Žymos archyvas: akys

Išsaugoti regėjimą padeda paprastos taisyklės: ką dažniausiai pamirštame? (0)

Regėjimas | Pixabay nuotr.

Kartais jausti akių skausmą, pastebėti raudonį ar po ilgo įtempto darbo prie kompiuterio vaizdą matyti tarsi per miglą – daugelis turbūt susidūrė su tokiais akių nuovargio simptomais. Ir nors dažniausiai pagalvojame „niekis, praeis“, akis pasaugoti reikėtų.

Kiekvienas dirgiklis veikia akis, o pradėjus silpti regėjimui, regą susigrąžinti natūraliais būdais beveik neįmanoma. Kita vertus, paprasti kasdieniai pratimai gali padėti užkirsti kelią net ir labai rimtoms akių ligoms. Skaityti toliau

Šiuolaikiškiausias akių drumsčių gydymo būdas jau taikomas Kauno klinikose (0)

Akių drumsčių gydymo metodas | Kauno klinikų nuotr.

Kai Marija iš Kaišiadorių pajuto pirmuosius akių drumsčių simptomus, ji nieko nelaukdama kreipėsi į gydytojus.

„Vieną rytą atsikėlusi akyse pajutau tarsi elektros srovę, žaibavimą. Sunku paaiškinti jausmą. Kai pradėjau matyti juodus rutulius, supratau, kad kažkas negerai. Kitą dieną iškart nuėjau pas savo šeimos gydytoją. Iš savo akių ligų gydytojos gavau siuntimą į Kauno klinikas. Patekau pas Akių ligų klinikos gydytoją Emiliją Jusevičiūtę, Skaityti toliau

Kaip sustabdyti trumparegystę (0)

Sigita Kriaučiūnienė, LSS viceprezidentė | LSS nuotr.

Dažnas, susidūręs su šiuo regėjimo sutrikimu, gydytojų kabinete išgirsta bene vienintelį receptą – nešioti akinius ir tikrinti regėjimą kas pusę metų. O jei regėjimas vis tiek prastėja – stiprinti akinius. Regėjimo gerinimo stovyklų pradininkė Lietuvoje Sigita Kriaučiūnienė Vilniuje pasidalino patarimais, kaip galima sustabdyti trumparegystę.

Nuo ko viskas prasideda? Skaityti toliau

Reikia akinių skaitymui? 4 patarimai, leisiantys išsaugoti gerą regėjimą (0)

Sigita Kriaučiūnienė, LSS vicerpezidentė | pixstudijos nuotr.

Esame įpratę girdėti, kad senatvinė toliaregystė yra normalus fiziologinis reiškinys ir prasideda apie 40-45 žmogaus gyvenimo metus. Tuomet akinius, skirtus skaitymui, neišvengiamai turėtų nešioti visi. Bet apsižvalgius aplink randasi 70-80 m. senolių, kurie puikiai skaito be akinių. Kodėl?

Regėjimo gerinimo natūraliais būdais stovyklų pradininkė, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė, Bates Method International asociacijos lektorė Sigita Kriaučiūnienė sako: „V.H. Beitsas, amerikiečių gydytojas oftalmologas, Skaityti toliau

Akių ligų gydytoja paneigia prasimanymus apie glaukomą (0)

Regėjimas | Pixabay nuotr.

Kovo 15 d., penktadienį, nuo 11-16 val., Kauno Rotušėje, jaunieji Akių ligų klinikos gydytojai, siekdami suteikti visuomenei daugiau žinių apie glaukomą, prisidės prie akcijos „Užkirsk kelią aklumui“. Renginio metu Kauno Rotušėje stovės palapinė, kur praeiviams bus dalinami bukletai, rodomi informaciniai filmukai ir suteikiama reikalinga informacija apie glaukomą.

Glaukoma pasaulyje serga 3,5 proc. 40-80 Klaipėdos kultūrų komunikacijų centremetų amžiaus asmenų. Glaukoma sergantiems tris kartus dažniau nustatomos Skaityti toliau

Kaip apsaugoti akis šiuolaikiniam žmogui? (0)

pixabay.org nuotr.

