Žymos archyvas: gyvenimo kokybė

10 būdų kaip pakeisti blogus įpročius (1)

Įpročiai | Glenn Carsteus-Peters, Unsplash nuotr.

Psichologiniai tyrimai atskleidė, kad 95 procentai visų minčių, jausmų, veiksmų bei pasiekimų yra įpročių padarinys. Viena iš svarbiausių įžvalgų, padedančių įvairiems žmonėms būti laimingesniais ir sėkmingesniais – suvokimas, jog gyvenimo kokybės pokyčius lemia naujų įpročių formavimas. Tačiau daugelis skundžiasi, kad jiems nepavyksta pakeisti ydingų įpročių.

Šiame straipsnyje UAB „Eurointegracijos projektaiׅ“ verslo analitikas ir konsultantas Augustinas Rotomskis dalinasi savo mintis, Skaityti toliau

Mikrokapsulės padės išlaikyti gyvenimo kokybę ir sveikatą (0)

Pixabay nuotr.

Dažnas miestietis skundžiasi nuovargiu, dėmesio stoka, sutrikusiu miegu, apatija ar padidėjusiu jautrumu. Pritrūkstame laiko poilsiui, kokybiškai mitybai, judesiui, dėl to daugelis iš mūsų junta vitaminų bei įvairių kitų komponentų trūkumą. Norėdami palaikyti gerą savijautą ir nuotaiką bei turėti daug galių turime ieškoti būdų, leidžiančių visapusiškai stiprinti sveikatą.

Priežastys, kodėl kai kurių maisto medžiagų pasisavinimas su maistu nėra pakankamai veiksmingas, slypi ne tik nesubalansuotoje mityboje. Įtakos turi ir mūsų sveikatos būklė, Skaityti toliau

Ryga ir Talinas pateko į 2018-ųjų išmaniausių miestų 50-tuką, Vilnius – ne (4)

Vilnius | D. Vaiškūnienės nuotr., alkas.lt

Šiandien, liepos 26 d., Barselonos verslo mokyklos IESE Globalizacijos ir strategijos centras pristatė išmaniausių planetos miestų 50-tuką. Paskutinės dvi vietos atiteko Talinui ir Rygai. Išmaniausiųjų tris pirmąsias vietas dalijasi Niujorkas, Londonas ir Paryžius.

„Buvo vertintos naujos vietos ekonominio vystymosi formos pasaulinio miesto kūrimo, verslumo dvasios skatinimo ir naujovių srityse“, – sakė tyrimo organizatoriai. Skaityti toliau

Klaipėdos dilema: kaip rasti kompromisą tarp uosto, miesto ir verslo (1)

Klaipėdos dilema: kaip rasti kompromisą tarp uosto, miesto ir verslo | Klaipėdos miesto savivaldybės nuotr.

Birželio 22 d., Klaipėdoje, vyko dienraščio „Lietuvos žinios“ surengta konferencija „Uostas, miestas ir verslas“. Klaipėdos miesto bendrasis planas, turintis skatinti gyvenimo kokybinius pokyčius, negali žengti į uosto ribas, o toks projektuotojų siūlymas yra ekonomiškai nepagrįstas ir grasinantis sunaikinti tai, iš ko gyvena klaipėdiečiai. Tokios mintys skambėjo konferencijoje.

Klaipėdos uosto, pasak konferencijoje dalyvavusio Seimo Aplinkos komiteto nario Simono Gentvilo, negalima lyginti su jokiu kitu. Vertinant krovą ir teritorijos bei krantinių santykį, j Skaityti toliau

Požymiai, rodantys, kad jau laikas susirūpinti plaukų slinkimu (1)

Dermatologijos ir estetinės chirurgijos centro gydytoja dermatovenerologė-trichologė Jaunė Stumbrienė | „Kardiolitos“ klinikų nuotr.

Kai po plaukų plovimo vonioje pastebimai padaugėja išslinkusių plaukų, reikėtų atkreipti dėmesį, kokios priežastys tai galėtų lemti.

