaityti toliau

Po lietingos vasaros pradžios, į Lietuva veršis karščio banga (1)

I.Bareikytė nuotr.

Artimiausiomis dienomis temperatūra kils į viršų septynmyliais žingsniais, kol pasieks 30 laipsnių atžymą. Toks karštis turėtų išsilaikyti ir visą kitą savaitę, prognozuoja Lietuvos hidrometeorologijos tarnyba.

Penktadienį Lietuvoje numatomi nepastoviai debesuoti orai. Daugiau debesų bus vidurdienį, kai kur trumpai palis, didesnė tikimybė šiauriniuose rajonuose, oras sušils iki 20–23 laipsniai. Skaityti toliau

Kaip išvengti žalingo šilumos ir saulės poveikio? (0)

papludimys-efoto-arkanoidas-ccKauno visuomenės sveikatos centras primena, kad pernelyg aukšta aplinkos temperatūra yra žalinga žmonių sveikatai, tačiau tik nedaugelis suvokia, kad per didelis saulės spindulių ar šilumos kiekis gali susargdinti ar net numarinti žmogų.

Aplinkos temperatūra iki +30 ºC yra sąlyginai komfortabili, daugiau nei +34 ºC – ekstremali, daugiau nei +38 ºC – žalinga sveikatai, o daugiau nei +42 ºC siekianti aplinkos temperatūra yra pavojinga.

Koks yra karščio poveikis sveikatai? Skaityti toliau

Šiandien numatoma šįmet karščiausia diena (0)

Alkas.lt, A.Rasakevičiaus nuotr.

Lietuvos hidrometeorologijos tarnyba perspėja, kad jau šiandien termometro stulpelis pavėsyje gali pasiekti 35 laipsnių padalą, o miestuose net iki 37. Rugpjūčio 9-os dieną pietrytinėje šalies pusėje dar numatomas 30–31 laipsnio karštis.

Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamentas primena gyventojams, kaip elgtis per karščius, kad jie gerai jaustųsi, išliktų darbingais karštomis dienomis ir išvengtų rimtesnių sveikatos problemų. Skaityti toliau

Išlikite sveiki vasarodami (0)

Valstybinės saugomų teritorijos tarnybos nuotr.

Vasara – iškylų metas. Šiltos gražios dienos išvilioja miestiečius į iškylas prie vandens telkinių, į mišką. „Nieko nėra linksmiau,  kaip su būriu draugų žygiuoti miško keliukais,  maudytis ežero vėsiam vandeny,  stovyklauti, kepti bulves laužo žarijose. Tačiau nepamirškite ir apie pagrindinius pavojus sveikatai gamtoje ir kaip jų išvengti“, – primena Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos stiprinimo skyriaus vedėja Loreta Ručinskaitė. Nerekomenduojama į iškylą prisikrauti per daug maisto. Greit gendantys produktai (virtos dešros ir dešrelės, žuvis, pieno produktai) karštą vasarą tampa pavojingi sveikatai. Suvalgius tokio maisto galima apsinuodyti arba susirgti užkrečiamomis žarnyno ligomis. Skaityti toliau

Alinantys karščiai kenkia sveikatai (0)

Saulė | Solarsystem.nasa.gov nuotr.

Vasaros karščio bangų įtakoje aplinkos temperatūra pasiekia neįprastus lygius, ir tokia situacija gali trukti kelias dienas ar kelias savaites. Kauno visuomenės sveikatos centro vyriausioji specialistė Irina Bulsienė primena, kad pernelyg aukšta aplinkos temperatūra yra žalinga žmonių sveikatai, tačiau tik nedaugelis suvokia, kad per didelis saulės spindulių ar šilumos kiekis gali susargdinti ar net numarinti žmogų. Aplinkos temperatūra iki +30 ºC yra sąlyginai komfortabili, daugiau nei +34 ºC – ekstremali, daugiau nei +38 ºC – žalinga sveikatai, o daugiau nei +42 ºC siekianti aplinkos temperatūra yra pavojinga. Skaityti toliau

Ką valgyti vasarą? (0)

atlasupstairs.com nuotr.

Karštis – tikras išbandymas mūsų organizmui. Didelis karštis gali būti dirglumo, koncentracijos ir miego sutrikimų ar net išsekimo priežastimi. Šie nepageidaujami simptomai pasireiškia ne tik todėl, kad karštomis dienomis gausiai prakaituojame ir organizmui ima trūkti skysčių, bet ir dėl to, kad su prakaitu netenkame dalies mineralinių medžiagų – kalio, magnio ir kt. Todėl vasarą svarbu ne tik gerti daug skysčių, bet ir vartoti maisto produktus, kurie leistų lengviau prisitaikyti prie aukštos aplinkos temperatūros ir su kuriais gautume organizmui reikalingų medžiagų. Skaityti toliau

Keturi etapai, kaip tinkamai pasiruošti iškylai gamtoje (0)

latinasypunto.wordpress.com nuotr.

Atšilus orams dauguma skubame iškylauti į gamtą ir, žinoma, neįsivaizduojame laisvalaikio praleidimo be maisto – kepsnių, dešrelių, daržovių, užkandžių – ruošimo. Tačiau šiltuoju metų laiku padaugėja ir apsinuodijimų, kurių priežastimi dažniausiai būna per maistą plintančios ligos. Bakterijų yra visoje mus supančioje aplinkoje (dirvožemyje, ore, vandenyje, žmonių ir gyvūnų organizmuose). Būtent vasarą, kai karšti orai, šios bakterijos dauginasi greičiau. Daugeliu atvejų šių ligų galima išvengti, laikantis maisto saugos principų.

Ką daryti, kad geros nuotaikos nesugadintų sugedęs maistas, kokios pagrindinės saugaus maisto pasirinkimo ir tvarkymo taisyklės? Skaityti toliau