Rytais dažniau žvelgiame į telefono ekraną nei į bundančią gamtą, o vakarą užbaigiame priešais televizorių ar prieš miegą naršydami tą patį telefoną – šiuolaikinio žmogaus akys įdarbintos visą dieną. O darbas joms tenka intensyvus, ypač orams dar šykštint daug natūralios saulės šviesos. Vaistininkas Marius Lukštaraupis sako pastebintis, kad nemažai žmonių ieško pagalbos sausėjančioms, ašarojančioms akims, ypač šaltesniu metų laiku. Akių ligų specialistai taip pat įspėja – per daug intensyvus žiūrėjimas į ekranus kelia vis daugiau regėjimo problemų jau ir mokyklinio amžiaus vaikams. Skaityti toliau

Kokie didžiausi sausėjančių akių priešai? (0)

pixabay.org nuotr.

Žiemą mūsų akys patiria dvigubą smūgį – lauke diskomfortą sukelia šaltis, dargana ir vėjas, o patalpose jas vargina šildymo prietaisų išsausintas oras. O jei didžiąją dienos dalį praleidžiate prie kompiuterio ar išmaniųjų prietaisų, raustančios, perštinčios ir sausėjančios akys tampa kasdienybe.

Vaistininkas Robertas Medutis sako, kad šaltuoju metų sezonu retas žino, kaip teisingai rūpintis akimis, todėl žmonės itin dažnai skundžiasi dviem didžiausiomis problemomis – varginančiu ašarojimu ir akių sausėjimu. Skaityti toliau

Darbo biure pavojai: kaip apsaugoti akis, nugarą ir tinkamai maitintis (1)

pixabay.org nuotr.

Nugaros skausmai, perštinčios akys, mitybos sutrikimai – problemos, su kuriomis neretai susiduria visi, dirbantys sėdimą darbą ir didžiąją laiko dalį praleidžiantys biuruose prie kompiuterių. O jei dar užsimiršta svarbiausios mitybos taisyklės ar mažų poilsio pertraukėlių svarba, sveikatai gali kilti ir labai rimtų iššūkių. Vaistininkė pateikia pagrindinius patarimus, kaip sau padėti, kad ilgos valandos biure sveikatai nepakenktų. Skaityti toliau

S. Kriaučiūnienė. Trumparegio savybės. Ar pažinsi save? (0)

Sigita Kriaučiūnienė, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė | sveikuoliai.lt nuotr.

Gavau labai tikrą ir atvirą klausimą: „Sakėt, kad išmokote matyti be akinių, bet vis tiek patikrinus minusas lieka tas pats, tai peršasi tokia išvada, kad čia apgauni savo protą. Taip? Tai gal ir su visomis populiariomis teorijomis apie laimę, sėkmę ir pan. yra tas pats? Tiesiog save įtikini, kad esi laimingas, sėkmingas ir turtingas, nors iš tiesų padėtis tokia pati, kaip buvo prieš tai.“

Manęs dažnai žmonės klausia, ar mano regėjimas yra tobulas. Priminsiu, kad Skaityti toliau

Sausėja ir peršti akys? Pavasario saulė joms negailestinga (0)

pixabay.com nuotr.

Atšilus orams, dažnas pradeda labiau rūpintis savo kūnu, aktyviau judėti, lepinti žiemos išsausintą odą, bet retai kada pagalvoja, kad kasdienės priežiūros reikalauja ir akys. Mūsų akis visais metų laikais, o ypač pavasarį, veikia įvairūs dirgikliai: ryški pavasario saulė, sausas oras ar užteršta aplinka. Dėl šių dirgiklių jaučiame akių nuovargį, jos ašaroja, sausėja, dažniau pasitaiko uždegimų. Pasak „Eurovaistinės“ vaistininkės Elvyros Ramaškienės, tinkama priežiūra padeda šių bėdų išvengti. Skaityti toliau

Nešioji akinius? Reiškia, gyveni įtampoje (0)

 Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė Sigita Kriaučiūnienė | Pixstudija nuotr.