Pasak Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Dermatologijos ir estetinės chirurgijos centro gydytojos dermatovenerologės-trichologės Jaunės Stumbrienės, labai svarbu kuo anksčiau pastebėti ir nustatyti plaukų slinkimo priežastį, nes laiku pradėtas gydymas gali sustabdyti nepageidautiną slinkimą, paskatinti jų ataugimą ir taip pagerinti gyvenimo kokybę. Kada natūralus plaukų slinkimas jau reiškia problemą, komentuoja gydytoja J. Stumbrienė. Skaityti toliau

Ministrų kabinetas apsvarstė šešias struktūrines reformas (0)

Lietuvos respublikos vyriausybė | Alkas.lt, A. Sartanavičiaus nuotr.

Vyriausybė apsvarstė šešių struktūrinių reformų paketą, kurios bus vykdomos mokesčių, pensijų, šešėlinės ekonomikos, švietimo, sveikatos apsaugos ir inovacijų srityse. Pritarta 46 įstatymų pakeitimų projektams ir jie bus pateikti Seimui. Pagrindinis pokyčių tikslas – padidinti Lietuvos žmonių pajamas ir pagerinti gyvenimo kokybę.

„Vyriausybės parengtas reformų paketas  didelis žingsnis į priekį. Mes siūlome sisteminius pokyčius,  kurie Skaityti toliau

Sergantieji astma verčiau renkasi prastesnę gyvenimo kokybę nei pareigingą gydymąsi (0)

johnpaulus.com nuotr.

Nekontroliuojama astma sukelia daug nemalonių padarinių – sergantieji šia liga teigia, kad dėl astmos praranda daugiau nei trečdalį, o kai kuriais atvejais net virš 60 proc. gyvenimo kokybės. Pastaraisiais metais mokslininkai, medikai ir tyrėjai, vis daugiau dėmesio skiriantys šiai problemai spręsti, sutaria: dažnai dalis gyvenimo kokybės prarandama tik todėl, kad sergantieji astma per daug palankiai vertina savo žinias ir sveikatos būklės rimtumą, o  vaistų ir teisingo gydymosi režimo laikymosi neįvardija kaip svarbaus. Skaityti toliau

Onkologinių ligonių gyvenimo kokybei gerinti surinkta gyventojų biblioteka (0)

Onkologinių ligonių gyvenimo kokybei: jungtinė specialistų komanda ir gyventojų surinkta biblioteka | Nacionalinio vėžio instituto nuotr.

Jungtinė onkologijos srityje dirbančių specialistų komanda iš Nacionalinio vėžio instituto (NVI) ir Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų (VULSK) sako, jog labai svarbu, kad naujausia informacija apie naujausius diagnostikos ir gydymo būdus bei apie naujas krūties rekonstrukcijos galimybes, pasiektų kiekvieną moterį, kuriai tai svarbu: jai būtina žinoti, kaip šiuolaikiniais metodais diagnozuojamas ir gydomas krūties vėžys, kokios galimybės atkurti krūtį, kurios netenkama dėl onkologinės ligos. Kad NVI klinikose besigydantiems ligoniams būtų jaukiau ir daugiau gerų emocijų – vaistinių tinklo ir NVI vykdyto socialinio projekto „Prisimink ir pasirūpink onkologinėmis ligomis sergančiais ligoniais“ rezultatas – NVI ligonių biblioteka, kuriai knygas surinko visi Lietuvos žmonės. Skaityti toliau

Kelionių ekspertai pataria atsigręžti į kaimyninius kraštus (0)

Toli ieškoti nereikia: kelionių ekspertai pataria atsigręžti į kaimyninius kraštus | Pixabay nuotr.

Gerėjant gyvenimo kokybei, lietuviai vis dažniau leidžiasi į keliones. Kai kurie tai daro taip dažnai, kad jiems ima stigti idėjų, kur dar nukeliauti, ką neatrasto aplankyti. Kelionių ekspertai pastebi, kad nuotykių ieškotojų apetitas kyla su kiekviena aplankyta šalimi, į pažintis su svečiais kraštais mūsų šalies piliečiai drąsiai leidžiasi, nors ir savaitgaliui.

