Žymos archyvas: fizinė sveikata

M. Jašinskytės ryto įpročiai ir vaistininkės patarimai: stiprina imunitetą ir suteikia energijos visai dienai (0)

Jogos ir šokių mokytoja Milana Jašinskytė | Asmeninio albumo nuotr.

Tamsa ir šaltukas už lango žiemos rytais nenuteikia teigiamai – norisi tik įsisukti į patalus ir toliau šiltai snausti. Kad dieną pradėtumėte gera nuotaika ir kupini energijos, jogos ir šokių mokytoja Milana Jašinskytė pirmiausiai pataria žadintuvą telefone pakeisti paprastu žadintuvu

. „Kai mus pažadina žadintuvas telefone, rytą dažniausiai pradedame naršydami socialiniuose tinkluose. Taip vos pabudę pripildome mintis bereikšme informacija“, – sako M. Jašinskytė. Skaityti toliau

Kodėl naudinga valgyti pusryčius? (0)

pixabay.com nuotr.

Pusryčiai – svarbus energijos šaltinis sėkmingai dienos pradžiai. Pusryčius verta valgyti ne tik dėl geros savijautos, puikios nuotaikos, sotumo jausmo, bet ir dėl savo fizinės sveikatos. Papusryčiavę turėsite daugiau jėgų fizinei ir protinei veiklai, ne taip išalksite iki pietų, jausitės energingesni ir aktyvesni. Pusryčiai – viena svarbiausių sveiko gyvenimo taisyklių.

Norite būti sveiki? Pusryčiaukite! Skaityti toliau

Apie grūdinimąsi ir jo reikšmę sveikatai (0)

Smlpc.lt nuotr.

Vasarį, sveikatingumo ir sveikatos stiprinimo mėnesį, vainikuoja tradicinės maudynės lediniame vandenyje Palangoje. Tai užsigrūdinusiųjų šventė. Kyla klausimas: ar visi galime taip užsigrūdinti, kad galėtume dalyvauti šioje šventėje? Kas tas grūdinimasis ir kokia jo reikšmė sveikatai?

Pasak mokslininkų, grūdinimasis – tai procedūrų sistema, didinanti žmogaus organizmo atsparumą nepalankių meteorologinių veiksnių poveikiui. Skaityti toliau

Šventoji kvies Jonines sutikti su joga (1)

Thekidswindow.co.uk nuotr.

Joninių dieną, birželio 24-ąją, Šventojoje rengiama rekordinė jogos – saulės pasveikinimo mankšta prie Baltijos jūros „1000 saulių“, kurios tikslas – paminėti tarptautinę jogos dieną ir kartu atšvęsti trumpiausią metų naktį. Renginio metu vyks koncertas, jogų arbatos ir vegetariško maisto degustacijos, meninės edukacinės veiklos.

„Indijoje įgytos žinios skatina kurti sveikatingumo ir judėjimo atmosferą ir čia, Lietuvoje. Norime, kad žmonės sugriautų stereotipus apie jogą – iš tiesų, Skaityti toliau

Tyrimas: 75 proc. darbuotojų net sirgdami eina į darbą (0)

Rengėjų nuotr.

UAB „USP Baltics“ užsakytas ir tyrimų bendrovės „BERENT Research Baltic“ atliktas visuomenės nuomonės tyrimas atskleidė, kad pusė apklaustųjų per pastaruosius 3 mėn. juto peršalimo simptomus, o net 75 proc. jų vis tiek ėjo į darbą. Didžioji dalis apklaustųjų dirba sirgdami, nes mano, kad jų darbo niekas neatliks geriau, 30 proc. nesureikšmina ligos simptomų, o 19 proc. respondentų bijo netekti dalies pajamų. Tyrimo duomenimis, net 8 proc. vadovų pažymėjo, kad dėl įmonės produktyvumo neatvykimas į darbą netoleruojamas net turint nedarbingumo pažymą. Skaityti toliau

Nuo alergijos gali apsaugoti bučinys šuniui (0)

sveikatossodas.lt nuotr.

Statistika baugina – 20 procentų pasaulio žmonių yra alergiški. Šiaulių universitete viešėję pasaulio aerobiologijos srities mokslininkai prof. dr. Karmen Galan (Carmen Galan) ir prof. dr. Džiuzepė Frengueli (Giuseppe Frenguelli) išskirtiniame interviu „Šiaulių kraštui“ pasakojo apie alergenų paplitimą.

Universitete vyko aerobiologijos pažangos kursai

Rugpjūčio 16-22 dienomis Šiaulių universitete ir Lietuvoje pirmą kartą vyko Pasauliniai aerobiologijos pažangos kursai bei viešėjo garsūs aerobiologijos srities mokslininkai. Skaityti toliau

A. Matulytė: Neįsivaizdavau savaitgalių be draugų kompanijos ir svaigalų (1)

Akvile Matulaityte_asmen.nuotr

Sveikuolių sąjungos paprašyta savanorė Akvilė Matulytė pasidalijo savo pasikeitimų ir savanoriavimo patirtimi, viliamės, kad tai įkvėps ir kitus imtis naujų ir įdomių veiklų.

Esu Akvilė Matulytė, man 25 metai, dirbu darbą, kuris mane „veža“, gyvenu gražiausiame Lietuvos mieste – Klaipėdoje, kurį labai myliu. Turiu be galo gerą šeimą ir mane supa nuostabūs žmonės.

Savanoriavimas Lietuvos Sveikuolių sąjungoje – vienas mano įdomiausių ir maloniausių pomėgių. Skaityti toliau