„Įtampa kūne reiškiasi prastu regėjimu. Visi nešiojantys akinius, be išimties gyvena įtampoje, kurios nepastebi. Nejaučia jos taip, kaip nejaučia kasdien dėvimų apatinių rūbų“, – sako Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė, regėjimo gerinimo stovyklų pradininkė Sigita Kriaučiūnienė.

Pasak jos, kūnas atsiliepia į žmogaus patiriamą įtampą. Tuomet susitraukia kaklo, veido, pečių, krūtinės raumenys. Kaip nebūtų keista, dažniausiai įtampą sukelia ne išoriniai veiksniai, o mūsų pačių įpročiai ir įsitikinimai kaip viskas turi vykti gyvenime – kad būtų gerai, teisingai ir laimingai. Skaityti toliau

Akis saugoti nuo UV spindulių būtina ir žiemą (0)

Prakritiherbals.com nuotr.

Nors saulėtos vasaros dienos jau praeityje, tačiau akių apsaugos nuo kenksmingų ultravioletinių (UV) spindulių pamiršti nederėtų, tikina akių gydytojai. „Net ir labai apniukusią dieną, didelė dalis UV spindulių vis tiek prasiskverbia pro debesis. O saulėtą žiemos dieną sniegas šių spindulių poveikį mūsų akims sustiprina dar labiau“, – teigia oftalmologas Saulius Galgauskas.

Sutrinka regėjimas

Medicinos mokslų daktaras tikina, kad saulės skleidžiami UV Skaityti toliau

Kaip suderinti darbą prie kompiuterio ir sveikas akis? (0)

Kaip suderinti darbą prie kompiuterio ir sveikas akis? | Pixabay nuotr.

Kas šeštas gyventojas Lietuvoje, turi regos sutrikimų. Tokią negailestingą statistiką atskleidžia Higienos instituto 2016-ųjų šalies gyventojų tyrimas. Kasmet, antrą spalio mėnesio ketvirtadienį, minimos pasaulinės regėjimo dienos proga, žinovai pasakoja, kad jei didžioji dauguma šiuolaikinių ligų atsiranda dėl per mažo judėjimo, darbo prie kompiuterio, norint sveikesnių akių, priešingai, reikia rasti daugiau laiko poilsiui. Skaityti toliau

Trumparegystė vis dažniau nustatoma net ikimokyklinukams (0)

Prakritiherbals.com nuotr.

Kasdien didžiąją dalį laiko praleidžiame žiūrėdami į kompiuterio, planšetės ar išmaniojo telefono ekraną, o tai gali lemti akių išsausėjimą, prastėjantį regėjimą bei pažeidimus tinklainėje ir ragenoje. Akių gydytojai įspėja, kad, norint išvengti išmaniųjų įrenginių skleidžiamos mėlynos šviesos kenksmingo poveikio, reikėtų daugiau dėmesio skirti akių poilsiui bei pasirūpinti tinkamais akinių lęšiais.

Buvimas lauke – būtinas

„Vaikai daug laiko praleidžia uždarose patalpose žaisdami kompiuteriu. Jų akys nuolat Skaityti toliau

Kur slypi pavojus renkantis saulės akinius? (0)

doctoroz.com nuotr.

Vienas svarbiausių vasaros atributų – saulės akiniai. Tačiau specialistai įspėja – daug svarbiau už stilių – apsaugoti akis nuo ultravioletinių spindulių. Kokios šios vasaros mados ir kaip neapsirikti renkantis saulės akinius?