„Adventur 2018“ parodoje surengtoje diskusijoje kelionių entuziastas, „Kvepia kelionėm“ autorius, vien per praėjusius metus apkeliavęs 11 šalių, Mantas Bertulis, ir DFDS Rinkodarinių kampanijų Baltijos šalims vadovė Neringa Sinkevičienė dalijosi įžvalgomis apie tai, kas būdinga Skaityti toliau

„Mokslo sriuba“: Kokį poveikį žmogui daro alkoholis? (video) (1)

„Mokslo sriuba“: kokį poveikį žmogui daro alkoholis? | LRT nuotr.

Alkoholis – viena iš plačiausiai paplitusių ir labiausiai vartojamų medžiagų visame pasaulyje.

Alkoholiu mėgautis pradėta taip anksti, jog net tokie neatsiejami šiuolaikinės žmonijos palydovai kaip ratas ar raštas buvo išrasti daug vėliau.

Kaip alkoholis tapo mūsų kasdienybės dalimi? Kokį poveikį jis daro žmogaus organizmui ir gyvenimo kokybei? Skaityti toliau

Seimas imsis pokyčių sveikatos srityje (0)

Algimantas Kirkutis | Alkas.lt, A. Sartanavičiaus nuotr.

Darosi vis aiškiau, kad šalies gyventojų sveikatingumo problematika neapsiriboja tik gydomosios medicinos plėtra.  Ji paliečia daugelį  žmonių gyvenimo sričių ir reikalauja glaudaus bendradarbiavimo  tarp visų valstybinių sektorių.  Besikeičiantis požiūris  į sveikatos priežiūrą kelia naujus iššūkius sveikatos apsaugai ir jos finansavimo šaltinių sistemai.  Tai reikalauja originalių, paremtų reikalingais naujais teisės aktais, sprendimų.  Siekiant plačiau pažiūrėti į Sveikatos apsaugos sistemos struktūrą ir rasti naujų jos veiklos sričių Seimo Sveikatos reikalų komitetas, pasiremdamas Seimo  statuto 47 straipsniu, priėmė nutarimą Skaityti toliau

Erkinis encefalitas Lietuvoje: serga daug, o skiepijasi mažai (0)

erke_bite.joniskelis.lm.lt

Sergamumo erkiniu encefalitu rodikliais Lietuva kartu su kitomis Baltijos šalimis muša rekordus Europoje. Tačiau pasiskiepijusių nuo šios pavojingos ligos mūsų šalyje – beveik tiek pat rekordiškai mažai. Negana to, tyrimas atskleidė, kad daugiau kaip pusė šalies gyventojų yra įsitikinę, jog skiepytis nėra būtina arba apskritai neįžvelgia rizikos susirgti.

Skiepijasi tik kas penktas lietuvis

Bauginantį sergamumo erkiniu encefalitu ir požiūrio į skiepus paradoksą atskleidė žinomos tarptautinės rinkos tyrimų kompanijos GFK SE atlikta apklausa Europos šalyse.

Skaityti toliau

G. Navaitis. Postūmis emigracijai  (10)

Gediminas Navaitis | Alkas.lt, J. Vaiškūno nuotr.

Emigracija iš Lietuvos tapo rimta, gal net rimčiausia, socialine ir ekonomine problema. Jos priežastys tikrai gausios ir įvairios, nors vis dar supaprastintai aiškinamos aukštesniu materialinio gyvenimo lygių vakarų Europoje. Kita vertus, akivaizdu, kad ir ten yra skurstančių. Tačiau emigruojantys pastebi ne juos, o geriau gyvenančius. Čia ir tiktų paklausti: „Ką reiškia geriau?“ Veikiausiai labai jau retas kuris atliko išsamią įvairių gyvenimo kokybės rodiklių analizę, tačiau kažkaip sužinojo, pajuto, suprato, kad kitur geriau nei Tėvynėje.

