Žymos archyvas: dehidracija

Alinantys karščiai kenkia sveikatai (0)

Saulė | Solarsystem.nasa.gov nuotr.

Vasaros karščio bangų įtakoje aplinkos temperatūra pasiekia neįprastus lygius, ir tokia situacija gali trukti kelias dienas ar kelias savaites. Kauno visuomenės sveikatos centro vyriausioji specialistė Irina Bulsienė primena, kad pernelyg aukšta aplinkos temperatūra yra žalinga žmonių sveikatai, tačiau tik nedaugelis suvokia, kad per didelis saulės spindulių ar šilumos kiekis gali susargdinti ar net numarinti žmogų. Aplinkos temperatūra iki +30 ºC yra sąlyginai komfortabili, daugiau nei +34 ºC – ekstremali, daugiau nei +38 ºC – žalinga sveikatai, o daugiau nei +42 ºC siekianti aplinkos temperatūra yra pavojinga. Skaityti toliau

Šiandien minima Pasaulinė vandens diena (0)

naturalgrocers.com nuotr.

Vanduo – gyvybiškai svarbus mitybos komponentas, nes organizme atlieka reikšmingas fiziologines funkcijas. Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistai primena, kad organizme turi būti palaikomas vandens balansas. Jei organizmas netenka didelio kiekio vandens, gali pasireikšti dehidratacija. Dehidratacijos simptomai: silpnumas, dingęs apetitas, paraudusi oda, deginimas skrandžio srityje, galvos svaigimas, džiūstanti burna, sausas kosulys, karščio netoleravimas, tamsus stipraus kvapo šlapimas.

Vanduo – labiausiai paplitęs Žemėje junginys. Žemės vandeninis apvalkalas sudaro 71 % Skaityti toliau

Į ką reikėtų atkreipti dėmesį perkant maisto gaminius (0)

efoto.lt, A.Būdvyčio nuotr.

Šiandien, kai yra sukurtas sveikatinančios mitybos mokslas, nuodugniai ištirta maisto gaminių sudėtis, kiekvienas, norintis būti sveikas, turi domėtis ir žinoti valgomo gaminio sudėtį bei jo biologinę ir fiziologinę vertę. Yra nustatyta, kad mūsų kūnas sudarytas iš 64 proc. vandens, 20 proc. baltymų, 10 proc. riebalų, 1 proc. angliavandenių, 5 proc. mineralinių medžiagų.

Maisto pramonė siūlo įvairių maisto gaminių: virtų, rūkytų, vytintų, pasterizuotų, modifikuotų bei apdorotų jonizuojančiąja spinduliuote. Labai populiarūs tapo greitas maistas, pusfabrikačiai, šaldyti gaminiai, prekybos centruose įsigyti jau pagaminti Skaityti toliau

Virusinės žarnyno infekcijos nebijo šalčio (0)

Panevėžio visuomenės sveikatos centro specialistai informuoja, kad šaltuoju metų laiku padaugėja virusinių žarnyno infekcijų. Jau šių metų sausio mėnesį Panevėžio mieste ir rajone registruota 17 nepatikslintos virusinės žarnyno infekcijos atvejų. 2011 metais šiomis žarnyno infekcijomis sirgo 262 Panevėžio apskrities gyventojai, t. y. 15 proc. daugiau nei 2010 metais. Skaityti toliau

Rankų plovimas – efektyvi priemonė nuo virusinių žarnyno infekcijų (2)

Žiemą padaugėja ne tik kvėpavimo takų, bet ir virusinių žarnyno infekcijų. Per pirmąsias dvi šių metų savaites Kėdainiuose jau užregistruoti 6 susirgimai ūmiomis virusinėmis žarnyno infekcijomis. Lyginant su 2010 m. šiemet sergamumas šiomis infekcijomis Kėdainių rajone išaugo 80 proc. Per metus buvo užregistruota 110 susirgimo atvejų. Tačiau tai tik dalis susirgimų, kurie pateko į oficialią statistiką, nes susirgusieji kreipėsi į asmens sveikatos priežiūros įstaigas. Skaityti toliau

Kaip vasarą išvengti per maistą plintančių užkrečiamųjų ligų (0)

www.alkas.lt

Nors dabar Europą krečia nerimas dėl E. coli bakterijos, Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro specialistai primena, kad yra ir daugybė kitų pavojingų ligas sukeliančių bakterijų. Žarnyno užkrečiamosios ligos ir maisto toksinės infekcijos – tai grupė užkrečiamųjų ligų, plintančių per patogeniniais mikroorganizmais užterštą maistą ir vandenį. Klinikiniai šių ligų požymiai priklauso nuo etiologinio faktoriaus, t.y. su maistu ar vandeniu patekusio į žmogaus organizmą sukėlėjo. Tačiau dažniausiai daugeliui jų yra būdingi šie požymiai: Skaityti toliau

Kaip apsisaugoti nuo šilumos smūgio? (0)

www.alkas.lt

Karštomis vasaros dienomis, daug judant ir geriant mažai vandens, organizme susikaupia šilumos perteklius. Šilumos smūgis ištinka tuomet, kai kūnas prakaituodamas nepajėgia išgarinti šilumos. Tai pavojinga būklė, kurią sukelia ilgas buvimas karštyje, ypač sportuojant. Ištikus šilumos smūgiui kūno temperatūra gali pakilti iki 40 laipsnių karščio. Gali pasireikšti tokie simptomai: stiprus galvos skausmas ir svaigimas, paraudusi ir karščiuojanti oda, pykinimas, kartais net su viduriavimu, nepasotinamas troškulys, Skaityti toliau