Garsūs mados namai, pristatantys naujas saulės akinių stiliaus madas, šią vasarą kviečia išsiskirti iš minios. Kaip ir praėjusiais metais, pirmoje vietoje išlieka masyvus plastikas. Stilingi kuo didesni, įvairių ir netikėtų formų, su charakteringomis dekoracijomis – gėlių raštais, ornamentais, Skaityti toliau

Vaikų akis prižiūrinti gydytoja: jau geriau televizorius nei mobilus telefonas (0)

Vaikai akiniai

Iki mokslo metų pradžios likus vos kelioms dešimtims dienų, vaistinėse pagausėjo klausimų, kaip tinkamai paruošti vaikus mokyklai. Prieš pradedant pirmą klasę arba sugrįžtant į mokyklą po vasaros atostogų, ypač svarbu pasirūpinti mažųjų akimis, mat mokykloje akys gauna didesnį krūvį nei įprastai.

Morkų ir mėlynių nepakanka

Vaikų gydytoja oftalmologė Donata Montvilaitė sako, kad norint užtikrinti ir išlaikyti gerą regėjimą, vien liaudiškų priemonių nepakaks. Skaityti toliau

S. Kriaučiūnienė. Sutriko vaiko regėjimas? Priežastys gali slėptis tėvų elgesyje (1)

Sigita Kriaučiūnienė | asmeninė nuotr.

Tai kiek kitoks požiūris nei įprasta. Gydytojai oftalmologai dažnai sako, kad regėjimo anomalijos paveldimos, neišvengiamos senatvėje, kad sutrikus regėjimui būtina visada nešioti akinius, kai juos paskiria gydytojas. Žmonės prigąsdinami neva nenešiojant akinių jų regėjimas dar labiau silps. Mano nuostabai, dabar sutinku daug kūdikių su akiniais. Dar sėdėti nemokančiam vaikui išrašomi akiniai… Skaityti toliau

„Mobilus akių daktaras“: dabar akių gydytojai nemokamai atvyksta ir į biurą (2)

efoto.lt, D.Anusauskaitės nuotr.

Darbas biure užima esminę vietą kasdienėje žmogaus veikloje: galimybė vienu metu atlikti galybę užduočių, tvarkyti darbinius ir asmeninius reikalus vien kompiuteriu ar telefonu išspręsti sudėtingus klausimus paspartina procesus, tačiau sukelia stresą. Besistengdami padaryti vis daugiau darbų, užmirštame, kad visą šį krūvį mes perkeliame ir savo akims – visur esantis Skaityti toliau

Pirmą kartą Lietuvoje operacijos metu ligonei grąžintas regėjimas (0)

asoklis operuoja akis-santa.lt-nuotr-K100

Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų Akių ligų bei Neurochirurgijos centrų medikai atliko regos nervo fenestracijos arba dekompresijos operaciją. Klinikų medikų žiniomis tokia operacija tiek Lietuvoje, tiek Baltijos valstybėse atlikta pirmą kartą.

Pirmą kartą tokią procedūrą pasaulyje 1872 metais aprašė Lui De Vekeris (Louis De Wecker) – prancūzų oftalmologas (akių ligų gyd.). Tai chirurginė procedūra, atliekama tam, kad būtų sumažintas regos nervo Skaityti toliau

Ką turėtumėte žinoti, pirkdami lemputes (3)

elektros lempute_technologijos.lt

Jei nuo patalpos apšvietimo jums įsiskausta akis, greičiausiai taip yra ne dėl blogų lempų, o dėl to, kad jos įrengtos netinkamose vietose. Taip LRT Radijo laidoje „Namai namučiai” teigia nepriklausomas ekspertas Vitalijus Balkus. Savo ruožtu elektros įrangos gamintojo „Philips“ atstovas Renaldas Vrubliauskas priduria, kad, nors prekyboje esama pačių įvairiausių lempučių, senoji kaitrinė lemputė yra labiausiai pritaikyta gerai mūsų savijautai. Skaityti toliau

Gydytojai sunerimę: vis daugiau jaunų žmonių skundžiasi akių ligomis (0)

Roger Blackwell nuotr.