Žurnalas „International Living“ organizavo tyrimą, kurio tikslas buvo įvertinti gyvenimo Skaityti toliau

Moterys gyvena ilgiau, bet serga dažniau (0)

Vidutinė tikėtina moterų gyvenimo trukmė ilgesnė negu vyrų, tačiau sveikatos problemų jos turi daugiau. 2011 m. didžiausią dalį moterų gyvybių nusinešė širdies ir kraujagyslių ligos (65,1 proc.) bei piktybiniai navikai (17,9 proc.). Bet pastaruoju metu daugėja moterų, kurios laisvalaikį stengiasi praleisti kuo aktyviau. Tarptautinę moterų sveikatos gerinimo dieną, kuri minima kasmet gegužės 28 d., siekiama atkreipti dėmesį į moterų sveikatą, pastebi Higienos instituto specialistai. Skaityti toliau

N.Oželytė: Labiausiai nenorėčiau, kad mano vaikai pasirinktų kraštutinumų profesiją – gydytojo (6)

Nijolė Oželytė | asmeninė nuotr.

„Nesu profesionali poliklinikų lankytoja“, – sako aktorė, laidų vedėja Nijolė Oželytė, tačiau dalindamasi savo sveikos gyvensenos ideologija pačiai sau netikėtai iš atminties ištraukia kelis atvejus, kai susidūrimas su gydytojais privatininkais gerokai pratuštino jos piniginę.

Begėdiškas medikų siekis pasipelnyti tūkstantinėmis sumomis iš žinomo veido – bene vienintelė priežastis, dėl ko N. Oželytė pritarianti savo nemėgstamo politiko, užėmusio sveikatos apsaugos ministro kėdę, planams pažaboti privačią mediciną. Skaityti toliau

Kaunas siekia tapti 2015 m. Europos žaliąja sostine (0)

Kaunas | Kaunas.lt nuotr.

Kaunas pateikė paraišką Europos žaliosios sostinės konkursui. Dėl šio titulo Kaunas konkuruoja su septyniais Europos miestais.

Europos žaliosios sostinės vardas suteikiamas aplinkosaugos srityje pirmaujančiam miestui. Tarptautinė ekspertų komisija atlieka techninį visų kandidatų vertinimą pagal 12 rodiklių: klimato kaitos ir energinio naudingumo, tvaraus vietos transporto, oro kokybės ir triukšmo, žaliųjų miesto zonų ir tvaraus žemės naudojimo, gamtos ir biologinės įvairovės saugojimo, atliekų tvarkymo, vandens suvartojimo ir nuotekų valymo, ekologinių naujovių ir tvaraus užimtumo, Skaityti toliau

Europos sveikos mitybos diena (0)

Lapkričio 8 dieną Lietuvoje, kaip ir visoje Europoje minima „Sveikos mitybos diena“. Šią dieną Europos šalyse visuomenė skatinama maitintis sveikai, organizuojami renginiai. Sveika mityba yra tokia, kuomet organizmas gauna visas jam reikalingas medžiagas ir energiją idealiam svoriui palaikyti. Skaityti toliau

Geriausia vieta gyventi. Gal vis dėlto Lietuva? (1)

Gediminas Navaitis, www.lizinios.lt, www.technologijos.lt

Lietuva, A.Užgalio nuotr.Galima lažintis, kad devyni iš dešimties skaitytojų šio straipsnio pavadinimą supras kaip ironiją. Jie tiki nuolat skelbiamais tekstais apie siaubingą gyvenimą Lietuvoje. Tačiau tikėjimas ir faktai ne visada sutampa.

Žurnalas „International Living“ atliko tyrimą, kurio tikslas buvo įvertinti gyvenimo kokybę įvairiose šalyse. Ji paprastai vertinama analizuojant ne įprastą BVP rodiklį, o bent keletą ekonomiką, kultūrą ir aplinką atspindinčių duomenų grupių. Skaityti toliau