Statistiniais duomenimis, akių ir jų priedinių organų ligos kamuoja 152 žmones iš tūkstančio, o regos sutrikimais ir kitais akių negalavimais sergančių vaikų – beveik dvigubai daugiau nei suaugusiųjų. Pasak gydytojos oftalmologės Elenos Grikienienės, neramina, kad kasmet susirgimų vis daugėja, o sausų akių ligos (SAL) simptomai, dažniausiai kankinantys biurų darbuotojus, pasireiškia vis jaunesnio amžiaus žmonėms. Skaityti toliau

Paradoksas: sausas akis gydantys lašai jas gali dar labiau išsausinti (0)

Roger Blackwell nuotr.

Sausų akių liga (SAL) kamuoja kas trečią žmogų ir net 70 proc. vyresnio amžiaus pacientų, bet dažnai, užuot kreipęsi į specialistus, žmonės patys gydosi įvairiais akių lašais. Kaip rašo sveikų akių portalas, prasidėjus akių uždegimui,  žmonės jį tikisi nuslopinti vartodami lašus, kurių sudėtyje – tik vanduo su ištirpusiomis druskomis ir konservantais. Deja,  dauguma besiskundžiančių perštinčiomis, sausomis akimis nustebtų sužinoję, kad kai kurie jų vartojami preparatai ne gydo akis, bet… dar labiau jas sausina. Skaityti toliau

Ilgalaikis vitaminų vartojimas mažina kataraktos tikimybę (0)

writerscafe.org nuotr.

Ilgai vartojant multivitaminus tikimybė susirgti katarakta sumažėja, rodo didelis JAV atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo vien tik gydytojai vyrai.

Anksčiau atlikti tyrimai apčiuopė maisto papildų vartojimo ir akių sveikatos ryšį, tačiau iki šiol turėta nedaug placebu kontroliuojamų tyrimų duomenų, o kai kurių veikliųjų medžiagų atveju apskritai neturėta duomenų apie ilgalaikio multivitaminų vartojimo ir akių ligų rizikos ryšį.

Todėl Bostono Brigham ir moterų ligoninės ir Harvardo medicinos mokyklos mokslininkai nuo 1997 iki 2011 metų atliko atsitiktinių imčių kontroliuojamą tyrimą, Skaityti toliau

Saugokimės kompiuterinio nuovargio (0)

Digitalmoods.com nuotr.

XXI amžiuje nebėra įmonės ar įstaigos, kuri galėtų dirbti be kompiuterio. Deja, jų naudojimas lėmė staigų daugelio su kompiuteriais susijusių ligų paplitimą. Yra kalbama apie kompiuterinį nuovargį, kurį mokslininkai vadina kompiuterio sukeltu stresu. Jis atsiranda dėl didelės regos bei emocinės įtampos. Kompiuterių poveikis sveikatai pasireiškia regos sutrikimais, kaulų ir raumenų negalavimais, padidėjusiu nervingumu, kaklo ir ypač stuburo pažeidimais. Todėl labai svarbu žinoti, kaip saugiai dirbti kompiuteriu.
Skaityti toliau

Sekmadienio sakmė. Apie Teisybę ir Neteisybę (5)

ve.lt nuotr.

Kitą kartą ėjusias par svietą Teisybe ir Neteisybe. Beeidamas išalkusias valgyti. Turėjusias abiedvi ir duonos po kepalėlį, susėdusias ir susišnekusias:
– Katros dabar valgysme pirmiaus duoną?

Neteisybe sakanti:
– Valgykim dabar tavo, kitą kartą mano duonos valgysme.

Teisybe sutikus. Suvalge jos pusę kepalėlio. Beeidamas toliaus, išalko ir antrą kartą. Tada jau Teisybe norėjo, kad valgytų iš kepalėlio duonas Neteisybes, Skaityti toliau

Šviesos trūkumas gali sutrikdyti sveikatą (0)

R.Pakerio nuotr.

Natūralus ir dirbtinis apšvietimas yra labai svarbus, kad ne tik akys, vienas svarbiausių jutimo organų, patirtų kuo mažiau streso, bet ir visas žmogaus organizmas.

Natūrali šviesa žmogui suteikia gyvybingumo, pakelia nuotaiką. Jos trūkumas sutrikdo emocinę pusiausvyrą, todėl nemaža dalis Lietuvos gyventojų vėlyvą rudenį ir žiemą kenčia dėl sezoninio emocinio sutrikimo, juos apima depresinė nuotaika. Natūralaus apšvietimo stoka rudens – žiemos periodu sąlygoja pablogėjusią žmonių savijautą, galvos skausmų atsiradimą. Gavus per mažai šviesos, mūsų medžiagų apykaitai ir sveikatos sistemai trūksta energijos, todėl pradedame sirguliuoti,  jausti apatiją. Skaityti toliau

Viskas apie akių ligas ir jų profilaktiką (0)

Prakritiherbals.com nuotr.

Regėjimas yra pojūtis, kuris pranoksta visus kitus žmogaus pojūčius. Akis – porinis organas, regos analizatoriaus dalis, priimanti daiktų spinduliuojamą arba atspindimą šviesą. Akys – tai mūsų langas į pasaulį. Reginti akis leidžia nustatyti kūno formą, dydį, spalvą, atstumą tarp daiktų, orientuotis erdvėje, skirti šviesą nuo tamsos. Technikos progresas pateiks dar daug stebuklų, todėl mums reikės geros regos, sveikų akių, galinčių ilgai nenuvargstant dirbti.

Žmonės skatinami pasirūpinti savo akimis, apsilankyti pas akių gydytoją, atkreipti dėmesį į aklumo keliamas problemas bei regėjimo sutrikimus. 80 procentų visos informacijos Skaityti toliau

Sekmadienio sakmė. Apie du žmones (0)

Aklas elgeta su berniuku.T.Goreckis | ldm.lt nuotr.

Buvo du toki žmones. Viens buvo labai teisingas, o antras – sukčius. Dabar jiedu ginčijasi: viens sako, kad su teisybe geriau gyvęt an svieto, o tas sukčius sako, kad su suktybe geriau gyvęt an svieto. Jiedu negali viens kitą pergalėt.

Sako:
– Aime, mažu patiksim kokį žmogų, kad mum paaiškytų.
Aina jiedu keliu – rado žmogų ariant. Sako:
– Pasakyk tu mum, kaip geriau gyvęt an svieto: ar su teisybe, ar su melu? Skaityti toliau

Jaunos lietuvių menininkės E.Škarnulytės filmas atrinktas į Oberhauzeno kino festivalio konkursinę programą (0)

Filmas „Aldona“ | emilijaskranulyte.com nuotr.

Gegužės 2 d. prasidėjusio seniausio ir prestižiškiausio Oberhauzeno trumpametražių filmų festivalio konkursinėje programoje bus rodomas videomenininkės Emilijos Škarnulytės trumpametražis filmas „Aldona“. Filmo įtraukimas į šią Vokietijoje vykstančio festivalio programą reiškia svarbų tarptautinį pripažinimą dvidešimt penkerių metų kūrėjai iš Lietuvos.

59-us metus vykstančiame senas tradicijas puoselėjančiame, avangardui atvirame Oberhauzeno festivalyje savo trumpametražius filmus yra rodę tokie pasaulinio garso kino kūrėjai kaip Milošas Formanas, Verneris Herzogas, Romanas Polanskis, Martinas Scorsezė, Agnčs Varda ir kiti. Skaityti toliau

Kodėl reikėtų žinoti apie saulės poveikį mūsų organizmui? (0)

blog.lib.umn.edu nuotr.

Šiltasis sezonas jau beveik ant nosies. Su nekantrumu laukiame saulėtų ir šiltų dienų, o kol kas gaudome kiekvieną netikėtai atklydusį ir maloniai šildantį saulės spindulį. Saulės šviesa visada vaidino svarbų vaidmenį gamtoje ir jau 4,6 mlrd. metų daro įtaką beveik visiems mus supantiems gyviems organizmams, juose vykstantiems procesams. Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras primena – saulės šviesa yra būtina gerai sveikatai palaikyti, tačiau labai svarbu suprasti ir jos neigiamą poveikį bei laiką saulėkaitoje leisti atsakingai. Skaityti toliau